Hi ich habe in deinem alter auch angefangen zu trainieren und das ist nichts schlechtes. Worauf du am meisten drauf achten solltest ist dass du erst mit gewichten anfängst wenn du ausgewachsen bist. Aber davor kannst du so viel mit deinem körpergewicht trainieren wie du willst. Aber das mit 100 pushups am tag ist müll. Man sollte erst langsam anfangen so 10 liegestütze pro tag und sich dann immer steigern sonst kannst du dir muskeln zerren. Und außerdem wird das immer nur die gleichen muskeln trainieren und dann werden andere muskeln vernachlässigt. Ein vorschlag von mir: mein trainingsplan am Anfang war: erstmal aufwärmen(alle muskeln die du beansprehen wirst dehnen ist das beste aber denk daran vor UND nach dem training dich zu dehnen) dann 10 liegstütze 10 situps 10 kniebeugen und 10 sekunden plank (wenn du willst kannst du davon mehrere sätze machen 2-4 wären gut am anfang). Dann nach ein paar wochen kannst du zb 13 liegestütze 13 situps usw machen.

Ich hoffe ich konmte dir damit helfen:)

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Gastfamilie regel?

Ich bin in einer gastfamilie mit einem ander Austausch schüler wir sind ind der gastfamilie seit 5 Monaten am anfang war alles gut uns sie waren freundlichen. Das Problem ist einer von uns muss jeden tag direkt nachen der schulen den hund für 45 min laufen wir hatten eig beide kein Problem damit .Aber jeden wochen kamen sie dann mit neuen regel zb jetzt dürfen max 10 min duschen und kein bad nehem .ein anders Problem ist das wir immer den müll rausbringen müssen sie machen das nie auch wenn sie zeit haben heute kam mein anders gastbruder nachhause vom ski fahren uns sie haben ihn ermahnt das er erst geduscht hat und dann den müll weggebracht hat . Sonst haben wir noch Probleme zb beispiel mit dem essen wenn sie etwas kochen was keiner mag müssen wir es dann die nächsten tage in der schule aufessen ich habe echt kein Problem reste zu essen aber ich denke sie sollten es dann auch essen . Oder ich mag wirklich keine pilze ich denke auch nicht das das ein essen jeder mans ist und sie meinten es ist ok und das sie gucken das sie dann bei mir keine ins essen machen Letzen wochen haben wir dann Auflauf gegessen und sie haben pilze reingemacht ist ja auch kein dann mach man sich halt selber was aber das Ding ist sie sagen es einem nichtmal das welche drin sind und als Begründung sagen sie das ich es nicht merken wenn sie drinne sind ... also hat jemand irgendwie erfahren gemacht oder kennt jemad die regel haben mal bei anderen Austausch schüler rumgefragt bei denen ist nichts so in der art

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Hi also ich bin auch seit einem halben jahr im austausch mir ist das zwar noch nicht vorgekommen aber ich würde trotzdem mal mit deinem koordinator/ deiner koordinatorin darüber reden und das sagen was du gerade gesagt hast (also meiner meinung nach finde ich das unhöflich mit dem essen und der dusche und so) meine gasteltern zum beispiel haben uns gesagt sie machen das nicht fürs geld (habe ich mittlerweile auh schon bemerkt) und wollen uns so wie ihre eigenen kinder behandeln also haben wir alle die gleichen rechte und so und das finde ich echt cool

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Vielleicht liegt es an den reifen, da diese nicht genügend Grip aufbauen und deshalb nicht so schnell fahren können ich würde einen Reifenwechsel vorschlagen

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Hi ich kann dir Nasomnex nur empfehlen du nimmst es jeden abend und nach einen paar tagen ist deine nase frei und wenn du es dann regelmäßig nimmst ist alles super:)

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Ich denke eher die zukunft wird autonomes Fahren

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Dass er überlebt, ist leider sehr unwahrscheinlich ohne leibliche Mutter. Ich habe auch mal eine verletzte Elster gesehen und sie sofort ins Tierheim gebracht. Sie war zwar ausgewachsen aber die Leute dort wissen, was sie tun. Also würde ich an deiner Stelle ins Tierheim mit dem Vogelbaby:)
Hoffentlich konnte ich dir damit helfen
LG

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Ich würde sagen, dass da nichts rauskommt weil des is ja des gleiche wie zb x=0 da kommt nichts raus

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Hi:) Meine Eltern sind Hautärzte und ich schwitze manchmal auch sehr und sie haben mir so eine Art Rolldeo gegeben, mit dem ich weniger schwitze, wenn ich es regelmäßig auftrage. Ich weiß nicht wie es heißt aber du kannst ja mal in der Apotheke oder so nachfragen:)

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Audi q7, ford galaxy, bmw x5 glaube ich auch ford smax volvo xc90

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Ich bin auf einer sprachlich und wirtschaftwissenschaftlicher schule und will auch automobiltechnik oder ähnliches studieren und meine eltern sagten dass das in ordnung ginge

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Wie schaff ich es , dass meine Beste Freundin auf mich steht?

Ich bin 16 und bin jetzt schon seit 3 Jahren mit meiner Besten Freundin befreundet .Ich steh auf sie und hab ihr einen Zeit lang deshalb jeden Wunsch erfüllt und ihr auch gesagt , dass ich auf sie stehe und sie meinte , dass sie mich nur freundschaftlich liebt.Die meisten würden jetzt aufgeben aber ich bin wirklich verrückt nach hier besonders , weil wir uns immer noch trotzdem so oft treffen und das macht mir Hoffnung . In den letzten zwei Wochen habe ich versucht mich von ihr weg zu bewegen .Ich war immer Eiskalt zu ihr habe auf Narichten abweisend geantwortet und es fand kein treffen statt.Das war während der Ferien also habe ich sie auch nicht jeden Tag in der Schule gesehen . Ich habe mich dann so gut gefühlt endlich weg von ihr zu sein doch als die schule wieder begann kam alles wieder hoch als ich sie sah und gestern auf einer Party als wir beide besoffen waren haben wir uns gegenseitig gesagt wie stark wir uns vermisst haben und dass wir uns bald wieder treffen.AM liebsten wäre ich einfach gern mit ihr zusammen oder würde zumindest mal gern mit ihr schlafen oder so . Wenn ich ganz ehrlich bin bedeutet mir die freundschaft nicht viel aber dieses Mädel ist so wunderhübsch , dass ich es einfach nicht schaffe mich von ihr zu lösen obwohl ich weiß dass sie nicht auf mich steht. Ich glaub vergessen ist nicht möglich sagt mir bitte einfach wie ich mit diesem schlafen kann oder dass die mich als Mann und nicht Besten Freund ansieht.

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Mach ihr komplimente aber übertreibe nicht

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