Hallo,
rein aus Interesse wollte ich fragen wie viel Gewicht ihr bei den Bizeps-Hammercurls Kurzhantel macht?
Bitte mit Dauer der Trainingserfahrung und Alter angeben.

Grüse

Ich sxhaffe es nicht auf meine 3000 Kalorien am Tag zu kommen. Bin gerade in der Massephase. Trainiere seit 4 Monaten und habe schon 3 KG zu genommen. Ist recht gut egt. Gainz kommen auch. Am Bizeps habe ich 5cm zu genommen. Brustumfang 102cm.

Größe: 1,93
Alter: 16 1/2
Gewicht: 77

Bin also sehr groß und schlank und habe ein Problem suf meine Kalorien am Tag zu kommen. Esse unter Woche wenn ich Schule habe vielleicht gerade mal 2000 Kalorien!

Was kann ich tun?

Hallo,
wenn ich Bilder von den "Aufnahmen" in einen eigenen Ordner den ich erstellt habe kopieren und die dann löschen will, dann werden die im Ordner UND bei den Aufnahmen gelöscht. Aber wie bekomme ich es hin, dass die Bilder nur bei den Aufnahmen gelöscht werden?

Ich habe eine ziemlich billige Nebelmaschine von Stairville für 35€. Der Nebel "stinkt" nach einer gewissen Zeit und kommt negativ an! Jetzt habe ich mir den Duftstoff "Disco" gekauft. Denkt ihr das wird besser ankommen, bringt es was?

PS: Klar ist, dass es Geschmackssache ist!...

Hallo, die Margarine ist ca. 1 Monat schon abgelaufen, war aber bis vor 10 min eingefroren... Kann ich die noch benutzen zum Braten von Fleisch??

Danke :)