Ist es denn glasklar, dass es sich um eine Fruktate-Unverträglichkeit handelt?

Ansonsten würde ich es von einer anderen Seite angehen und den betreffenden Gerichten z. B. Kümmel oder auch Kaisernatron hinzufügen.
Oder bei generellen Beschwerden auch gerne Flohsamenschalen nutzen.

Kümmel gegen Blähungen und Völlegefühl.
Kaisernatron zur Reduzierung der Magensäure - kann Gemüse verträglicher machen.
Flohsamenschalen wirken sich generell sehr gut auf alles im Darm auf. Reduzieren auch Reizdarm-Symptome.

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Will mal so sagen:
Meide alle Angebote, bei denen nicht konkret angegeben ist, ob es eine OEM- oder Retail-Lizenz ist. (Volumen ist eh nicht erlaubt!)

Bleibt bei Deinen Beispielen nur "myoem.de" übrig. 🤷‍♂️
Obschon bei dem Preis fraglich ist, ob die sauber arbeiten.

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mglw. hat das überhaupt nichts mit dem WLAN zu tun

Nicht möglicherweise. Es hat definitiv nichts mit WLAN zu tun - so viel ist mal sicher.

dass meine Nummer irgendwie mit der meines Freundes connected ist

Nö - ist sie nicht.

Es werden halt stumpf alle möglichen Nummern durchprobiert.
Für so was gibt es Computer.

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Mit dem Video Pogramming System (VPS) hast Du überhaupt keinen PING.
Oder meinst Du die Verkehrsbetriebe Peine-Salzgitter?
Ich finde jedenfalls keinen netzwerkbezogenen Begriff im Kontext "VPS". 🤷‍♂️

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Man sollte den Mund in Bezug auf Zusicherungen nicht zu voll nehmen.
Hoffe das reicht als Wink mit dem Zaunpfahl.

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Kann ich eine zerkratzte Micro SD Karte wieder reparieren?

Nein, sonst würdest Du hier nicht fragen. Ist doch logisch. 😉

Aber auch ansonsten lautet die Antwort: Nein, vergiss es.
Micro SD-Karten sind filigran und speichern auf äußerst engsten Raum Daten.
Kratzer sind physische Schäden, die Du auch nicht weg bekommst.

Gibt es eine Möglichkeit an meine Daten zu kommen?

Du spürst gerade auf die harte Tour, warum man Backups machen muss.
Wird ja nur über ein Vierteljahrhundert ständig erwähnt. 😉

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Mediamarkt bietet einen Service an der Daten von Festplatten rettet.

Eine Festplatte (HDD) und eine SSD sind zwei verschiedene Dinge.

Kann mir einer sagen wie das funktioniert? Worauf werden diese Daten dann gespeichert und was kostet so etwas ca ?

Kommt immer auf die Situation und/oder Defekt an.
Die Daten werden natürlich dann auf einen anderen, neuen Datenträger gespeichert.

Könnte man das auch selbst machen und was braucht es dafür?

Kommt immer auf die Situation und/oder Defekt an.
Sowie auf Deine technischen Fähigkeiten.

Schätze aber, wenn eine HDD in einem Reinraum geöffnet werden müsste, wären auch bei Dir die Möglichkeiten erschöpft.

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Bekannte Geschichte - und generell eine gute Empfehlung.

Achte also darauf, dass in den Versionsnotizen erkennbar ist, dass der Microcode auf 0X12F angepasst/eingepflegt wurde.

Passe dann die Energie- und Leistungseinstellungen auf "Intel Standard" o. ä. an.
Je nach UEFI wird das anders benannt. Musst mal durchschauen, wo da überall Schalter im UEFI sind.
Meide Performance-Einstellungen von Board-Herstellern.

Beim "B760 GAMING PLUS WIFI" wäre das die Beta-Version vom 15.05.2025

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Wenn Du wissen willst, was mit Hermes so alles schief laufen kann, wird dieser Thread sich in die Unendlichkeit ausdehnen. 😉

Anyway: Mit Belegen muss man halt sorgfältig umgehen. Zumindest bis das Geschäftliche einwandfrei und sauber erledigt wurde - bzw. gewerblich bis das Finanzamt keine Fragen mehr stellt. 😉

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Da es den Stellenmarkt "Grundwehrdienst" im Augenblick nicht gibt, über den man auch geeignetes Personal hat werben können, bleiben halt nur die typischen Werbekanäle. 🤷‍♂️

Wobei die italienische Marine jetzt nicht die Bundeswehr ist - und so gut wie alle Länder außer Deutschland einen deutlich gesünderen Umgang mit ihrem Nationalbewusstsein pflegen. jm2c.

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Die Lösung ist banal:
Veröffentliche nie Fotos, die nicht viral gehen dürfen.

Wenn es um Identitätsdiebstahl gehen sollte wende Dich bitte an einen Anwalt.
Wenn du keinen kennst, kann Dir vielleicht WBLlegal in Köln weiter helfen.
Jedenfalls ist mir bekannt, dass die Erfahrung mit Internet-Recht haben.
Habe mit denen aber nie zusammen gearbeitet - daher kann ich keine persönliche Empfehlung geben.

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Kommt immer darauf an - gerade bei Billigfleisch tritt häufig massig Wasser aus.

Ich erziele gute Ergebnisse, wenn ich solches Fleisch auf Gemüse (Zwiebeln, Paprika,...) in einer Auflaufform oder Bräter bette, und es 1,5 bis 2 Stunden auf 160 ° im Umluftofen erst mal schmore (Deckel drauf nicht vergessen!)

Fleisch wird erst mal schön zart dadurch, es steht durch das Gemüse darunter nicht im Wasser - und für etwas Bräune kannst Du den Ofen am Ende ruhig auf 200 ° hochschrauben.

Braucht natürlich seine Zeit.

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