Hey
Mein Gym ist momentan noch geschlossen und deswegen versuche ich von zuhause aus das beste.
Ich versuche immer noch etwas abzunehmen und an fett zu verlieren.
Ich mache 5x die Woche Workouts nur um mich etwas fit zu halten und auch weil ich mich im Nachhinein besser fühle.
Nun möchte ich wissen, ob ich zuerst mit Cardio anfangen sollte und dann Krafttraining oder zuerst Krafttraining und dann Cardio.
Was meint ihr oder macht das keinen Unterschied ? (Wie gesagt ich versuche an fett zu verlieren)