Hallo Martaeule,

ich verwende den myway seit Ende August und bin sehr glücklich mit dem kleinen Computer.

Er ist sehr einfach zu bedienen und zu verstehen. Toll finde ich auch die ganzen extra Funktionen: PMS, Hautpflege, BMI .... und natürlich dass er mir immer meine Zykluskurve anzeigt - oder wann die nächste Periode ansteht.

Mein Lieblingsmerkmal: Der leuchtende Temperaturfühler. Dieser leuchtet morgens (wenn gewünscht) zu deiner Messzeit, somit musst du nicht vorher auf die Uhr schauen, sondern weißt immer ganz genau wann du messen kannst.

Toll finde ich auch, dass man störungen eingeben kann - Alkohol, Party, Schlafmangel, Krankheit - diese Werte werden dann automatisch ausgeklammert und nicht mit einberechnet. Seit diesem Monat dokumentiere ich jetzt auch meinen Zervixschleim und werde immer sicherer damit. Als zweites Merkmal zur Sicherheit verwende ich aber gerade noch die Ovulationssticks.

Für mich hat sich die symptothermale Methode einfach richtig angehört (höhere Sicherheit durch doppelte Merkmale) und ohne Hormone, das war mir sehr wichtig - ich wollte keine Hormone mehr und auch keinen Fremdkörper in mir haben. Mir war es allerdings zu kompliziert und zuviel Aufwand die gnaze Auswertung von Hand durchzuführen - wenn es dir genauso geht, würde ich dir eine absolute Empfehlung ausprechen :)

Hast du noch spezielle Fragen zum Gerät? :-)

zucker, glutamat, Geschmacksverstärker

Ich hatte das auch mal - ist echt sehr unangenehm.
Hta bei mir ca. 2 wochen gebraucht bis es besser wurde - aber das hängt sicherlich auch immer davon ab, wie stark die entzüdnung war.
Du solltest aufjedenfall alle arten von Milchprodukten meiden!!! Das ist schon mal der erste tipp. Und natürlich auch fettiges etc. Ich habe nur suppe, kartoffeln, karotten gegessen und Haferschleim - sehr viel haferschleim - der tut richtig gut!!!! Kannst dir ja bisschen zucker und zimt dran machen oder auch herzhaft - sachmeckt vielleicht nicht mega toll aber hilft unwahrscheinlich.
Sonst kann ich dir noch empfehlen mit natron zu gurgeln (gibts in jedem Drogeriemarkt - ist nicht giftig keine angst es ist nur ein salz aber es bindet säuren und lindert halsschmerzen extrem gut). Ich würde 2-3 am Tag mit einem Becher wasser in dem ein TL Natron ausfgelöst wurde gurgeln und den letzten schluck immer runterschlucken (hilft zusätzlich gegen das Sodbrennen) je mehr also desto besser.

hmmm ... ich denke es ist individuell wieviel dein körper daraus auch aufspalten kann. Evtl. bietet sich ja leinöl eher an? Ich esse jeden Tag einen Esslöffel chia samen ins müsli gerührt ... leinsamen füge ich jedem Brot hinzu dass ich backe.
Vielleicht probierst du es mit diesem Brotrezept mal, ich glaube mehr gesunde fettsäuren wie hier dirn geht nicht und der Tagesbedarf sollte gedeckt sein:

145 g Haferflocken
135 g Sonnenblumenkerne
90 g geschroteten Leinsamen
65 g Haselnüsse
 EL Chia-Samen
4 EL gemahlene Flohsamenschalen
1 1/2 TL Meersalz
1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
3 EL geschmolzenes Kokosöl (oder Leinöl, Olivenöl etc.))
350 ml Wasser

Zuerst die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen, dann die nassen Zutaten verrühren und mit den trockenen Zutaten zu einem Teig verrühren. Der Teig ist eher bröselig und ihr müsst ihn ein bisschen zusammendrücken, dass es eine Masse wird.

Dann gleich in eine mit Backpapier ausgelegte Kasten- oder kleine Auflaufform geben und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, abgedeckt stehen lassen.

Die Oberfläche nochmals mit Wasser bepinseln und bei 180° im vorgewärmten Ofen 30 Minuten backen. Anschließend das Brot vorsichtig aus der Form nehmen und auf einem Rost weitere 30 Minuten fertig backen.

Quelle: http://netzfrauen.org/2015/03/29/rezept-ein-brot-das-ihr-leben-veraendert/

Äpfel entwässern zusätzlich und machen satt - eis triebt den zuckerspiegel in die höhe, macht hunger und der zucker könnte eher in fett umgewandetl werden.

Prinzipiell hättest du bei beidem aber ein defizit.

Äpfel regen aber zusätzlich den stoffwechsel an - demnach würdest du bei der apfelvariante mehr abnehmen (entwässerung und stoffwechselankurberlung und defizit)

Ich kann mir gut vorstellen, dass die linderung verschaffen kann.
Ich mache einmal die woche eine Heilerde maske und sie hilft der haut wirklich sehr gut.
Genauso toll und pflegend ist auch ein heilerdebad - einfach 10 EL Heilerde in warmes wasser und baden - auch Basenbäde können gegen neurodemitis helfen.
ich habe zwar keine neurodemitis aber hatte häufig mit Trockenheits ausschlag zu kämpfen. Alles weg jetzt :)
Meine Tipps:
- kokosöl und reine aloe vera  (beides wirkt antientzüdnlich und hilft de rhaut sich selbst zu heilen)

- basenbäder

- Heilerde Hautfein (Masken und Bad)

Mikrowellen-Eiweiß-Brötchen:
1 EL Magerquark
2 EL Haferkleie
(1 TL Chia Samen optional oben drauf streuen)
1 Ei
1 Prise Backpulver
1 Prise Salz
Alles gut vermischen, in 2 kleine förmchen verteilen und knapp 4 minuten in der Mikrowelle backen :)
Fertig und sehr lecker zum dippen!
Du kannst auch wahlweise etwas feta, zwiebeln, getrocknete tomaten oder oliven in die eiweißbrötchen machen.

Zyklusbedingt oder durch die pille kommen wassereinlagerungen oft zustande.

bei rewe

sehr gut sind zum beispiel kartoffeln, karotten, mageres fleisch, fenchel.
Keine: Zwiebel, paprika, mineralwasser - bläht.
Habe viel rindersuppe mit kartoffeln und möhren gegessen, oder fenchelpfanne mit hühnchen :)

Hey, magnesium hilft  auf jeden fall. Viele vertragen es aber nicht über den Magen-Darm-Trakt und der Körper kann so auch nur 30% aufnehmen von dem was du einnimmst.
Mit Magnesiumöl (auf die betroffenen Stellen auftragen) kann der Körper das magensium direkt über die haut aufnehmen und davon sogar 70 % .. habe sehr gute erfahrungen damit gesammelt.

versuch es mal mit Magnesiumöl ... damit hab ich meine cellulite extrem gut in den Griff bekommen und es ist super für die Muskeln nach dem Sport :)

sauerkraut, thunfisch in der dose, champignons/spargel/tomaten in der dose, feta, zucchini, luftgetrockneter schinken (ohne zucker und konservierungsstoffe), kartoffeln, joghurt
Natürlich ist frisches gemüse immer am besten, aber verstehe was du meinst ;)

Du solltest nicht nach den Kalorien schauen sondern nach dem glykämischen index - ein weizenbrötchen hat zum Beispiel weniger kalorien als ein vollkornbrötchen, aber das vollkornbröchten hält dich länger satt und lässt dein blutzuckerspiegel nicht in die höhe schnellen wie das weizenbrötchen. Das weizenbrötchen wird sofort in zucker umgewandelt und dann direkt in fett, und innerhalb einer stunde hast du schon wieder hunger.

hier: http://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-leistungsumsatz-gesamtumsatz-berechnen/

du kannst früher abgeben. Das ergebnis gibts aber erst wenn alle abngegeben haben so 30-60 minuten später. Zumindest war das amals bei mir so

klaro. ich befeuchte meine Tasse immer mit gel. Ich nehme hierfür aber natürliche Aloe Vera oder das Multigyn gel, diese sind auf natürliche weise auch noch antibakteriell und belasten das Milieu nicht :)

Esse lieber reichlich eiweiß zum Sport, das hilft dem Muskelaufbau und fördert die Verbrennung der KHs ;)

Dasist normal. Normalerweise sind Wassereinlagerungen dafür verantwortlich. Besonders während dem Abnehmen übersäutert der Körper ein wenig, deshalb ist es gut, wenn man in der Abnehmphase hin und wieder einen Apfeltag einlegt - 6 Äpfel über den Tag verteilt sonst nix.

Glaub mir, das Wasser geht dann weg und da die Zellen nicht mehr übersäuert sind, nimmst du danach wieder besser ab :)

- mogens ein Glas lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen

- einen Kaffee

- Midro tee

- getrocknete Pflaumen

- Balaststoffe essen: Leinsamen, Chia samen etc.

- Flohsamenschalenpulver

- Äpfel

--> am besten erst mal auf natürlichem wege versuchen die Verdauuung anzuregen, als häufiger zu medis zu greifen. Oftmals ist Verstopfung auch Zyklusabhängig, besonders in den 1-2 Wochen vor der Menstruation.