habe noch nie die Pille oder sonst was hormonelles genommen

Das hast Du ganz bestimmt.

Die Blutung wird ausgelöst durch das Absacken der Hormone Östrogen und/oder Progesteron.

Da brauchst Du nur folgendes zu essen:

• Knoblauch, Ingwer, Kurkuma … (testosteronhaltig oder -bildend)
• Mandeln, Nüsse, gesunde Fette … (Vitamin-E-haltiges setzt sich an die Östrogenrezeptoren und blockiert diese)
• oder stark östrogenhaltige Lebensmittel wie Soja, Tofu, Brennnesselsamen, Salbei, frische Hefe … wenn Du damit plötzlich aufhörst, gibt es in den 1-3 Tagen danach die sog. Hormonmangel-Abbruchblutung

Eine schwache Hormonlage kann auch mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel zusammenhängen. Den kannst Du beim Arzt oder online messen lassen (kostet um die 30,-EUR). Du solltest eher am oberen Rand des absolut sicheren Bereichs sein (das Ausland empfiehlt höheres).

Die Bereiche gelten von 30 - 100 bei ng/ml oder von 75 - 250 nmol/L.

Also siedle Deinen Wert bei 100 ng oder 250 nmol an, dann wird die Hormonlage nicht zwischendurch so wackelig.

Das kann ganz schnell zu Depressionen führen - dann ist Deine Situation noch mehr Scheiße …

Wo es herkommt, wer es gemacht hat.

Man fragt sich schon, warum unsere sehr guten, auf dem neuesten Stand der Technik gewesenen Kraftwerke abgeschaltet wurden - und wir von unsern Nachbarn in schlechteren, unsicheren Kraftwerken erzeugten Atomstrom zukaufen.

Das ist heuchlerisch, gemein, unfair den Nachbarn gegenüber, die nun mit mehr Müll und mehr Risiko dasitzen als wir es getan hätten.

Das sind alles Dinge, die der Otto Normalverbraucher weiß.

Und dann fragt man sich natürlich immer weiter, immer weiter, was das alles soll, was da so veranstaltet wird.

Und unsere Wirtschaft geht immer weiter den Bach hinunter. Auch da fragt man sich … nun ja, man fragt sich.

Eigentlich muß man nicht auswendig lernen, was man verstanden hat. Es gibt nur selten Tests, wo man wirklich gezielt auswendig lernen muß, etwa Definitionen von etwas.

Versuche mal, durch Interesse und Teilnahme am Unterricht (oder besser noch: anderen erklären: Mutter oder kleine Geschwister) zu verstehen, damit Du nicht so viel lernen mußt.

Musst halt mehr Östrogen nehmen (Hefe, Brennesselsamen, Vit C mehr als 1 g am Tag).

Oder es liegt an fehlenden B-Vitaminen.

Ja, die beiden kannst Du Dir selbst beibringen.

Mit der Gitarre hast Du vermutlich schneller Erfolge, weil du mit den Akkord-Griffen schon schneller Lieder begleiten kannst.

Dazu braucht man nicht unbedingt Noten zu lesen. Man hört ja, wenn eine neue Sorte Akkord gebraucht wird.

Rhythmusgefühl wirst Du ja haben.

Der latissimus ist der längste, an der Wirbelsäule entlang.

Tipp:

Nimm Dir ein Skelett der WS in Originalgröße (bau ggf eines aus Pappe, oder aus Baufixwürfeln mit Perlen oder dickem Puffmais als Bandscheibe dazwischen) und baue mit dicken Fäden, rotem Krepppapier o.ä. die Muskeln und mach ein Schildchen daran.

Schluss, wenn Dinge wie gegenseitiger Respekt, Annahme, Willen zum Du nicht vorhanden sind.

Aus dem 1. Brief an die Korinther von Paulus, Kap.13:

Verse 4-8

• Die Liebe ist langmütig
• die Liebe ist gütig.
• Sie ereifert sich nicht
• sie prahlt nicht
• sie bläht sich nicht auf.
• Sie handelt nicht ungehörig
• sie sucht nicht ihren Vorteil
• sie lässt sich nicht zum Zorn reizen
• sie trägt das Böse nicht nach.
• Sie freut sich nicht über das Unrecht
• sondern freut sich an der Wahrheit.
• Sie erträgt alles
• sie glaubt alles
• sie hofft alles
• sie hält allem stand.

8 Die Liebe hört niemals auf.

Du scheinst eher ein visueller Typ zu sein als ein auditiver. Wie Ich. Ich kann mir auch schlecht merken, was ich höre.

Eine Kollegin sagte in einer Sprachnachricht, jetzt wolle sie das noch einmal ordentlich und merkbar zusammenfassen - aus demselben Grund hätte ich einen Text geschrieben.

Heute wird der mich bestimmt anrufen und ich stehe da ohne zu wissen was antworten...

Dann frage einfach immer wieder nach und schreibe das während des Gesprächs auf. Ich mache das inzwischen jetzt auch. Dann müssen die Leute halt warten am Telefon, bis ich mir das notiert habe.

Anfangs traute ich mich das nicht, denn die Leute wollen es ja schnell erledigt haben mit der Telefoniererei. Aber weil ich nachher meinem Chef auch etwas darlegen muss, habe ich mich jetzt dazu entschieden, die Leute eiskalt am Telefon warten zu lassen.

Erst wenn ich alles nötige auf Papier notiert habe (und ich habe mir auch abgewöhnt, das "gleich nach dem Gerrpäch" aufschreiben zu wollen - denn entweder weiß ich das dann schon nicht mehr, oder es kommt etwas dazwischen), sage ich "weiter". Dann ist halt Stille im Äther - so what? Der andere hätte ja eine E-Mail schicken können …

Kannst Du.

Du kannst das aber auch online angucken.

Oder meinst Du, was Du zahlen sollst? Da würde ich schon vorher nachfragen. Sonst reicht das Geld nachher nicht.

Gut ist, dass wir diese Dinge, die wir für GUT erachten (Liebe, Freude, Frieden), für immer und kostenlos bei Jahwe erhalten können.

Man nimmt den Namen des Mannes an aus Respekt vor dem Mann, nicht vor seiner Familie.

Weil unsere Körper nicht geeignet sind, für die Ewigkeit zu halten.

Jungen braucht man eigentlich nicht zu sexualisieren … in gewissem Alter reicht dann schon das Aussehen oder Verhalten der Mädchen.

O weh … bescheuerte Situation.

Ich würde mich mit dem Ex versöhnen.

So säst Du nur Grundlagen für Streit.

DAS sieht danach aus, als wäre vor mehreren Stunden gesprüht worden.

Viel deutsch wird auch gesprochen in Teilen von Brasilien und Belize.

MAn kann damit leben.

Vor allem, wenn man sehr viel Vitamin C zu sich nimmt (täglich mehrere Gramm), und der Vitamin-D-spiegel sollte auf ungefähr 100 ng/ml oder 250 nmol/L angehoben werden - und zwar möglichst schnell durch eine ultrahohe Anfangsdosis (Vit K2 dabei und ganz viel Magnesium nicht vergessen!)