Geh mal zum Arzt. Könnte auch psychomatisch sein

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Vllt zu viel Training? Grundsätzlich soll man nach einem Training immer 48h Pause haben.

Wenn du weiblich bist, könnte es auch am Zyklus liegen. Bei Männern ist das mit den Hormonen ja auch so ein bisschen so, da ändert es sich halt über den Tag.

Könnte auch am Tag liegen, dass dein Körper einfach einen schwachen Tag hatte, irgendwie sich was eingefangen, einen Virus (den du wahrscheinlich noch nicht bemerkt hast), schlecht geschlafen...

Kann viele Gründe haben

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Das mit dem Dehnen kannst du üben! Keine Ahnung, ob das daran liegt. Versuch mal hinzustehen und dich dann runterzubeugen und ein bisschen zu wippen, sodass deine Hände im besten Fall schon kurz den Boden berühren. Das machst du ein paar Mal und in 10 Minuten machst du das nochmal. Dann kommst du schon weiter runter. Mach das ein paar Mal und es wird immer besser.

Das kannst du bestimmt auch noch in anderen Übungen machen. Wichtig ist halt, dass man sich nicht starr dehnt sondern immer wippt oder so ähnlich

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Ja, Restdays sind extrem wichtig. Idealerweise liegen 48h zwischen Trainings, damit sich der Körper gut regenerieren kann. Daher ist ein Restday die Woche eigentlich auch schon zu wenig.

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Ich persönlich fände das sehr fragwürdig, wenn man nach der 11. Klasse ein Praktikum in einem Dönerladen machen kann und dann Fachabi hat. Andere machen dafür drei Jahre lang eine Ausbildung. Kann mir persönlich nicht vorstellen, dass das so anerkannt wird.

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Um zu studieren brauchst du erstmal einen Abschluss. Entweder Abitur oder Fachabitur. Also 12./13. Klasse geschafft oder 11. Klasse machen und dazu noch eine Ausbildung. Sonst kannst du nicht studieren. Ohne Studium kannst du nicht auf die ISS.

Musst du aber auch überlegen, ob das für dich überhaupt Sinn macht zu studieren, wenn es dir in der Schule schwerfällt. Im Studium kommt wesentlich mehr Lernstoff in viel kürzerer Zeit.......

Wenn dir das lernen nicht leichtfällt, solltest du das nochmal überdenken

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Solltest du vielleicht einfach mit nem Gymnasium abklären. Ohne 2-3 weitere Jahre aber sicher nicht möglich. 11. Klasse skippen geht nicht weil das ins Abitur reinzählt. Kommt bestimmt aber auch auf deine Noten an, ob das überhaupt Sinn macht. Nicht für jede Person ist das Abitur das richtige, es gibt noch so viele andere Möglichkeiten. Mal ganz davon abgesehen, dass man mit Fachhochschulreife meines Wissens auch studieren kann.

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Wirf einen Würfel. Möglichkeit A hat die Zahlen 1 und 2, Möglichkeit B die Zahlen 3 und 4 und Möglichkeit C die Zahlen 5 und 6. Wenn du während dem Würfeln eine Zahl besonders wünscht, dann ist das die richtige Entscheidung.

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Probiers doch bei etwas billigerem aus oder such dir einen verlässlicheren Job, wenn du dem nicht traust

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Hey, du hast sehr viele hilfesuchende Fragen in sehr kurzer Zeit gestellt. Kontaktiere doch bitte die Nummer gegen Kummer, krisenchat oder die Jugendnotmail. Da kann dir besser geholfen werden als hier im Forum!

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Kommt meiner Meinung drauf an, ob sie da konkrete Pläne hatte, also möglichst schnell Suizid begehen. Wenn nicht, wäre es sicher besser gewesen, wenn du erstmal mit ihr gesprochen hättest und mit ihr nach Lösungen gesucht hättest und wenn ihr zusammen zu einer klinik gefahren wärt oder so.

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Fühle die Gefühle, dann gehen sie auch schneller wieder weg (wie Wolken). Vielleicht probierst dus mal bei der Nummer gegen Kummer anzurufen, bei krisenchat oder beim jugendnottelefon. Musst du suchen, z.b. mit ecosia, die pflanzen Bäume für Suchanfragen.

Wenn ihr zusammen gewohnt habt, evtl. nach ner neuen Wohnung schauen

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Wo sind denn die Narben? Vielleicht kannst du entweder einfach einen Badeanzug anziehen oder wasserfestes Makeup draufmachen, sodass man es nicht sieht.

Langfristig wäre es wichtig, dass du dir Hilfe holst und in Therapie gehst.

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Ja, hat mir aber nix gebracht

Schule ist ein System, in dem es meistens nur darauf ankommt, wie gut man Dinge lernen kann. Wie man lernt bringt die Schule aber nicht wirklich bei, deshalb lesen sich die meisten halt ihr Zeug durch. Die visuellen Lernen sind dann halt gut und der Rest ist überspitzt gesagt halt nicht gut.

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Zu starker lernstress😭

Hey ich bin w12 und habe zurzeit einen sehr starken lernstress da wir morgen Schulaufgabe in Mathe schreiben ( die letzte ) ich habe das Gefühl, das ich gar nichts kann😰 obwohl ich mehr als 5h gelernt hab😓 ich habe richtig Panik das ich ne schlechte Note bekommen😥 und das ich das Jahr nicht schaffe ( mache mir seit letzten Dienstag immer diesen Druck ) da ich letzten Dienstag ne 6 in Geschichte ausfragen bekommen hab😓 und mich jetzt immer richtig schlecht fühle ( hatte wegen der 6 fast ne Panik Attacke😰 ). Ich fühle mich auch richtig dumm😓 obwohl ich relativ gut in der Schule bin. Habe aber Angst das meine Eltern mich nicht mehr So lieb haben wenn ich schlecht in der Schule bin😱 und ich habe Angst das ich Abitur nicht schaffe. Ich bin heute Morgen im 9:00 Uhr aufgewacht, ich habe meine Augen aufgemacht und gleich daran denken müssen das ich morgen Mathe Schulaufgabe schreibe und noch viel lernen muss, das ich heute gar keine Freizeit haben kann da ich richtig viel lernen muss um eine ,,perfekte‘‘ Arbeit zu schreiben😶‍🌫️😰. Ich bin gestern um 12 Uhr ins Bett gegangen und hatte ein richtig schlechtes Gewissen das ich jetzt schlafen gehe und nicht lerne ( Ich habe mich richtig faul gefühlt ) obwohl ich gestern schon 2h gelernt hab😨 ( das für mich sehr wenig ist ). Hättet ihr vielleicht Tipps was man dagegen tun kann oder was das für Symptome sind ( lernstress usw. )

ps. Gehe aufs Gymnasium 6.klasse

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Hey,

also erstmal: du hast doch selber gesagt, dass du gut in der Schule bist. Dann wirst du deswegen doch bestimmt in die 7. Klasse versetzt. Und wenn nicht: DAS IST NICHT SCHLIMM! Klar, ist doof mit deinen Freunden, dann müsstest du dir neue suchen. Aber: du wirst auch in der neuen Klasse Freunde finden! Ganz sicher. Es gibt überall nette Leute. Und spätestens bis zu den Herbstferien juckt das sowieso niemanden mehr, ob du wiederholt hast oder nicht.

Wegen dem Lernen: klar, man kann stundenlang lernen, aber das macht keinen Sinn. Man lernt viel effektiver und besser, wenn man dazwischen auch mal eine Pause macht und rausgeht, ein Spiel spielt oder sonst was macht was einem Spaß macht (nicht ans Handy, das ist fürs Gehirn scheiße, weil es sich danach nicht mehr so gut konzentrieren kann).

Wegen deinen Eltern. Sprich mit ihnen und frag sie ganz direkt ob sie dich gleich viel lieben, wenn du gute Noten schreibst oder schlechte. Oder wenn du dich nicht traust mit deinen Eltern zu reden frag ältere Geschwister wie sie das einschätzen.

Und wegen dem Prüfungsstress. Es gibt verschiedene Entspannungsübungen. Die muss man aber erst mal lernen und zwar über Monate hinweg. Dann klappen sie erst und aber richtig gut. Wenn du das mit dem Prüfungsstress öfter hast, solltest du vielleicht überlegen, auf die Realschule zu wechseln. Das Abitur kannst du dann immer noch nachholen. Und das ist auch egal, ob du das ein Jahr früher hast wenn du auf dem Gymi bleibst oder ein Jahr später wenn du eine entspanntere Schulzeit mit mehr Freizeit und weniger Prüfungsstress hast wenn du auf die Realschule wechselst.

LG, hoffe das hat geholfen

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Theoretisch liegt die Wahrscheinlichkeit bei Ereignissen ja nie bei 0%, sondern immer leicht drüber, z.B. 0,0000000001. Da wäre das es zwar extrem unwahrscheinlich, etwas zu überleben, aber nicht unmöglich.

Ich hab da mal ein Buch (nein, die Geschichte ist nicht erfunden!!) gelesen, wo jemand schon ein paar Ereignisse überlebt hat, die man eigentlich nicht überleben kann (Füße fast abgetrennt, für ein paar Minuten tot, die Sanitäter gehen schon weg und plötzlich sieht jemand einen Lichtschimmer im Auge und macht weiter mit der Reanimation). Alles extrem krass, hatte extrem viel Glück der Autor.

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Bei einer Essstörung braucht sie unbedingt psychologische Unterstützung, weil sie höchstwahrscheinlich ein tiefergreifendes Problem hat, dass sich dann auf das Essen umlagert. Da findet selten jemand ohne raus. Du als Freundin kannst sie da höchstens unterstützen. Der erste Schritt ist aber, dass sie es einsieht, dass sie eine Essstörung hat.

Man kann übrigens auch in Psychotherapie gehen, ohne, dass die Eltern das wissen (solange nicht davon auszugehen ist, dass sie sich was antut).

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Ich kenne dich nicht und weiß nicht, ob da nicht vielleicht mehr dahintersteckt. Vielleicht hilft es dir, einen Lernplan zu erstellen. Du kannst auch mal Knete während dem Lernen kneten oder nebenher zu kritzeln. Musst du ausprobieren.

Lernst du quasi ständig? Vielleicht hilft es dir, mal eine ordentliche Pause einzulegen, mal rauszugehen.

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