Rede doch mal mit deiner Mutter darüber.
Wohnst du noch bei deinen Eltern?
Wahrscheinlich Jahrelanger Ohrwurm.
Bist du so depressiv oder was?
Wehr dich... auch wenn es die ganze Klasse ist. Lass dir nichts gefallen! Ich weiß das sowas nicht schön ist, vielleicht kannst du die Klasse bzw. Schule wechseln, wenn es doch so schlimm ist?
Schau am Besten gar keine Horrorfilme an, das geht auf die Psyche... Ich hatte als Kind vielleicht davor angst, aber mit der Zeit wusste ich das es nicht Real ist so dass ich mir jeden Horrorfilm anschauen konnte. Ich meine zu viel ist auch nicht gut, das geht wirklich auf die Psyche nicht umsonst sind die Filme ab 18. Das stumpft uns auch ab, man wird Hemmungsloser... In Zukunft gibt es dann bestimmt als Kinderserien Zombiegemetzel^^
Das hilft natürlich, Boxer trainieren auch mit Seilspringen ihre Ausdauer.
Das sind keine Depressionen, du bist einfach nur schlecht gelaunt. Warst du denn beim Therapeuten oder Psychiater? Das ist keine Seltenheit viele Kinder die mit Konsole aufgewachsen sind, sind nicht mehr glücklich. Früher waren wir Sorgenlos, haben Fußball gespielt und waren jeden Tag draußen. Und heute?...
Du brauchst mehr Schlaf.
Schlaf nicht bis zum Mittag. Steh früh auf und warum kannst du nicht schlafen? Auch wenn es blöd klingt, aber denk nicht so viel nach wenn du schlafen willst. Lesen macht auch müde. Konzentriere dich auf deine Atmung, bei mir hilft das immer.
Heiße Milch trinken, Tee, Du brauchst Entspannung. Lesen macht auch müde.