Hallo habe ein Problem meine Festplatte ist wenn ich Arma3 spiele sehr oft auf 90-100% ab und zu auch nur bei 20 aber zu 50% auf über 90% habe dan auch immer standbilder. Wollte nun wissen ob ich mir eine SSD kaufen soll oder ab es an etwas anderen liegt

Ich bin sehr dünn . und möchte zunehmen . ich hab letzte Woche begonnen zu trainieren im Fitnessstudio . Deshalb möchte ich wissen ob ich Proteine oder Weight gainer kaufen soll . kann mir jemand sagen , der schon Erfahrung hat, welche supplements am besten für mich geeignet sind . Danke im Vorraus

Hallo

Ich habe mich dieses Jahr über Ernährung informiert und diese sehr gut umstellen können. Der Nachteil an der umstellung ist das man mehr Essen muss als normal wenn man ersteinmal auf gesundes und nichts gepunschtes der Industrie zurück greift.

Ich möchte über den Winter auf den nächsten Sommer Aufbauen, aber vorallem auch fit werden. Ich denke das wäre Realistisch ein gut sichtbares ergebnis zu erzielen, da ich es nicht nur auf 3 monate eingrenze ;D

Ich bin derzeit 21 Jahre alt 187cm und ca 72-74 kilo "schwer".

geplant sind 150g Eiweiß täglich bei ca 2700-2800 kcal

Was sollte ich bei den kohlhydraten beachten ? Bitte ich möchte kein "Shredded" sunnyboy sein.

Ich habe eine Hantelbank mit 2 Kurz und 1 Langhantel und einen Dobermann, der ab mai dann voll belastbar wäre :D (ich wohne eher ländlich d.h. fitnessstudio ist schlecht).

Gerade wenn es um den Lat geht habe ich keine möglichkeit das in die wand zu knallen da die wände nicht hochgenug sind und die decke Gips ist..

Mir ist es wichtig den körper nicht kaputt zu machen deshalb bin ich froh um schonende übungen für gelenke (habe eine beckenverschiebung und wurde netterweise vorletztes Weihnachten von einer natürlich Fahrtüchtigen oma auf dem Zebrastreifen über den haufen gefahren).

Außer Whey / Glucosamin / Vitamine möchte ich nichts zu mir nehmen (ich weiß jetzt wird der ein oder andere meckern aber gerade am anfang wäre das hilfreich um gewisse Lücken gut auszugleichen zu können. 140 g eiweiß über die Nahrung aufzunehmen ist machbar, das ist mir klar.

Vielen Dank für eure Antworten

Habe gerade den Film The Shallows geschaut und kam dann ins grübeln... Es steht überall dass der weisse hai vom aussterben bedroht ist....

Hallo,

Ich liege mit Erkältung im Bett. Bin komplett alleine und kann einfach nicht schlafen. Ich kann auch niemanden anrufen um zu reden, weil es ja spät ist. Mir geht's jetzt nicht so schlimm dass ich einen Notarzt rufen würde oder so. Sondern es ist eher psychisch. Ich habe Panik weil mir die ganze Zeit leicht übel ist und ich extreme Angst vor Magendarm-Beschwerden habe wie Erbrechen. Ich habe richtige Angst davor, weil meine Familie damals wirklich jedes Jahr so ein Virus hatte, wo man permanent brechen musste und Durchfall hatte. Ist ne schlimme Erinnerung.

Ich gehe heute den ersten Tag ins Fitnessstudio. Hab den Fokus auf Muskelaufbau gelegt da ich recht schmal gebaut bin. Desweiteren hab ich gelesen das man jeweils nach 1 Muskelaufbautraining pausieren sollte - so gesehen ( Training - Pause - Training - Pause ) Da ich aber auch noch gerne Ausdauer trainieren würde frag ich mich ob ich an den "Pausentagen" trotzdem ins Studio könnte und beispielsweise 45 Laufband machen könnte - Cardio ( leichtes - zu sehr sollte man das auch nicht machen hab ich gelesen.

Hab gerade Urlaub und würde schon gerne 4 mal die Woche gehen.

Hallo

Mein handy display ist gerade eben hängen geblieben. Ich habe schon den On/Off Butten 10 Sek. lang gedrückt aber es ist nichts passiert. Was kann ich jetzt tuen? Und mein handy hat nur 18% denkt ihr das geht bald aus und wird wieder normal?

Hallo, ich habe eine neue Bekannstschaft, wir finden uns beide ganz anziehend (vorsichtig formuliert). Er schreibt mir sehr viel, ab und an auch dirty talk, aber ich kann damit überhaupt nichts anfangen. An sich macht mich das schon ziemlich an, wenn schreibt dann immer sowas wie: ,, wann sehen wir uns? Ich würde dich gerne ...´´ Ich weiß aber nie was ich zurück antworten soll, mir ist das schon unangenhem. Dann gehe ich meisten gar nicht dras ein. :( Hat jjemand damit mehr Erfahrungen und kann mir ein paar Tipps geben? Liebe Grüße

Hallo Leute, Ich habe etwas beängstigendes bemerkt und frage mich jetzt ob das gefährlich sein kann... Also volgendes: ich lag hier im meinem Bett und habe seid ca 1 Woche das s7.... Ich habe mir gerade Deezer runter geladen und war mein Handy am laden .... Plötzlich spürte ich wie mein Handy einfach extrem heiß wurde .... Ich habe mich fast verbrannt .... Der Ramen wurde dazu auch noch extrem heiß... ich hielt ihn mir an die Wange und habe mich fast verbrannt . Kann mir jemand helfen wieso das so is und wie man das vermeiden kann. Mittlerweile is mein Handy wieder kälter geworden rund um die Kamera is es aber noch warm .... is der Prozessor überhitzt?!

Danke im vorraus .

Hey Leute. Ich habe bei meinem PC ein kleines Problem. Ich habe relativ hochwertige Hardware, aber kann bei Dingen wie dem Windows Start etc. immer eine Ewigkeit warten. Also Hardware habe ich ein Ausus x99-a/USB3.1, einen I7 5820k, eine Gtx 970 von Gainward und eine M2 Ssd von Samsung (128GB) mein Betriebssystem Win 10 habe ich nicht im Uefi sonder im Legacymodus installiert. Momentan kann ich bis zu 4 Minuten warten bis der Kaltstart fertig ist. Ist das normal?

Hallo zusammen ich hab seit kurzem eine ATI Radeon HD 4800 in meinem Pc Vorher hatte ich eine GTX 720 NVGA. seit dem ich die ATI eingebaut habe leuft Spiral Knights Nicht wie ich es will noch nicht mal auf den niedrigsten einstellungen obwohl es die ATI locker ohne probleme packen sollte als ich noch die 720 hatte lief alles ohne probleme

Kann es sein das Spiral knights nicht auf AMD klar kommt sondern nur auf Nvidia ?

danke schonmal im voraus

MfG Nagato1998

Mein Laptop (EasyNote ENTG71BM) von packard bell hat ca. 250€ gekostet und hatte einen Intel Celeron processor N2840 (2.58GHz).. Packt er GTA5? Wäre wichtig damit ich nicht das Spiel kaufe und es im Endeffekt nicht funktioniert :D

Mein Vater hat mal abends genüsslich genascht und wir hatten damals gerade "After Eight". Mein Vater kann nicht wirklich gut englisch. Er meinte wirklich, dass "After Eight" also Arsc* Acht bedeuten würde!? Das ist doch dumm von ihm gewesen, oder? Es bedeutet "Nach Acht", die Uhr ist nicht umsonst auf der Packung.

Guten Tag,

momentan habe ich vier RAM Module verbaut (4x4GB DDR3 G.Skill Sniper) diese laufen mit 1600MHz obwohl sie 1866MHz Unterstützen.

Dies liegt daran, dass mein Prozessor (FX-8350) NUR bei zwei RAM Modulen 1866MHz unterstützt und da ich vier habe, nur 1600MHz.

Lohnt sich der Umstieg von vier RAM Modulen auf zwei? (Geschwindigkeit würde sich von 1600MHz auf 1866MHz steigern)

Gibt es einen Merkbaren Unterschied?

Die Preise sind in letzter Zeit gefallen und daher sind 16GB schon ab etwa 60€ erhältlich.

Wenn es wirklich etwas bringt, was für RAM Module würdet Ihr mir Empfehlen? (Sollten max. 1866MHz haben)

Danke im Vorraus ^^

LG Alex

PS: Könnte es sein, dass mein RAM meine Grafikkarte ausbremst?

Hey, Ich hab mir mal überlegt mich testweise 1 Woche vegan zu ernähren, meine frage ist aber was für Produkte es gibt, die an die Nährstoffwerte von Hühnerfleisch ran kommen. Mache schon lange Kraftsport und brauche daher Produkte mit einem hohen Eiweiß gehalt und wenig Fett gehalt. Gibt es da einige Produkte? Was könnt ihr mir empfehlen? Natürlich könnte ich auf nüsse zurück greifen aber zu einer Warmen Mahlzeit passt es einfach nicht und wenig fett haben nüsse ja auch nicht . ReisProtein shakes könnte ich mir auch kaufen, aber das dann liter weise am tag zu trinken ist auch nicht befriedigend . eine weitere frage: worauf muss ich noch achten um mich gesund vegan zu ernähren.

Wie bekannt sieht man ja auf Fotos "schlechter" für sich aus und im Spiegel besser. Nun wollte ich wissen wie mich die anderen sehen und wie sie mich sehen? Also so wie ich mich im Spiegel sehe also "gut" oder wie auf Fotos und sehe ich dann für sie fenauso "schlecht" aus wie ich mich auf Fotos?

Ich hab diesmal sogar mit mehr Gewischten trainiert hab aber kein Muskelkater wie beim letzten mal nur leichten ?