"Aber ich kann ihr auch ned meine Meinung sagen, weil ich ned so ein Mensch bin der offen darüber reden kann was ihn stört."

Das ist nichts, das einem für immer und ewig mitgegeben wurde oder eben nicht. Kommunikation kann man lernen und genau an diesem Punkt bist du. Sprich mit deiner Freundin und positioniere dich. Wie sonst sollte sich an der Situation etwas ändern? Es nutzt dir nichts, wenn du außerhalb des Konflikt die Sache besprichst und an der Situation selbst nichts änderst. Wenn du deine Ansicht unaufgeregt und sachlich vorträgst und dabei auf Vorwürfe verzichtest, dann bemerkst du, dass du durchaus in der Lage bist, etwas zu gestalten. Ohne dass es negative Auswirkungen auf eure Freundschaft hat - im Gegenteil. Also nur Mut!

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Kann gut sein, dass dir der Stress auch auf den Magen geschlagen hat. Sobald du dich hinlegst (was dir eh gerade lieber ist, am besten nur im Bett liegen wollen), sind die Bauchschmerzen weg. Wenn du aufstehst (das Theater geht wieder los) kommen auch die Bauchschmerzen zurück. Rein theoretisch passt das schon. Auch Schwindel ist oft psychosomatisch.

Trotzdem sollten immer zuerst körperliche Ursachen abgeklärt werden, bevor man Symptome auf die Psyche "schiebt". Lass eine Magenschleimhautentzündung oder Ähnliches also bitte erst ausschließen (auch die kommt oft von Belastungen, ist allerdings ein körperliches Ergebnis) und dann überleg dir, wie du mit deiner Stresssituation am besten umgehst. Manchmal ist professionelle Hilfe empfehlenswert. Vielleicht hilft dir auch schon etwas erbaulicher Lesestoff weiter http://www.zeitzuleben.de/ und das Lernen von Entspannungsmethoden oder Yoga. lg

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Beim Carsharing ist es wichtig, dass man ein dreckiges oder gar verbeultes Auto der Zentrale meldet. Um abschätzen zu können, ob das im Fall von Schmutz nötig ist (bei Beschädigungen sowieso), kann man sich überlegen, ob man selbst dafür verantwortlich gemacht werden könnte, falls man es wortlos so übernimmt. Kommt man zu dem Schluss, dass das der Fall sein könnte, dann meldet man die Sache am besten gleich und geht damit möglichen Komplikationen aus dem Weg.

Das ist das, was mir dazu einfällt. Genau damit hatte ein Bekannter von mir nämlich schonmal Probleme.

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Hast du schon in Karstadt oder Kaufhof und in den unzähligen Fotoläden nach einem Fotoalbum geschaut? Bei Thalia, zum Beispiel im Alexa, gibt es auch sehr viel solchen Krimskrams. Und bei real könntest du auch mal schauen und in Copy-Shops. Die individuellsten Fotoalben findest du aber sicher in speziellen Fotoläden.

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"Bester Freund" verletzt mich mit seinem Verhalten

Es ist eine etwas komplizierte Geschichte, allerdings hoffe ich, dass jemand von Euch einen Rat für mich hat. Mein "bester Freund" und ich kennen uns sicher 8-10 Jahre. Er ist mittlerweile fast 20 und ich geh auf die 25 zu. Wir haben viel zusammen durch gemacht und immer jede Menge Spaß gehabt. Er hat eigentlich fast nur was mit mir gemacht (in der Vergangenheit), weil er in der Schule nie so den Kontakt zu anderen hatte. Seit er in einer neuen Klasse gewesen ist, hat sich das geändert. Grade jetzt zum Schulabschluss treffen die sich eigentlich fast regelmäßig und ausschließlich ohne mich. Ich hab da echt Verständnis für, problem is nur, dass ich ihn ziemlich mag und es mir nicht leicht fällt ihn einfach weggehen zu lassen, weil ich dadurch ziemlich auf der Strecke bleibt.

Er fragt halt nie ob wir was miteinander machen wollen und falls es mal dazu kommt, dann sitzen wir nur rum oder ihm fällt nichts ein. Auf jeden Vorschlag den ich mache, kommt dann meist nur ein "Nein", weshalb ich es halt aufgegeben habe...Es frustriert eben ungemein, dass er ständig mit anderen Spaß hat nur mit mir nicht. Hört sich vielleicht etwas Eifersüchtig an, was bestimmt auch irgendwo der Fall ist, aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll.

Ich kann mir selbst nicht mal erklären warum ich derart an ihm hänge und mir so viele Gedanken mache...Wenn ich ihm dann auf FB etwas schreibe, bekomme ich meist stundenlang gar keine Antwort oder nur kurze abgehakte Sachen, welche mir nicht genügen. Keine Ahnung ob das Problem bei mir oder bei ihm liegt oder bei uns beiden? Angesprochen hab ich es auf jeden Fall schon mehr mals aber eine wirkliche Reaktion gab es darauf leider auch nie...Ich sag schonmal Danke fürs lesen und hoffe auf euren Rat!

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Das klingt so, als ob sich bei diesem "besten Freund" ein zunehmendes Desinteresse eingeschlichen hätte. Anders kann ich es nicht deuten. Ist dir das noch nicht aufgefallen? Selbst wenn du ihn auf die Veränderung ansprichst, kommt nicht wirklich eine Reaktion. Für mich klingt das recht eindeutig. Keine Ahnung, welchen Rat du nun willst. Ich würde mich unter diesen Umständen nicht mehr sonderlich ins Zeug legen, sondern wenigstens vorübergehend zurückziehen. Dann sieht man ja, ob er sich auch von sich aus mal meldet. Wenn nicht? Das kannst du dann immer noch entscheiden, was du tust. Dich beispielsweise nochmal bei ihm melden, um die Sache auf den Punkt zu bringen. lg

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Wahrscheinlich bist du bloß nervös, nimm das nicht tragisch - nimm lieber ein Stück Ingwer! Das hilft gegen Übelkeit, Reisebeschwerden und sicher auch gegen Unwohlsein durch Nervosität. Entweder kochst du dir vorher einen Ingwertee, lässt ihn abkühlen und nimmst ihn dann lauwarm mit - oder du steckst dir Ingwersticks oder Ingwerbonbons in die Tasche. Es gibt sogar Ingwertropfen aus Konzentrat für unterwegs. Und sag dir einfach, dass es sowieso wieder vorbeigeht, wie jedesmal bisher.

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Nicht speziell - es gibt keinen separaten Tabakladen mehr im Ostbahnhof, sondern nur noch den Verkauf im Zeitschriftenladen. Normal bekommt man in Tabakläden ja auch oft so was wie Taschenmesser. Du könntest nur im Kik im Obergeschoss Glück haben, die sind ja recht breit sortiert (nur sonntags inzwischen geschlossen). Wo du aber ziemlich sicher auch am Sonntag fündig wirst: auf dem Flohmarkt auf der anderen Ausgangsseite. Vielleicht keine Neuware, aber auf jeden Fall findest du dort ein Taschenmesser.

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Es gab eine Zeit, in der man der Ansicht war, es spiele von der Bioverfügbarkeit her eine Rolle, ob es sich um organisches Magnesium (Chlorid, Oxid) oder um anorganische Anionen (Citrat, Aspartat) handelt. Diese Ansicht ist inzwischen nicht mehr aktuell. Genauer kann man das bei der Pharmazeutischen Zeitung nachlesen http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=29065

Ein Auszug: " Die Annahme, Magnesium aus organischen Salzen sei das »bessere«, weil bioverfügbarere Magnesium, ist zwar weit verbreitet, aber nicht richtig. Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien mit validen Messmethoden, dass sämtliche untersuchten Magnesium-Verbindungen sowohl pharmakologisch, als auch biologisch und klinisch äquivalent sind. Zwar sind anorganische Magnesiumsalze chemisch gesehen schlechter löslich, doch Chemiker messen die Löslichkeit eines Salzes unter Laborbedingungen (wie pH 7, 20 °C, 1 bar, 1-molar, geschlossenes System), im Körper liegen aber andere Verhältnisse vor."

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Ja, für genau solche Vorfälle mit Sachschaden ist die Haftpflichtversicherung da. Natürlich seine. Die Haftpflicht schließt man für den Fall ab, dass man bei einem anderen einen Schaden anrichtet. Der wird dann von der Versicherung beglichen - wenn die Sachlage klar ist. Es gibt Leute, die meinen, dass die Haftpflichtversicherung eine der wichtigsten Versicherungen überhaupt ist. Im Fall deines Freundes, der Gurkengläser derart eilig ins Haus bringt, trifft das vielleicht wirklich zu ;)

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Hast du eine Diagnose, dass es sich um einen Reizdarm handelt oder ist das deine Vermutung? Falls noch keine Diagnose: geh mal zum Arzt und lass andere Möglichkeiten wie eine Unverträglichkeit etc. ausschließen. Falls schon Diagnose: dann weißt du ja, dass der Reizdarm oft bei Nervosität in Aktion tritt. Genau die solltest du also vermeiden. Langfristig sind dafür Entspannungsübungen und/oder Yoga gut (Beispiele), kurzfristig kannst du dich nur mental beruhigen. Die kritischen Lebensmittel kennst du ja bereits.

Sag dir auch, dass es keinen Grund zur Nervosität gibt - ein Date ist doch was Angenehmes! Und falls es doch passiert, dann geht die Welt auch nicht unter. Ich kenne niemanden mit einem Körper, dem der nicht ab und an auch Probleme bereitet. Meist bewertet man das mehr über als der andere...Genieß dein Date!

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Auch wenn bei einem Anruf nicht gleich der in der Leitung ist, mit dem du sprechen möchtest, nennst du artig deinen Namen. Das tut man als Anrufer immer. Wie förmlich das ist, kommt auf die Art des Kontaktes an. Ist es eine öffentliche Stelle, dann sagst du beispielsweise

"Guten Tag, Redbluepurple mein Name. Spreche ich mit Herrn/Frau Bluebluepurple? (oder:) Könnte ich bitte mit Herrn/Frau ... sprechen. (oder:) Ist Herr/Frau ... momentan zu sprechen?"

Ist es ein privater Anruf, kannst du das auch etwas lockerer reden. Falsch liegst du mit diesen Formulierungen in keinem Fall. Wenn der- oder diejenige nicht da ist, bitte entweder um einen Rückruf und hinterlass deine Nummer oder aber frag, um welche Zeit er oder sie am ehesten zu erreichen ist und sag, dass du dich dann noch einmal meldest.

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Ich weiß nicht wie alt du bist, doch in entsprechendem Alter könnte es sein, dass ein Weisheitszahn am Durchbrechen ist. Das sieht auch der Zahnarzt nicht unbedingt in dem Moment oder kurz vorher, da es sich zunächst noch unter der Oberfläche abspielt. Wenn es nicht besser wird mit den Schmerzen, dann geh dieser Tage nochmal hin und lass röntgen, wie der Weisheitszahn liegt - falls es einer ist. Manche haben eine so dumme Lage, dass man mit ihnen nur Theater hat und sie besser vorher rausholt. Bis dahin kannst du versuchen, ob dir Wärme oder Kälte helfen, eventuell in dem Fall auch eine Schmerztablette. Lg

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Während der Schulzeit sollte die Schule im Vordergrund stehen und nicht der Nebenjob. Wenn der anfangs erträglich war von der Zeit her und es jetzt nicht mehr ist, dann sollte er das rückgängig machen und zwar ohne Rücksicht auf Verluste. Sag ihm das. In dem Moment wird er sich schon sehr viel besser fühlen. Als Schüler liegt es vom Alter her auch nahe, dass er noch in einer Weltuntergangsstimmung durch die Pubertät ist oder so was wie Nachwehen hat. Das wird nicht besser, wenn er sich auch noch äußerlich überfordert. Sobald er das reduziert, läuft es sicher auch in der Schule wieder besser, ebenso mit seiner Freundin. Und er sollte nicht mit Geldgründen kommen, zu Beginn hat er ja auch weniger gearbeitet.

Übrigens verliert er nicht etwa so viel gerade, sondern er gewinnt. Und zwar an Erfahrung. Du kannst ihm höchstens helfen, indem du ihm solche Denkanstöße gibst. Hilfe zur Selbsthilfe ist allgemein das einzig wirklich Wirksame und Hilfreiche. Lg und nett, dass du mitdenkst und mitfühlst.

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Kann nicht meine Vergangenheit vergessen...

Hallo, ich habe einfach ein Problem mit meiner Vergangenheit... Also es fängt so an: Als ich im Alter von 3 oder 4 Jahren war, lernte meine Mutter einen Mann kennen, mit den sie auch dann ein Kind bekommen sollte, aber es irgentwie im Bauch gestorben ist. Er war dann sauer auf mich, und hatte mir die Schuld gegeben, dass ich an den Tod verantwortlich bin. (obwohl ich nichts damit zu tun hatte) Früher hatte meine Mam noch bis spät Abends in Restaurants und so gearbeitet. Deswegen war ich immer mit ihm allein zu Haus. Auch wenn ich bei ihm einen kleinen Fehler gemacht habe, hatte er mich richtig blau geschlagen. Er hatte mich fast jeden Tag geschlagen, entweder mit ner Bratpfanne, mit dem Nudelholz oder sonst was auch immer. Meine Mutter ließ das auch öfters zu. Ich verstand das früher nicht so richtig. Ich war sehr klein. So wie ich mich noch erinnern kann, hatte er mich mal im Winter raus gesperrt. Meine Oma und meine Patentante bestädigen das auch. Er hatte mich von Kopf bis Fuß blau schon lila geschlagen. Auch meine Mutter. Aber sie verstand, dass er sie nicht gut tut, und ist mit mir nach 3 unüberstehlichen Jahren weggezogen. Sie lernte wieder jemanden kennen, ich war 6 Jahre oder so. Er war freundlich, und hatte sogar eine eigene Firma. Er kaufte mir auch immer alles was ich wollte. Aber was meine Mam nicht wusste, er war Alkoholiker. Öfters war er auf meine Mutter sauer, wo ich dann im Bett war, fing immer jemand an unten zu schrein. Es war meine Mutter. =( Sie kommte auch öfters in mein Zimmer gestürmt, und hatte zu geschlossen, und legte sich neben mir. Währenddessen, schlug er auf die Tür ein. Und drohte: "Wenn du da nicht sofort rauskommst, schwöre ich dir, du und deine Tochter kommen hier nicht mehr leben raus!". Er wollte öfters meine Mutter umbringen wo ich dabei war. Er hatte sie fast mit einen Messer erstochen, aber ich bin dazwischen gegangen, so hatte er ihr nix getan. Oder einmal hatte er meine Mam die Stein Treppe runter gezogen, so dass ihr Kopf immer an die Stufen geknalt war. Sie konnte sich dann nicht mehr bewegen,und er legte sie zwischen Haustüre und knallte sie immer wieder zu, und ihr Kopf war zwischen der Tür und den Türrahmen. Er wusste nicht, dass ich etwas weiter weg weinent zu sah. Die Nachbarn bekamen das mit, und ruften fast jeden Abend die Polizei. Und er machte noch viel härtere Dinger mit ihr. Zum Glück zogen wir nach 5 Jahren weg. Wir suchten uns ein kleines Häuschen und versuchten alles zu vergessen, was sehr schlecht ging. Bis heute ist meine Mam mir nicht dankbar, dass sie wegen mir noch lebt. Deswegen hasse ich es heute noch (ich bin 14) wenn mir jemand zu nahe kommt, oder mich anschreit. Da kommen diese Bilder von früher. Ich ritz mich auch wegen dem Shit von früher und so. Aber des versteht niemand. Ich habe einfach Schuldgefühle.... Jetzt meine Frage: -Was könnte ich machen, dass ich endlich das vergesse?- Das verfolgt mich mein ganzes Leben... DANKE schonmal =) +++Es ist eine wahre Geschichte+++

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Hallo,

geh bitte zu deinem Arzt (oder deiner Ärztin) und erzähl ihm, wie es dir geht und warum. Er wird dir helfen, den richtigen Weg für dich zu finden. Vermutlich wird das auf eine Psychotherapie hinauslaufen und das wäre wohl wirklich am besten für dich. Dabei geht es weniger um das Vergessen, sondern um das Verarbeiten von Erlebnissen. Darüber wird der Therapeut dann mit dir reden und ganz sicher wird es hilfreich für dich sein. Viele Grüße und alles Gute!

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Vielleicht hast du dich zu sehr ins Schach reingesteigert und einfach Partien runtergezogen, ohne aus den vorherigen etwas gelernt zu haben. Normal kann man ja seine Strategie dadurch verbessern. Dabei sind manche Programme sehr hilfreich, andere nur hilfreich...Bis morgen wirst du sicher nichts Grundlegendes ändern und ich würde mich jetzt lieber entspannen und das Turnier morgen auf mich zukommen lassen. Für solche Situationen wie jetzt wäre auch eine gute Schachliteratur sinnvoll, in der kann man auf dem Sofa schmökern und einiges über Eröffnungen, Mittelspiel, Offene, halboffene, geschlossene Spiele usw. lernen, das man sich sonst nicht aus dem Ärmel schüttelt.

Das "Lehrbuch des Schachspiels" (Reclam) ist so ein Grundlagenwerk, das ich wärmstens empfehlen kann. Wünsch es dir doch zu Weihnachten, ist nichtmal teuer. Jetzt aber würde ich entspannen. Und viel Glück morgen!

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Wie dir der Hautarzt sagte: man kann gegen graue Haare nichts machen. Beim einen kommen sie früher, beim andern später und in seltenen Fällen auch ganz früh wie bei dir. Ich gehe aber davon aus, dass es sich nur um vereinzelte graue Haare handelt. Wenn das mehr wird, kannst du nach passenden Tönungen schauen. Die decken mittlerweile graue Haare hervorragend ab und man findet auch nach dem ersten, zweiten Versuch gut ein Produkt, das genau der eigenen Haarfarbe entspricht. Ich würde aber erst damit anfangen, wenn es wirklich offensichtlich ist. Frag doch auch mal neutrale Personen, wie sie das sehen - ob es sehr auffällig ist. Wenn du die Haarpflege, die du gerade nimmst, gut verträgst, würde ich bei der bleiben.

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Mach dir nichts draus, sie ist einfach nicht in dich verliebt und da kann man nichts machen. Klar wird da gern als Antwort gesagt "du bist nicht mein Typ", tatsächlich aber spielt die Typfrage - also ob ein anderer in das Beuteschema passt - gar nicht so die Riesenrolle. Man kann sich auch in Leute verlieben, die nicht so den bisherigen Vorstellungen entsprechen, denn das Verlieben passiert einfach. In deinem Fall mit dem Mädchen ist es nicht passiert, so spielt das Leben eben manchmal. Nimms nicht persönlich! lg

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Legal ist eine Umarmung so lange, wie der andere dich nicht wegen Belästigung oder Schlimmerem anzeigt. Also spricht rechtlich erstmal nichts dagegen, deine Lehrerin zu umarmen - würde mir nur überlegen, ob das eine wirklich willkommene Geste ist. Sicherlich wird sie dich nicht gleich anzeigen ;). Kann aber trotzdem merkwürdig wirken - je nachdem. Man weiß jetzt nicht, wie eure Beziehung sonst ist, besonders herzlich zum Beispiel, und ich weiß auch nicht, wie sie so drauf ist. Klopf diese Dinge besser genauestens ab, bevor du ins Fettnäpfchen trittst. Könnte auch als eine Art "Versuchte Vorteilnahme" (im Sinne von Beeinflussung) ankommen.

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Wenn Glucose in den Schmerztropfen ist, haben sie natürlich auch Kalorien. Wenn du genau schaust, steht das vielleicht sogar mit Angaben auf der Packung. Zumindest ein Hinweis für Diabetiker müsste drauf sein. Und ja, diese Kalorien zählen zum Kalorienkonto, aber deswegen würde ich mir nun wahrlich nicht den Kopf zerbrechen. Es kann sich nicht um eine Riesenmenge handeln und außerdem ist es sowieso unumgänglich. Mach dich nicht wegen Kalorienaufnahme verrückt und auch die Muskeln werden nicht sofort abgebaut, wenn man nicht am frühen Morgen isst...Hauptsache, du isst dann im Lauf des Vormittags. Und auch insgesamt ausgewogen und gesund.

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Der Gefrierbrand ist ein Hinweis darauf, dass es einen Ausfall in der Tiefkühlung gab. Vor allem, wenn er vorher nicht vorhanden war - manchmal entsteht er ja schon durch einen relativ kurzen Transport von Gefriergut, bei dem die Kühlkette kurz unterbrochen war. Das ist dann nicht wahnsinnig tragisch, nur wenn die Tiefkühlung längere Zeit unterbrochen war, wird es kritisch.

Ich kenne leider nur eine Methode, wie man vorbeugend für Aufklärung sorgen kann. Bevor man wegfährt, füllt man tiefgefrorene Eiswürfel in einen Gefrierbeutel. Sind die bei der Rückkehr verformt oder komplett deformiert, dann kann man mit Sicherheit davon ausgehen, dass es einen längeren Stromausfall oder ähnliches gegeben hat.

Deine Schwester könnte immerhin auch jetzt noch bei den Nachbarn fragen, ob es einen längeren Stromausfall während ihrer Abwesenheit gab. Vielleicht hat sie Glück - leider kann sie sich nicht darauf verlassen, dass ein Stromausfall bei ihr auch zwingend die Nachbarschaft betroffen hat. Umgekehrt wäre es schon eher ein Hinweis.

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