Kurzer und einfacher Tipp: 1Liter Milch (1,5%) enthält knapp 500 kcal und 34g Eiweiß. Wenn du nicht auf deine täglichen Kalorien kommen kannst bzw. Keine Zeit hast, sind Lebensmittel wie milch sehr hilfreich, da man Kalorien in Form von "Flüssigkeit" viel einfacher aufnehmen kann.

Lg

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Ja, wenn meine Ohren zu sind, also wenn ich meine Stimme nicht so gut höre singe ich auch besser bzw. Hört sich besser an.
Liegt vlt daran, dass man die Geräusche der Umgebung nicht mehr so viel wahrnimmt

Lg

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Dropsätze würde ich als letztes machen zb. An einem Beinstrecker.
Bei einem Dropsätz ist es für mich wichtig keine Pausen zu machen, da man den Muskeln sonst nicht so gut reizen kann

LG

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Bronze: 200meter in 15 Minuten, 2m tieftauchen und ein Gegenstand rausholen, sprung aus 1m, Kenntnise der baderegeln.

Ist relativ einfach zu schaffen. Wenn du sportlich bist, wird das kein Problem sein.:)

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung
Mit freundlichen Grüßen

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Hi,

Es gibt sogenannte "Handy Armhalterungen" diese befestigt man am arm, wie der Name es schon sagt. Kosten ca. 10€ aufwärts.

Ansonsten bin ich beim Joggen vom Handy auf mp3 player umgestiegen, da es für mich viel angenehmer ist.

Mit freundlichen Grüßen

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Kleider machen Leute ist schon eigentlich richtig...

Leute die dich nicht kennen beurteilen dich vom aussehen (Kleidung).

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Hi,

Das ist für jedes Auto unterschiedlich
Z.b ein digitaler Tacho ist genauer als ein Analog Tacho.

Aber meistens haben die schon Abweichungen, jedoch nicht so starke Maximal +/- 3 km/h

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