Ja bisschen viel..
Milch ist nicht unbedingt schlecht, es hat im Gegensatz zu Magerquark anständig viele Vitamine drin. Also musst du selber überlegen ob du da genug bekommst oder eher den Quark weglässt.
Ein anderes eher wichtigeres Problem sind die Hormone, Östrogen und Progesteron die da auch drin sind. Die sind eher hinderlich wenn du Körperfett abbauen willst. Ansonsten ist es kein Problem wenn dein Testosteron hoch genug ist.
In Milch sind aber auch noch Lektine drin, die behindern die Nährstoffaufnahme. Aber je nach Körpertyp und Stoffwechsel stellt es nicht für jeden ein Problem dar und manche haben da kaum Probleme mit, andere vielleicht nur wenn sie unter Stress stehen.
Hülsenfrüchte sind als Proteinquelle auch interessant, aber haben ebenso Antinährstoffe wie Milch, also kucken wie die verarbeitet sind, falls man sie mit rein nimmt.
Ich würde da vlt eher ein Reisprotein nehmen, da sind Vitamine drin und eben keine Antinährstoffe.