Wenn es dir schlecht geht, dann rede mit jemandem darüber. Es bringt dir gar nix wenn du dich ritzt oder so, viele Eltern bemerken das auch oft anfangs nicht.
Wenn du deinen Eltern zeigen willst, dass es dir schlecht geht, dann bringt es so gar nix es ihnen nur deutlich zu machen, in dem du dich ritzt. Klar ist es schwer das Gespräch zu suchen. Aber meiner Meinung nach ist es eher feige sich zu ritzen, als mit der Sprache raus zu rücken.
Suche dir vielleicht Hilfe bei einer Psychotherapie, mir hat meine Therapeutin nicht geholfen (dachte ich anfangs jedenfals) , aber ich fühle mich jetzt viel erleichterter und besser. Klar ist es schwer mit jmd über seine Probleme zu reden und oft ist man noch erschöpfter wenn man aus der Therapiestunde kommt.
Aber es lohnt sich.
Als ich gemobbt wurde haben das meine Eltern auch nicht bemerkt, mir wurde nicht nur emotional sondern auch körperlich weh getan. Das haben die auch nicht gemerkt. Sie wissen es heute immer noch nicht.
Ich hab ein Jahr alleine gekämpft, weil ich es niemandem erzählt habe und dadurch hat es auch niemand bemerkt.
Aber mir geht es viel besser und ich bin stärker.
Was versprichst du dir denn daraus, das deine Eltern "nur" wissen, dass es dir schlecht geht?