Wie bekomme ich ihn aus meinem Kopf?

so ich öffne mich mal kurz😅 Danke fürs lesen!

ich war mit 14/15 in meiner 1. Beziehung. Er war schon 4 Jahre älter. Das war viel zu früh für mich, sehe ich im Nachhinein… ich habe ihn vergöttert und andersherum war ich mit mir sehr unglücklich. Ich war sehr abhängig von ihm und hätte alles für ihn gemacht. Auf jeden Fall war die Beziehung sehr ungesund, er hatte viel mit anderen und ich bin irgendwann geflohen.. komplett aus dem Freundeskreis… wollte erstmal mit mir selbst ins klare kommen (SV- Verhalten ankämpfen)

ich bin in der Zeit in eine neue Beziehung „geflohen“, bin mit meinem Freund seit Ende 2018 zusammen und er ist der beste Mensch für mich. Wir ergänzen uns perfekt und wohnen auch zusammen. Unabhängig davon ist Mein Selbstbewusstsein gesund und bin im Alltag psychisch sehr stabil. Der Abstand von meinem Ex, was das beste, das mir passiert ist. Ich habe also keinen Grund irgendwas nachzutrauern.

trotzdem denke ich jeden Tag an meinen ExFreund. Einfach weil so vieles unausgesprochen war damals. Das lässt mich durchdrehen, weil mir Kommunikation so wichtig ist und es damals nicht ging. Und was soll ich ihm nach 5 Jahren jetzt überhaupt sagen.. ich habe ihn seit Herbst 2018 überhaupt nicht mehr gesehen und alles von ihm gelöscht! Höre auch nichts von ihm! Es sind Jahre! Fühl mich wie ein Psycho, dass er in meinem Leben eine so große Rolle hat.. will ihn ja gar nicht zurück! Trdm.. Jeden verdammten Tag erinnert mich etwas an ihn und ich vermisse ihn sogar, frage mich was er macht, wie es ihm geht, ob er wohl eine Freundin hat, wie er über mich denkt … als wär ich besessen von ihm🙈.

Mein Freund weiß, dass mich das alles so verfolgt, aber auch nicht das Ausmaß. Ich habe damals das erste Mal geliebt, das erste Mal geküsst und auch mehr. Egal, wie sehr ich immer sage, es war nur eine Teenager Schwärmerei… im Grunde war er alles für mich ….

So.. wie kriegt man das jetzt los?😂 ich denke nicht bewusst an ihn. Habe gedacht, die Zeit klärt das. Aber nun bin ich 21 statt 16😅 es macht mich so fertig :(

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Schreib das was du ihm sagen möchtest auf, wenn du alles aufgeschrieben hast verbrennst du diesen Brief.

Verabschiede dich von ihm, verzeihe dir und verzeihe ihm, mach dir klar das ihr es damals nicht besser konntet.

Und dann lass ihn los, richte deinen Fokus auf die Gegenwart.

Und immer wenn du an deinen Ex denkst lässt du diesen Gedanken an einen Luftballon davon fliegen und verabschiedest dich von diesem Gedanken.

Du kannst dir auch deine Ex bildlich vorstellen und dann lässt du dieses Bild vor deinem inneren Auge nach hinten weg fallen.

Du kannst dir auch eine Affirmation schreiben, zb:

Ich akzeptiere meine Vergangenheit mit allen Menschen die mir wichtig waren, ich lasse die Verletzungen und Erinnerungen los und fokussiere mich auf die Gegenwart das hier und jetzt auf die Menschen die mir wichtig sind.

All diese Übungen sind kein Wundermittel, sondern man muss sie machen über lange Zeit und regelmäßig und man muss wollen das sie einem Helfen.

Und dann wirst du irgendwann merken das du im hier und jetzt lebst und an deinen Ex immer weniger denkst

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sie los lassen, akzeptieren das deine bf einen. Freund hat und diesen liebt.

Sie liebt nicht dich.

Akzeptiere das.

öffne dich für andere Menschen

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Wenn man verliebt ist hat dieses Gefühl wenig mit dem Gegenüber zu tuen.

Meist verliebt man sich in die Hoffnungen und Wünsche die man selber hat und die man auf das Gegenüber projiziert.

Liebe entsteht wenn man den Menschen wirklich kennt, wenn man auch die negativen Eigenschaften kennt.

Liebe selber ist auch nicht mehr so ein aufgeregtes Gefühl.

also wenn ihr euch noch nicht lange kennt oder. Ur oberflächlich kennt dann kannst du dir sicher sein, dass es sich nicht um liebe handelt

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Im Beipackzettel findest du Infos dazu wie wahrscheinlich es ist das du als Nebenwirkung zunimmst.

Aber mal so als Überlegung, wenn du Schwanger wirst nimmst du sehr viel zu.

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Der soll doch sauber werden, oder?

Also geht er nach jeder Mahlzeit Pipi machen und alle zwei Stunden dazwischen.

Und zwar geht ihr immer zu gleichen Wiese mit ihm.

vorher darf er nicht, nur auf der Wiese

wenn er macht wird sich wie Bolle gefreut.

Macht er in die Wohnung wird wer kommentarlos zur Wiese gebracht

die Wiese sollte höchstens 5 Minuten weg sein.

Bis der Impfschutz gegeben Ist mein Kontakt zu anderen Hunde und nicht von jeden antatschen lassen

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es gibt in jeder Einrichtung Konzepte und Maßnahmen gegen über sexueller Gewalt/Übergriffe.

Wo bei mir in meinen 25 Jahre Pflege noch nicht unter gekommen ist das ein Bewohner sexuell missbraucht worden ist.

Aber das Bewohner Mitarbeiter belästigen kommt häufiger vor

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Stalking gutes oder schlechtes Zeichen?

Guten Abend :)

Ich habe vor einem halben Jahr einen Mann kennen gelernt.

Wir trafen uns 1 Mal persönlich und seit dem hängt er wie eine Klette an mir.

Er schreibt mir seit dem 1. Treffen oft sexuelle Andeutungen und will mit mir schlafen ect.

Ich reagiere darauf überhaupt nicht , weil ich keine Schl@mpe bin , die mit jedem sofort ins Bett geht und ich auch kein Gegenstand bin.

Ich habe ihn irgendwann blockiert deswegen und am nächsten Tag stande er bei meinem Arbeitsplatz und hat gefragt ob wir reden können.

Ich sagte einfach keine Zeit und hab ihn stehen lassen.

Ich hab ihn seit dem wieder freigegeben, damit er mir nicht nochmal auflauert.

Er will sich ständig treffen und schreibt Sachen wie : Wenn du absagst, komme ich nochmal nach der Spätschicht im Dunkeln zu deiner Arbeit und warte auf dich.

Oder ; Ich komme in dein Dorf und frage alle Leute , ob die wissen wo genau du wohnst und so krankes Zeug.

Ich sage ihm immer, dass ich ihn dann wegen Stalking anzeige und er schreibt jedes Mal: das war nicht so gemeint und ich verstehe das falsch und so...

Nun zu meiner eigentlichen Frage :

Ich habe ihm seit ein paar Tagen nicht geantwortet und jetzt hat er mich plötzlich überall blockiert ( WhatsApp, normale SMS und Telefon ect , obwohl er mir vorher tagtäglich ungelogen 10 bis 20 Nachrichten gesendet hat , von jeder Kleinigkeit die er gerade macht ).

Meint ihr , das ist ein gutes Zeichen im Sinn von : Er hat es verstanden und lässt mich in Ruhe.

Oder ein schlechtes Zeichen im Sinn von : Er führt irgendwas im Schilde ?

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Schlechtes Zeichen

Wenn du Pech hast folgt die nächste Eskalationsstufe.

redest du in deinem Freundeskreis offen über den Typen?

Ich glaube ich würde es bei der Polizei zumindest zu Protokoll bringen, auch wenn sie noch nichts machen können

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Wenn gesundheitlich alles ausgeschlossen ist, die Ausrüstung passt. Dann kann es auch ein Ausbildungsproblem sein.

Reite viele Übergänge und Tempounterschiede.

viele gebogenen Linien reiten.

Achte darauf das er dabei wirklich fleißig unter den Schwerpunkt tritt.

schön weich in der Hand bleiben.
die Zügelhilfen sollten immer weiter verfeinert werden.

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Freundin reagiert seltsam?

Hi,

Meine beste Freundin hatte Corona weswegen ich Halloween dieses Jahr eigentlich schon abgeschrieben hatte, aber heute war sie dann auf einmal negativ.

Eigentlich wollten wir gemeinsam auf eine Party fahren aber da dort auch einige positiv waren fiel das ins Wasser. Ich fragte sie also ob wir uns treffen wollen.

Das war ihre Antwort:

Die letzte Nachricht hat sie übrigens gelesen. Glaube ich zumindest, da sie ja die Funktion mit den blauen Häkchen ausgeschalten hat (was mich auch extrem nervt, da sie manchmal tagelang nicht auf meine Nachrichten antwortet und ich nie weiß ob sie es schon gelesen hat oder nicht, hab sie auch schon darauf angesprochen, aber sie will es nicht ändern). Aber sie war eben online als ich die Nachricht verschickt habe. Und mal wieder lässt sie mich ewig warten. Ist es so schwer zu antworten? Ich bin mir sicher ihren Freund ignoriert sie nicht so lange!

Ich habe sie dann auch noch angerufen, aber sie ist nicht rangegangen. Auch das ist typisch für sie.

In solchen Momenten frage ich mich echt, warum ich noch mit ihr befreundet bin.

Wenn sowas nur einmal passiert: Kein Ding. Ich bin wirklich sehr verständnisvoll bei sowas. Ich ertrage all ihre Launen und verzeih ihr immer und immer wieder.

ZB. als sie mit ihrem Freund zusammengekommen ist und sich danach zwei Monate nicht mehr gemeldet hat. Ja, sie hat sich dafür entschuldigt, aber das Vertrauen ist jetzt halt weg.

Langsam kann selbst ich nicht mehr leugnen, dass das kein Einzelfall mehr ist.

Ich will mich nicht so behandeln lassen. Am liebsten würde ich einfach ganz den Kontakt abbrechen, da sie mir echt nicht gut.

Aber ich hasse Konflikte und könnte sie niemals damit konfrontieren. Ein paar Mal hab ich es sogar schon versucht, aber es ist immer schief gegangen.

Was soll ich tun?

Wie findet ihr das Verhalten von meiner Freundin?

Ich würde mich sehr freuen, eure Meinung dazu zu hören.

LG,

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Ganz einfach, da gibt es einen Menschen für den du weniger wichtig bist als sie für Dich.

Das kannst du entweder so hinnehmen und die Freundschaft weiter führen oder aber du beendest die Freundschaft.

Das musst du auch nicht groß vorher ankündigen, sondern einfach nur umsetzen.

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Ich denke das man um ohne Sorge ein Pferd haben zu können und ein Leben mit normalen Standart führen zu können aktuell ein Einkommen von 3000€ Netto notwendig ist

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Wie kommst du darauf das er die Augen verdreht hat, weil du auf ihn stehst?

vielleicht hat er auch die Augen verdreht, weil er auf dieses Kindergartengequatsche keine Lust hat.

Und ja, wenn du mit diesem Jungen zusammen kommen möchtest dann solltest du mit ihm reden und ihn kennen lernen und vielleicht ist er gar nicht so toll wie du ihn dir vorstellst

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Treff dich mit deinen Freunden geh deinem Hobby nach, geh arbeiten oder zur Schule.

Lebe dein Leben.

Abends oder morgens kannst du ja kurz schreiben, ihm einen schönen Tag/Nacht wünschen und gut ist.

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Ist es okay das mein Freund mir all diese Dinge verbietet?

Hey Leute,

ich bin jetzt in einer etwas längere Beziehung. Mein Freund hat mir so viel am Anfang verboten. ich hatte nie dagegen etwas, weil ich immer dachte das er nur so zeigt das er mich liebt. Nach einer Zeit würde das Ganze jedoch zu viel. Er hat angefangen mit zu verbieten mit bestimmten Freunde was zutun zu haben sowie raus gehen. Er hat mir Dinge verbotenen die mir im Leben Spaß machen. Sobald ich sage was mich stört. Sagt er zu mir, dass ich ihm nie zuhören würde und nur das mache was in meinem Kopf wäre. Er verbietet mir Dinge wie Instagram Bilder zu posten oder Insta Profilbild, obwohl mein acc privat ist. Er sagt mir er will nicht das andere mich so sehen. Ich habe mich auf dem Bilder bedeckt und alles. Das Problem was ihm stört ist das ich einfach gut drauf aussehe und das soll keiner sehen außer er. Nur Freunde von mir würden das sehen. Er sagt das ich mich zb, wenn ich alleine raus gehe, extrem wenig schminken soll und darf mich kaum fertig machen. Jedes Mal wenn ich frage warum, sagt er mir das andere mich belästigen könnten deswegen… Ich bin in mir selbst eingesunken und fühle mich machtlos, weil wegen ihm habe ich mit meinen Freundinnen den Kontakt abgebrochen und habe nunmal niemand mit dem ich reden kann… Natürlich gibt es Grenzen und Dinge die man verbieten kann, aber das ist langsam zu viel für mich. Ich besitze keine Kraft für sowas… Jeden Tag streiten wir uns wegen Dinge die er nicht gut findet. Ich dagegen stelle seine Bedürfnisse über meine eigenen und versuche ihm Spaß im Leben zu lassen. Ich weis viele werden der Meinung sein, dass ich mit ihn sprechen sollte. Ich habe das oft versucht. Ich brauche die Hilfe um ihn klar zu machen das es falsch ist, aber weis nicht wie ich es anstellen soll… Was denkt ihr?

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Ich bin nicht der Meinung das du mit ihm sprechen solltest.

Das macht keinen Sinn.

Ich bin der Meinung das du deine Trennung so schnell wie Möglich vorbereiten solltest und dann die Trennung so schnell wie Möglichst cu durch ziehen solltest.

Und dann rate ich dir konsequent den Kontslt abzubrechen.

Dieser Mann liebt dich nicht, dieser Mann ist toxisch er liebt nur dich selber.

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Trennungsschmerz?

Ich war eben 3 Monate in einer Beziehung mit einem Bosnier, welche wirklich schön war.
Nun ja, eine Sache gab es allerdings, die mich etwas störte. Er war irgendwie etwas abhängig von seinen Eltern. Sobald seine Eltern riefen, sprang er. Er war total oft mit ihnen unterwegs und musste ihnen bei fast allem helfen (weil sie nicht gut deutsch können).

Jetzt nach 3 schönen Monaten hat er gesagt, dass ihm in letzter Zeit alles so extrem zu viel wird: die Arbeit, die Eltern, Fußball, ich etc. und dass er irgendwie nicht so ganz weiß, ob er sich noch darauf einlassen kann.

Er hat Gefühle für mich, findet mich wunderschön und total nett aber er liebt mich nicht und er weiß, dass das momentan keine Frau schaffen würde, dass er lieben kann, weil er momentan einfach selbst nicht mit sich im Reinen ist und kurz vorm Burnout steht. Außerdem hat er Bedenken über unsere Zukunft, da er jetzt mit seinen Eltern geredet hat und diese nicht akzeptieren dass er mit einer Frau zusammen ist, die nicht jugoslawisch (bosnisch und muslimisch) ist. Er sagte es tut ihm auch sehr weh aber er denkt es wäre vom Kopf her vernünftiger, wenn wir das mit uns lassen. Er sagte er weiß dass er es irgendwann bereuen wird aber er weiß auch, dass ich kein glückliches Leben in seiner Familie haben würde, aufgrund der kulturellen Unterschiede.

Er sagte, dass wir noch 1-2 Tage drüber schlafen sollen und dann reden wie es weiter geht.

Vernunftshalber hab ich ihm dann gestern geschrieben dass wir beide glücklicher wären, wenn wir hiermit einen Schlussstrich ziehen. Er sagte "das sehe ich genau so wenn ich ehrlich bin".

Das hat mich soo verletzt. Ich weiß es ist vernunftshalber wirklich besser so aber es tut verdammt weh. Vor allem die Tatsache, dass er es so locker hinnahm...Als wir darüber redeten, brach ich sofort in Tränen aus und ich konnte es nicht zurückhalten. Das ist mir im Nachhinein echt peinlich und ich will nicht dass er glaubt, dass ich so auf ihn angewiesen wäre, ich will auch meinen Stolz bewahren, das hab ich aber anscheinend nicht getan, denn ich hab geheult und ihm somit bewiesen dass ich ihn mehr mochte als er mich.

Wobei eine gute Bekannte von mir meinte, dass es ihm bestimmt auch genauso weh tut, er mich aber schützen will weil er weiß, dass das mit uns aufgrund der kulturellen Unterschiede und da er so an seiner Familie hängt, keine Zukunft hätte.

Er fehlt mir trotzdem noch und ich vermisse die schöne Zeit mit ihm (ich muss zugeben ich vermisse vor allem den Sex mit ihm) und zusätzlich frage ich mich nun dauernd, was mit mir nicht stimmt dass er mich nicht liebte..
Ich versteh einfach nicht wieso er mich denn am Anfang unbedingt kennenlernen wollte...
Ja, am Anfang war der Stress mit dem Hausbau der Eltern und der Arbeit noch nicht aber trotzdem..
Ich hab einfach Angst, dass ich niewieder einen Partner finde weil es mir jetzt echt schwer fallen wird mich neu zu verlieben oder überhaupt einem Mann zu vertrauen.

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Ich hab einfach Angst, dass ich niewieder einen Partner finde weil es mir jetzt echt schwer fallen wird mich neu zu verlieben oder überhaupt einem Mann zu vertrauen

Warum redest du dir das selber ein?

Durch solche Glaubensätze bestimmst du deine Zukunft.

Du Entscheidest dich dazu, dass es so kommen wird.

Also achte bitte darauf, was du dir selber einredest und unterlasse solche negativ Kognitionen.

Er fehlt mir trotzdem noch und ich vermisse die schöne Zeit mit ihm (ich muss zugeben ich vermisse vor allem den Sex mit ihm)

willst du eine Beziehung auf Sex aufbauen?

Eine Beziehung besteht aus soviel mehr als nur aus Sex und in einer Beziehung gibt es nicht nur gute Zeiten.

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lass ihn los.

Behalte ihn in liebevoller Erinnerung und gehe weiter deinen Weg.

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