Umso mehr du trainierst, desto schneller vergeht der Muskelkater.
Anfangs schmerzt es ein wenig aber es geht schnell vorbei☺️
Liebe Grüsse🌟

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Nein es besteht keine Gefahr es kann höchstens deine Lunge etwas strapaziert werden. Das macht aber nichts solange sie dir nicht fest schmerzt. Überanstrenge dich eifach nicht und jogg nicht länger als 45 minuten.

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Ich habe auf meinen 15. Geburtstag so eine Torte bekommen. Ich habe mich sooooo darüber gefreut. Es geht super schnell und ist total einfach...
Viel Spass beim Backen😉

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Frag ihn zuerst ob er Zeit hat, danach dass du wiedermal voll bock auf Kino hättest, und wenn er darauf antwortet "ich auch" sagst du "dann lass uns doch zusammen gehen"
So einfach😉 viel Glück🍀!!!

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Geh als schwarz-weiss-figur...
Das kommt total gut an und du siehst dabei auch noch gut aus. Zieh so viele Kleidungsstücke an die schwarz oder weiss sind, dein Gesicht kannst du natürlich au bemahlen. Wir trugen dazu knall rote Schuhe. So einen Hingucker. Wir haben so den 1. Preis gewonnen😉
Viel Spass...!!!

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Jaaa KLAR...!!! Frauen mögen mutige Männer. Wenn dir eine gefällt, denk nicht weiter drüber nach und sprich sie an. Sie wird sich bestimmt freuen😉

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Du bist 13 jahre alt, mach dir BITTE über solche Sachen noch keine Gedanken🙈 du bist alles andere als übergewichtig. Aber wenn du langsam ein bisschen abnehmen willst, beginne mit tanzen oder Geräteturnen. Das macht total Spass und du bleibst sehr fit.

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Ich turne ebenfalls Geräteturnen seit 7 Jahren 3 mal pro Woche, ich denke auch, dass wir Leistungssport betreiben. Viel Spass noch weiterhin

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Hast du ein Kirschsteinkissen?
Oder allgmein ein kissen, welches du in der Mikrowelle warm machen kannst?
Leg es diir auf den Hals und zieh dich in der Nacht sooo warm an, dass du fest schwitzts, damit du alle Bakterien rausschwitzts.
Gute Besserung!

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Mein Absoluter Favorit ist immernoch der Fussknöchel, tut zwar ein wenig weh, lohnt sich aber wirklich.

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Sag ihnen im vorraus, dass du einen Freund hast der älter ist als du. Irgendwann, wenn der Zeitpunkt passt, nimmst du ihn mit nach Hause, du stellst ihn ihnen vor und ihr redet ein wenig... Ich hoffe es klappt, viel Glück🍀😊!!!

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Hahha okee😂 viel Glück!!!

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Ich hab ganz GENAU das selbe Problem wie du🙈 ich bin 15 mein Freund 16. wir wollen auch noch nicht miteinander schlafen. Seine Eltern sehen kein Problem, aber meine🙊

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