Also ich würde gerne wissen.woher ich weiß wie viele kalorien wo drin sind, gib es da eine hilfe? Und wie zähle ich kalorien? Bin noch sehr unerfahren... Danke

Hei , ich hatte auch mal sowas ähnliches .. Es war so ungefähr 3:00 Uhr und ich konnte nicht einschlafen, ich habe mich zu meiner Wand Seite umgedreht und mit meinem Kopf nach unten geguckt , also ich habe mein Körper gesehen und halt die Wand unter mir ( auf meiner Fuß Seite ist noch eine Wand ) . Ich habe paar mal geblinzelt und aufeinmal , wie aus dem nichts ! War eine Frau/Mädchen an meiner Wand ( Fußseite ) Sie hing da und schaute mich an , sie hatte ein weißes Kleid an und hatte nasse Haare ich glaube sie hatte eine blonde Haarfarbe . Ihr Gesicht konnte mann nicht erkenne wegen ihren Haaren . Als sie da hing habe ich noch gruselige Geräusche gehört ( sehr laute Geräusche) ich kann diese Geräusche nicht beschreiben , es war einfach furchtbar ! Sie sah in meine Richtung und ich konnte mich nicht bewegen weder schreien noch blinzeln ! Ich lag hilflos da und ich war noch WACH, es war KEIN Traum ! Nach ungefähr 10 Sekunden war sie weg und erst dann konnte ich mich wieder bewegen und schlief nach 10-15 min ein . Was war das ?

Hallo :)
Ich bin 16 Jahre alt (weiblich) und hab vor einigen Wochen Dehnungsstreifen bekommen. Sie sind nicht über den ganzen hintern verteilt, eher an der Seite und auch ein wenig an den Seiten oberhalb meines Oberschenkels (schon fast wo der Hüftknochen ist, nur seitlich).

Mich stört das leider sehr. Es sieht einfach nicht schön aus. Ich kann sagen, dass ich von Natur aus eine ziemlich schlanke und teilweise dennoch kurvige Figur habe, aber ich habe auch angefangen vor einem Monat meinen Hintern ein wenig zu trainieren, weil er mir zu "flach" war. Jetzt ist er zwar runder und alles, aber die Dehnungsstreifen sind leider auch dazu gekommen. Vielleicht liegt es daran dass ich gewachsen bin, aber ich war schon immer ein großes Mädchen deswegen weiß ich nicht von wo das kommt.

Meine Frage wäre, ob sie weggehen könnten, wenn ich noch mehr trainiere oder ob es generell irgendwelche Öle gibt dafür.

Vielen Dank für eure Hilfe :)

Hallo zusammen,

bevor irgendwelche dummen Sprüche kommen, ich konnte nichts genaues zu meiner Frage finden da ein Tattoo ja immer an anderen Stellen gestochen wird.

In zwei Tagen am 13.04.2016 lasse ich mir ein kleines Tattoo am linken Knöchel beim Fuß stechen und würde ungern mit dem trainieren aufhören für eine kurze Zeit da ich seid ein paar Wochen hoch motiviert beim Sport bin. Der Sport findet im Fitnessstudio statt, sprich Muskelaufbau bei dem ich die Aufgaben für einen Zeitraum auch so machen könnte dass die Region beim Tattoo nicht so beanspruche.

Meine Frage nun: Kann ich Sport machen am gleichen Tag oder Tag darauf oder muss ich eine Pause einlegen...?

MfG
Marc

Hallo, ich habe vorgestern, gestern und heute 1700/1600 kcal zu mir genommen und auch keinen Sport gemacht! Normalerweise esse ich 1200-1400 kcal. Ich bin 169 cm groß und wiege 55 kg.

Hallo, ich würde gerne wissen, ob ich mit dem, was ich heute gegessen habe, zunehme? Ich bin weiblich, 16 Jahre, 170cm und wiege 70kg. Ich habe heute gegessen : 3 Eiweißbrote (pro Scheibe 85kcal) inkl. Aufschnitt (~150kcal), 1 Teller Käsetortellini mit selbstgemachter Tomatensauce und 2 Joghurts (pro Joghurt ca. 150kcal). Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen, ich kann das nämlich selber nicht besonders gut ausrechnen.

Ich war gestern viel zu geschockt um darüber großartig nachzudenken

Hallo,ich habe heute 5 Mandarinen, einen Apfel,eine Scheibe Brot mit Kochschinken, 150 g Weintrauben und eine salattüte gegessen....Laut meiner Rechnung sind das 522 kcal. Ist die Rechnung richtig

Nehme ich jetzt zu?

Kennt jemand eine gute Diät?.. also wer auch Erfahrungen damit gemacht oder Erfahrungen mit Abnehmen gemacht ?

Es gibt viele englische Seiten, die einem mit Bildern und Tipps viel Motivation schenken. Ich suche nach einer guten Seite (auf Deutsch), die mir Tipps und Motivation geben. Habt ihr vielleicht gute Seiten? :)

Ich suche nach positiven Zitaten/Sprüchen, eure Rituale, eure Tipps etc. einfach alle Möglichkeiten, die ihr nutzt, um euer Leben einfacher zu gestalten :-)

Ich habe gerade eine ganze Weile aus dem Fenster geguckt ( Fußgänger Zone) was man da so sieht ist echt erschreckend .
Frauen mit zerrissenen Hosen , kurze Haare wie Kerle , knallrot gefärbte Haare, hautenge Gummihosen ...

Hallo leuts, hab ne frage möchte bald mit meinen 5vs5 team dem esport beitreten, brauche ich dort nur challenger im tramranked oder auch selber challenger und wie alt muss man sein und welche liga muss man beitreten und wie kann man aufstwigen? Es geht um lol danke :)

Hallo Community, Ich bin nicht mehr zufrieden mit meinem Leben, weil schon lange nichts mehr klappt und dieses Unglück einfach nicht mehr aufhört. Schulisch klappt gar nichts mehr und es kommen irgendwie immer mehr Beschwerden obwohl ich Schülersprecher binund mir so viel Mühe gebe und auch privat oder beim Training klappt gar nichts mehr. Ich hasse mein Leben einfach nurnoch und immer wenn ich wieder motiviert geworden bin macht irgendwas alles noch schlimmer. Was kann ich tun um endlich wieder glücklich zu sein? Ich meine keine glücklichen Momente, sondern einen zufriedenen Dauerzustand. Kann mir jemand helfen? Danke im Voraus

Hay könntet ihr mir Motivations musik empfehlen fürs pumpen also Muskeln aufbauen empfehlen

Also in letzter zeit geht es mir wirklich sehr schlecht ich hatte eine beste freundin ihr konnte ich alles erzählen aber seit einigen monaten haben wir kein kontakt mehr weil sie sich sehr veränderz hat und so..das ist eine lange geschichte,aber jetzt habe ich halt niemanden mehr den ich alles anvertrauen könnte und das macht mich echt fertig weil es mir in letzter zeit so schlecht geht und ich mich am liebsten bei jemanden ausheulen würde:( ich weiß nicht was ich machen soll

Moin Leute ich wollt fragen ob ihr irgendwelche Programme kennt die es mir ermöglichen anonym im DarkNet Net zu surfen und meine Meinung zu äußern ohne das jemand mich zurück verfolgen kann? PS: ich nutze es ausschließlich nur zur Meinungsfreiheit.