Wie schon gesagt bin ich 13 Jahre alt und seid ungefähr eineinhalb Wochen (mit kleiner Ausnahme, weil meine Eltern so eine Art Fischpaste in meine Oliven geschmuggelt haben) Vegetarierin. Meine Mutter sagte heute aber, dass ich unbedingt wieder Fleisch oder zumindest Fisch essen solle, da mir ansonsten wichtige Nährstoffe fehlen. Eine Arbeitskollegin sei ebenfalls für einige Zeit Vegetarierin gewesen und ihr seien nach einiger Zeit die Haare und selbst die Fingernägel (bei denen bin ich mir nicht ganz sicher) abgefallen. Ich habe daraufhin gesagt, dass ich kein Fleisch mehr essen könne, selbst wenn ich es wollte. Mir wird einfach schlecht, auch wenn ich nur an Burger, Schnitzel oder ähnliches denke. Außerdem kann man Fleisch und Fisch doch auch mit anderen Produkten ersetzen, nicht wahr? Wie sind eure eigenen Erfahrungen damit? Trägt das Verzichten auf Fleisch tatsächlich 'Nebenwirkungen' mit sich oder liegt es allein daran, DURCH WAS man Fleisch ersetzt? Und kann mir irgendjemand der Vegetarier unter euch sagen, was ihr anstatt Fleisch und Fisch esst? Ich habe gehört man soll viel Gemüse und Obst, sowie Tofu essen, doch es gibt doch da bestimmt auch noch andere Lebensmittel, die vor allem Eiweiß enthalten :)

Liebe Grüße und Vielen Dank im Voraus, Julie

was sind Eisenhaltige Lebensmittel?

Ps: ich bin seit einem Jahr Vegetarier, und ich merke das ich einen Eisenmangel habe, doch für mich ist wieder Fleisch essen keine Option, und daher suche ich Lebensmittel die sehr viel Eisen enthalten

Danke

Wie wird man zum Vegetarier?

Ich muss nicht total auf Feisch verzichten. Aber für meine Gesundheit sollte ich durchaus deutlich weniger Fleisch essen. Ich kann mich nicht daran erinnern (ausser an 2 Tagen), das ich jemals an einem Tag auf Fleisch komplett verzichtet hätte. Ich esse durchaus am Tag zwischen 300g und max. 1500g Fleisch. Das ist einfach zu viel! Auch für heute hatte ich mir geschworen, mal auf Fleisch komplett zu verzichten. Aber nein, als ich Unterwegs war, musste ich mir wieder etwas zwischendurch genehmigen. Gott-sei-Dank kenne ich persönlich keine Alkohol- oder Nikotinsucht. Aber das ich ständig Fleisch in so extremen Maaßen esse, ist nicht mehr normal!

Zu meiner Person: Da ich auf Industiezucker (süßes Zeugs, Smoothies, Kuchen etc.) verzichten kann, bin ich nicht übergewichtig (1,72m, 68kg). Mein Problem ist das ich schwer krank bin: CFS-ME (chronic fatique syndrom) - d.h. chronisches Erschöpfungssyndrom. Das heisst mir ist ständig schwindeling, benommen und ich habe eine massive chronische Müdigkeit! Mein Darm ist bzw. war massiv mit Candida überwuchert. Ob das immer noch so ist (wurde mit Nystatin gut 1 Monat behandelt), weiss ich nach der nächsten Stuhluntersuchung, wobei ich das Ergebnis in ca. 2 Wochen bekommen werde.

Zurück zur Frage: Wenn es Jmd. von Euch gibt, der/die selbst deutlich weniger Fleisch essen kann (ca. 1-2 mal in der Woche) und zuvor auch sein leben lang dermaaßen viel Fleisch vertilgt hatte, so wäre ich für Vorschläge superdankbar, wie Du davon losgekommen warst?!

Wenn ich das hier nochmals so lese, so sieht das aus, als wäre das ein schlechter Scherz?! Aber das ist es nicht und ist für mich sehr, sehr wichtig!

gabs glaub ich mal ne Studie drüber.

Hey :) Ich wollte schon immer vegan leben , doch meine Eltern sind dagegen..Sie meinen, ich muss Fleisch usw essen, weil da ja viel Eiweiß enthalten ist usw und ich das alles brauche.... Da ich minderjährig bin (14),wollte ich fragen , wie ich meine Eltern  überzeugen könnte, damit ich vegan leben kann. Vielen Dank im Vorraus!

Ich bin 15 und hatte bis vor zwei Tagen eine viermonatige Beziehung. Er war mein erster Freund, ich hatte mit ihm meinem ersten Kuss und vor zwei Wochen sogar mein 1. Mal. Er hat Schluss gemacht weil er meinte er glaubt er liebt mich nicht mehr richtig und er meinte die Beziehung würde nicht mehr richtig funktionieren. Wir hatten es in den letzten 2 Wochen nicht gerade einfach, weil wir uns nicht sehen konnten, aber er hat mihr letzte Woche Freitag noch geschrieben wie sehr ich ihm jeden Tag fehle. Und dann auf einmal, innerhalb von einer Woche liebt er mich nicht mehr richtig? Ich habe noch nie in meinem Leben einen Menschen so geliebt wie ihn. Ich kann mir einfach kein Leben mehr ohne ihn vorstellen. Er hat mich so unglaublich glücklich gemacht. Ich habe heute Nacht bestimmt drei Stunden am Stück geweint und mir dabei mit den Fingernägeln meinen Unterarm zerkratzt (siehe Bild). Ich habe mich vorher noch nie in meinem Leben in irgend einer Weise selbst verletzt und jetzt habe ich auf einmal das Bedürfnis mich zu ritzen. Mir ist durchgängig schlecht, ich kann bzw. will nichts mehr Essen und erkenne mich einfach komplett selbst nicht mehr wieder. Ich brauche Hilfe.

Hallo Community,

Ich betreibe in gewisser Weise Selbstverletzung. Da man damit ja aufhören soll weil es ja ach so schädlich ist (sicherlich nicht schädlicher als sich umzubringen weil man kein Ventil hatte) frage ich jetzt, ob ihr einige gute Alternativen kennt? Diese sollten nach Möglichkeit nicht körperlich anstrengend sein, weder Disziplin noch Motivation benötigen und nichts oder wenig kosten.

Hallo, ich hab mich dazu entschlossen Vegetarier zu werden, weil ich nicht mitverantwortlich für die Tierquälerei sein möchte. Ich habe mir auch schon viele dokus, Bilder und Videos zu den grausamen Schlachtungen und der massentierhaltung angesehen. Dennoch finde ich Fleisch noch sehr appetitlich und bekomme immer wieder große Lust darauf. Habt ihr irgendwelche Tipps die mir helfen können Fleisch irgendwie eklig zu finden oder so? Wenn ja, dann würde ich mich über hilfreiche Antworten freuen. Danke im voraus:)

Hi.

Ich hab eine Frage zum Thema Ritzen. Ich will bitte keine Antworten von wegen "Hör auf"; "Such dir Hilfe" und so weiter, sondern bitte einfach nur eine Antwort auf meine Frage. Danke.

Also, meine Frage ist folgende: Kann mir irgendjemand sagen wohin ich mit dem Blut soll? Ich hab es bis jetzt mithilfe von Taschentüchern weg gemacht, aber inzwischen verbrauche ich täglich einfach zu viele davon und so langsam würde es auffallen, ich kann schließlich nicht ewig Schnupfen haben. Einfach weg schmeißen kann ich sie auch nicht wenn sie voller Blut sind, denn auch das fällt auf.

Ich versuche schon mithilfe von Druckverbänden auf den Wunden den Blutfluss zu stoppen, was etwas hilft, aber auf Dauer auch nichts bringt weil auch fehlende Verände auffallen.

Ich achte außerdem darauf das ich keine Adern treffe, also auch da kann ich nichts tun um den Blutverlust zu veringern.

Ich hab noch einige narben von sekbstverletzendem Verhalten. Diese Zeit liegt hinter mir, also möchte ich bitte keine Vorwürfe hören. Es ist nur so, bald ist Sommer und ich würde gerne auch mit kurzen Hosen rumlaufen können... Wenn meine Eltern die Narben an den Beinen sehen, bin ich Tod. Ich benutz täglich Bi-oil, aber wenn jemand Tipps hat wie ich die Narben bis Sommer relativ los sein könnte, würde ich mich freuen :). Liebe Grüße. Ps: die Narben sind noch rau und ein bisschen schorfig an manchen Stellen, also noch sehr frisch sie sind nur onerflächlich, aber relativ breit.

Ab wann muss eine Wunde eigentlich genäht werden und was bringt das eigentlich also bleiben dann kleinere Narben oder wieso macht man das. Und wenn ich erst 15 bin und eine Wunde nähen lassen würde könnte ich es machen ohne dass meine Eltern davon erfahren?

Hallo! Ich benötige dringend Hilfe! Ich bin nämlich Ovo-Lakto-Vegetarier aber seit kurzem habe ich erfahren, dass Eier und Käse(Milchprodukte) eigentlich nicht richtig vegetarisch sind und will damit aufhören, allerdings möchte ich ehrlich gesagt noch kein richtiger Veganer werden. Gibt es für solche Menschen einen Begriff?

Gibt es Eier die wirklich vegetarisch sind? Sind Eier die aus Freilandhaltung kommen vegetarisch?

Danke! ;)

Was könnte man machen um einen Vegetarier in einen Fleischesser umzupolen? Ich habe es schon ein paar mal versucht aber nur mit mäßigem Erfolg.

Hallo, ich bin 22 und im 8. Monat schwanger. Ich lebe vegan aus Überzeugung und deswegen kommt für mich auch nur eine vegane Ernährung für mein Kind in frage.

Da Veganer ja keine tierischen Lebensmittel essen dürfen habe ich sorge dass ich meinen Kind nicht die Brust geben darf. (Ich bin ja eigentlich auch ein Säugetier)

Hat jemand schon Erfahrungen gemacht mit Ersatzmilch auf Sojabasis o.ä.?

Ich habe mich zuletzt vor 7-10Tagen selbstverletzt. Ein Schnitt (nur 1mm tief) hat einen schwarzen Fleck in der Mitte (er streut leicht nach außen), habe gerade versucht, ob man den eventuell rausholen kann, mit einer Pinzette, ist aber zu tief.

Was könnte das sein? Muss ich zum Arzt? Macht mir irgendwie Sorge, hatte soetwas noch nie.

Danke und Lg!

P.S.: ich bekomme Immunsuppressiva, falls das relevant ist.

Ich habe, nach meiner Meinung nach, ein großes Problem. Habe nämliche Nike Air Max bekommen und nun erfahren, dass sie aus Echtleder sind. Ich will keine toten Tiere tragen, da ich sowas einfach nur ekelhaft finde. Aber meine Eltern haben dafür 80€ bezahlt, da kann ich sie ja nicht einfach stehen lassen, was soll ich nun tuen.? Ich könnte sie noch gute 3-4 Jahre tragen.. ):'