Bruder, schmeiß weg.

https://letmegooglethat.com/?q=Gesunde+Rezepte

Da ist Salz drin, Zucker überhaupt nicht. Der Zucker wurde aus Gesundheitsgründen entfernt, der Salz hinzugefügt. Der Salz sorgt die Öffnung deiner Poren und ist gut für der Haut.

Die Vapes mit Nikotin haben eingebaute Nikotinpflaster. Niko Tinpflaster hat sie höchstpersönlich erfunden. Außerdem haben die Vapes mit Nikotin deutlich hochwertigere Materialien, wie Aluminium, anstatt Plastik bei denen ohne Nikotin. Niko Tinpflaster hat somit die heutige Jugend revolutoniert.

Nein, es ist ein Softdrink, kein Cocktail. Grüße.

Weil es Ihnen Spaß macht. Diese wollen so viel wie möglich verbrauchen. Sie sind schließlich Verbraucher. Und was tuen Verbraucher nun mal? Sie verbrauchen. Wie geht das am einfachsten ohne sich dabei vollzustopfen und damit die Gesundheit zu gefährden? Richtig, wegschmeißen und nicht spenden!

Nein, wenn der offen ist, verschimmelt der.

Mein Bruderherz, mein liebster Akhi inshallah deiner Familie geht es gut.

Alkohol gehört zu den natürlichen Konservierungsstoffen, demnach kannst du diesen frei lagern und mit deinen Kollegen gediegen süppeln :)

Bitte übertreibe es damit aber nicht, Alkohol zerstört deine Gains und Gehirnzellen. :)

Mein liebster Bruder, ich wünsche dir vom Herzen das du in das Paradies kommst.

Wer das Zeug Krapfen betitelt, der hat vollständig die Kontrolle über sein Leben verloren. Mit solchen Menschen möchte ich mich dann auch nicht abgeben.

Du nimmst das Gemüse ab, es verschwindet aus dem Kühlschrank. Es wird in deinem Magendarm-Trakt verdaut. Anschließend werden unnötige Stoffe ausgeschieden. Spaß beiseite, genau ist das nciht zu beantworten.

Ja, dadurch wirst du flink wie eine Rennmaus. Spaß bei Seite, die Säure ätzt dir den Rachen weg, daher vorsichtig beim Genuß.

Meine Akhi-Schwester, was geht.

Mein Liebste.

Natürlich sagst du es deinen Eltern. Sonst wird der Schlappen hinterhergeworfen. Ich sage das aus eigener Erfahrung, auch ich habe bisher den rumänischen Gürtel spüren müssen. Das ist kein Vergnügen, meine Liebe. Sie werden es früher oder später eh herausfinden. Und dann kommt die albanische Nackenschelle und wird dich zurück in den Kindergarten befördern. Bitte erzähle es deinen Erziehungsberechtigten ordnungsgemäß, so wie es sich gehört.

Nein, alles bei McDonalds ist Schmutz. Du kannst dort vom Happy Meal die Apfelstücke nehmen, mein kleiner Habub.

Mienjung, bitte decke doch deinen Tagesbedarf mit vernünftigen Sachen.

Eiweiß (in Form von: Magerquark, Hähnchenbrust, Sojaflocken, Haferflocken, Hülsenfrüchten, etc.)

Fetten (Nüssen, Algen, Avocado, Fisch, etc.)

Kohlenhydraten (Kichererbsen, Brokkoli, etc.)

Nein, dort gibt es lediglich Kängurus, die in ihrem Beutel die Waren ausliefern. Die Verandkosten werden dann von den Elefanten übernommen.

Ja, davon explodiert der Kuchen. Sei auf der Hut, Landminen können sich ebenfalls am Boden der Schüssel bilden. Du solltest dringlichst einen Arzt aufsuchen, und zur Logopädie solltest du auch gehen.

Bruderherz, mein lieber Akhi, kauf dir doch bitte folgendes:

• Proteineis vom Rewe mit Cookies and Cream (auch erhältlich in Double Chocolate und mit Karamellgeschmack)

Dieses hat in Relation mit anderem Speiseeis gute Nährwerte, und ist sogar günstiger als Ben & Jerries. Natürlich ist da dann auch weniger drin, aber bei 2 Packungen davon kommst du auf die gleiche Menge hin, mit leicht höherem Preis.

Proteineis sollte aber nicht deinen Bedarf decken, dafür ist es natürlich nicht auf dem Markt. Decken solltest du es mit natürlichen Proteinquellen, versteht sich.

Zucker zählt zu den natürlichen Konservierungsstoffen.

Weitere sind:

• Essig
• Salz
• Alkohol

Diese Kondensmilch wird noch Jahrzehnte in deiner Stube gammeln können. Du wirst da auch noch im nächsten Leben als Känguru von naschen können, mein Lieber.

Mienjung, da hast du Süßstoffe. Die sind gesundheitlich deutlich unbedenklicher als herkömmlicher industrieller Zucker, welcher dich auf Dauer fett macht.

Die verschiedenen Geschmacksrichtungen sind selbstverständlich dafür da, dass sie möglichst viel Umsatz machen, die Hersteller. Denn kein Mensch hat immer den gleichen Geschmack. Jeder präferiert eine andere Geschmacksrichtung, was auf der Hand liegt.

Zu den drei Makronährstoffen in der Nährwertetabelle aufgeführt zählen:

• Eiweiß
• Fett
• Kohlenhydrate

Rest ist Schmutz.

Die zwei wichtigen sind Eiweiß und Fett. Es gibt wie immer von allen Sachen gute und schlechte. Es gibt giftiges Eiweiß, wie Phasin, ein rote blutkörperchen klumpendes, welches in Buschbohnen / Brechbohnen vor dem Kochvorgang enthalten ist. Es ist hitzeempfindlich, daher stirbt es beim Kochen ab. Aber es gibt auch Eiweiß mit biologisch hoher Wertigkeit, wie beispielsweise Hähnchenbrust, Thunfisch, etc. etc.

Bei den Fetten empfiehlt es sich überwiegend ungesättigte Fette zu konsumieren. Dazu zählen die Fette in Fisch, Algen, Nüssen, Avocado, etc.

Leinöl kannst du beispielsweise auch verwenden in Salaten, o.ä. Kokosöl eignet sich zum Kochen und Zubereiten von Süßspeisen gut, da es sehr hitzebeständig ist. Sonnenblumenöl/Rapsöl gilt es zu vermeiden, solche Fette erzeugen beim Erhitzen Transfette, welche krebserregend sind. (auf Lange Sicht gesehen natürlich, bei paar mal kochen damit stirbst du schon nicht)

Bei den Kohlenhydraten gilt es überwiegend Ballaststoffe zu konsumieren, diese liefern dir die benötigte Kraft, um durch den Alltag zu kommen, aber auch körperlich anstrengendere Tätigkeiten zu überwinden. Haferflocken, Brokkoli, etc. sind da gute Möglichkeiten.

Zu guten Eiweißquellen zählen Sojaflocken, Kichererbsen, Magerquark, Hülsenfrüchte (rote Linsen, Belugalinsen, etc.), etc.

Es gilt aber auch Vitamine zu konsumieren am besten in Form von Gemüse, denn dieser enthält nur geringe Mengen an "Fruchtzucker". Zucker braucht unser Körper in keinster Weise, um zu funktionieren, und wenn dann sollte man im Idealfall auf Fruchtzucker setzen. Fruchtsäfte gilt es jedoch zu meiden, da dort Vitamine durch die Verarbeitung verloren gehen. Des Weiteren ist bei der vollen Frucht ohnehin durch noch bestehendes Fruchtfleisch ohnehin mehr an Vitaminen vorhanden. Bei Obst gilt es aufgrund des Zuckeranteils nicht zu übertreiben, davon kannst du auch dick werden. Zudem ist die in Frucht und Softdrinks enthaltene Säure schädlich für deine Zähne. Es gilt nach dem Konsum solcher Produkte die Zähne zu putzen, um die Säure zu entfernen, die dir sonst die Zähne wegätzt und Karies begünstigt.

Du solltest dich an folgende optimal ausgewogene Makronährstoffverteilung täglich halten:

• Eiweiß: 2g pro kg Körpergewicht
• Fett: 1g pro kg Körpergewicht
• Kohlenhydrate: 2-3g pro kg Körpergewicht

Natürlich darfst du den Eiweißgehalt anheben.

Zum Zunehmen empfiehlt es sich, die Kohlenhydrate anzuheben, zum Abnehmen diese zu reduzieren. Eiweiß und Fette bitte nie reduzieren, diese sind essenziell für sämtliche Prozesse in deinem Körper. Deine Organe arbeiten stetig damit.

Grüße

Proudyy

Pepsi Light, hast da auch Koffein drin. Süßstoffe sind unbedenklich, werden erst gefährlich, wenn du so 12 Dosen Cola über einen längeren Zeitraum tagtäglich konsumierst. Und dann kann auch was passieren, muss es aber nicht.

Klar ist Cola nie gesund, aber das ist die deutlich unbedenklichere Alternative, welche destotrotz Genuss bietet. Da würde ich mir eher Sorgen um die Zahngesundheit machen. Die in Softdrinks und Fruchtsäften enthaltene Säure ätzt dir deine Zähne weg auf Dauer. Das begünstigt die Kariesentwicklung immens. Aber wie alles im Leben: Die Dosis macht das Gift. Kannst auch an ner' Überdosis Wasser sterben, nur nicht übertreiben, dann passts schon. ^^