Wieso ist 80/10/10 nicht eure Ernährung?

80/10/10 bedeutet

80% Kohlenhydrate aus Obst 10% Eiweiß aus grünem Gemüse 10% Fett aus Avocados oder Nüssen

Es ist eine vegane Rohkosternährung. Ich ernähre mich nicht so, versuche es aber. Ich kann mich mit Nichts anfreunden, was nicht dem Schema dieser Ernährung entspricht. Ich fühle mich dann einfach fett und ekelhaft. Ich mache regelmäßig Sport, aber seitdem ich diese Ernährung kenne, bin ich verunsichert, weil ich ja schließlich falsch vegan esse. Ich hatte erstmal, als ich angefangen hatte, Fertigprodukte gegessen, die vegan sind. Dann irgendwann glutenfrei gegessen. Frisch gekocht mit Quinoa Gemüse u co (Man googele “Attila Hildmann Vegan For Fit) Das tat mir ganz gut. Übrigens bin ich normalgewichtig, möchte aber noch so paar Kilo abnehmen und hätte gerne eine Figur, wie Rachel Aust, nach ihrer Abnahme.

https://goo.gl/images/qz73j7

Ich glaub, dass sie sich Low Carb ernährt. Aber ich denke nicht, vegan. Jedenfalls sehe ich ähnlich der Figur, die sie anfänglich hatte, glaub ich. Womöglich etwas weniger (65kg bei 1.70m)

Mir sagen Alle, dass die 80/10/10 falsch wäre. Generell denke ich, dass keiner so richtig sagen kann, dass seine Ernährung perfekt ist. Ich bleibe auf jeden Fall Vegan. Nur komme ich nicht mit dem Gedanken klar, vollwertig zu essen. Es ist Falsch, in meinem Kopf. Immerhin war ich mal übergewichtig und durch die Hausmannskost isst man ja vollwertig, sprich wird leichter fett und gesund ist Das nicht m.M.n

Ich hatte auch nach Bowl Food gegoogelt.. Aber wenn ich sehe, dass da Kartoffeln reinkommen, dreht sich mir mein Magen um. Ich esse momentan Rohkost und etwas Vollkost ...Aber durch diese Vollkost, bekomme ich ein schlechtes Gewissen.

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Verstehe ich nicht. Kannst Du die Frage umformulieren?

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Meinst du Videos die du unter dem neuen Status einstellst? Da kannst du meines Erachtens relativ wenig machen, WhatsApp bietet die Funktion einer Lesebestätigung an dieser Stelle schlicht und ergreifend nicht an.

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Alles völlig normal, mach Dir  keine Gedanken.

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Weiß ich leider nicht. 

Das solltest du aber unbedingt einen Fachmann, zum Beispiel einen Apotheker, bewerten lassen. Wenn irgendein Mittelchen toxisch geworden ist, hast du nachher keine Freude... 

Um es deutlich zu formulieren: das kann lebensgefährlich sein! Hol dir Expertenrat ein! Oder besser noch, entsorg das Zeug lieber und lass dir etwas Frisches verschreiben.

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Du schreibst, dein Gewicht belastet dich extrem. Das allein ist schon Grund genug abzunehmen! Dir wird es damit besser gehen.

Zu deiner Frage, ja das Gewicht lässt dich älter aussehen, zumindest kann ich das aus eigener Erfahrung sagen. Ich war übergewichtig, und habe dann 30 Kilo abgenommen und seither schätzen mich die Leute 10-15 Jahre jünger. Aber Vorsicht, irgendwann dreht sich das Ganze... Nimmst du zu viel ab, siehst du wieder älter aus, also Vorsicht.

Trotzdem ist es der Mensch der zählt, du zählst. Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg!

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Wenn Du das tatsächlich willst, gib einfach Deine Standpunkte auf. Willst Du das wirklich?

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Nein, Stars sind Ausnahmen, bei denen läuft da nichts.

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Niemand kann Dich zwingen Unterwäsche zu tragen oder keine Unterwäsche zu tragen. 

Wenn Du das möchtest, mach es. Wenn nicht dann lass es!

Ganz einfach.

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Wenn Du die Nachricht gelöscht hast, ist sie weg.

Sicherlich würde mir ein Datenrettungsunternehmen widersprechen, aber ich bezweifle, dass Du viel Geld für die Nachricht in die Hand nehmen möchtest?

Zugriff nehmen auf fremde Geräte ist weder leicht noch legal. Den Gedanken solltest Du lieber einfach verwerfen.

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Ich kenne leider nicht alle Smartphones und deren Betriebssysteme.

Ich nehme aber an Du hast WhatsApp deinstalliert bevor Du versucht hast es neu zu installieren? Ansonsten mach es doch mal so in der Reihenfolge.

Um jetzt schnell/kurzfristig WhatsApp nutzen zu können, um z.B. Deinen Freunden von dem Problem zu berichten, könntest Du auf web.whatsapp.com gehen und dort Deine Nachrichten empfangen.

Viel Erfolg, insgesamt, wünsche ich Dir.

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"Werde mich demnächst aus der Gruppe entfernen"

Das wäre auch meine Empfehlung gewesen. Schont die Nerven.

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"Bin ich normal, wenn ich das schön finde?"

Ganz klares Nein.

Wobei es nicht schlimm ist, nicht "normal" zu sein. Andersartigkeit hat seinen Reiz. Was Du da allerdings gepostet hast, ist äussserst ungesund und wird die Lebenserwartung drastisch verkürzen.

PS: Ob das nun gephotoshopped ist oder nicht, ist mir übrigens nicht wichtig.

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Ich würde ihn zunächst höflich auffordern, die Belästigungen und Beleidigungen zu unterlassen und im Gegenzug prüfen, ob die Geräusche die ich verursache, nicht entgegen meiner Erwartung an Lärmbelästigung grenzen.

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