Wie ich sehe, hast du dir kyries gekauft. Ich habe auch solche und habe sie beim Footlocker gekauft. Der Verkäufer hat mir schon angekündigt, dass sie die ersten Male drücken werden, sich aber an meinen Fuß dann anpassen werden. Ich hatte die ersten 3 Spiele ein Druckgefühl, welches aber nachließ, wenn ich den Schuh nicht so fest gebunden habe. Jetzt habe ich meinen Schuh 3 Monate und er passt perfekt, drückt gar nicht, egal wie fest ich ihn zumache. Hab Geduld, des wird schon, binde ihn am Anfang einfach nicht zu fest.

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50.000 Liegestützen pro Stunde, 12 malige Wiederholung am Tag, 200-malige Wiederholung pro Jahr und das alles je einmal breite, normale und enge Liegestützen. Das hilft

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