Manchmal hilft Dehnen oder Radfahren

ist aber ohne Diagnose schwer zu sagen

Bei Zerrungen oder Rissen würde es wahrscheinlich das Gegenteil bewirken.

Hast du dich verletzt oder sind die Schmerzen von selbst gekommen oder nach einer Belastung?

Kniebandagen sind auch hilfreich

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Wenn er sich wirklich wegen dem Baby umbringt, war sein Leben vermutlich schon vorher kaputt!!

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Hometrainer vor den Fernseher stellen

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Für Leagen welche nicht aus den top 5 sind sind sie wichtig. Österreichische Clubs können zum Beispiel ohne EL und CoL kaum etwas international erreichen.

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Hülsenfrüchte, Eier

Bei der Ernährung nicht zu viel aufs Geld schauen, kann sonst ungesund werden!

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Würde zum Arzt gehen. Vielleicht hast du einen Nährstoffmangel.

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Kann es sein, dass du extrem selbstkritisch bist und vor was hast du Angst, dass du nicht gemocht wirst? Warum glaubst du genau dass sie dich nicht mögen

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Nicht zu schnell aus der Emotion heraus auf das Verhalten reagieren, sonst förderst du nur die Unsicherheit.

Kurz durchatmen und dann respektvoll reagieren.

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