Also wenn du dir z.B. einen auf Alternate oder so über den Konfigurator zusammenstellst nur die Gebühr für den Zusammenbau also iwie 40€, außer du bekommst die Teile bzw. das Betriebssystem irgendwo etwas billiger.
Wenn du die bestellst weiß ich das nicht. Wenn du sie aber direkt in einem Elektronikmarkt wie z.B. Saturn oder Media Markt holst hat sie ein deutsches Layout.
Die Taste mit dem G aktiviert den Gaming Modus, in diesem Modus kannst du nicht mehr mit der Windowstaste oder der Kombination Alt+Tab minimieren.
Wann hast du denn das letzte Mal Beiträge gezahlt? Eventuell sind die schon verjährt...
da steht "...or 7 day Limit is not over..." warte einfach 7 tage und versuch dann nochmal...
Ich finde es fast schon erschreckend, was manche Leute hier schreiben...
Ich finde du hast eine super Form bist offensichtlich sehr motiviert und hast große Disziplin, was hier offensichtlich nicht viele haben. Vor einigen Jahren fand ich das auch noch abschreckend und nicht schön. Da ich aber mittlerweile auch schon 2 Jahre trainiere und selber weiß, wie schwer es ist, seine Ernährung Tag für Tag durchzuziehen und immer weiter zu machen, sehe ich solche Menschen anders. Mittlerweile begegne ich solchen Menschen mit größtem Respekt und es motiviert mich zu sehen, was andere (und du auch) schon erreicht haben. Zu dem finde ich solche Körper mittlerweile attraktiver als früher ;)
Solche Menschen machen Bodybuilding aus, da sie nie aufhören, egal wie viele Menschen sagen, dass es ekelhaft aussehe. Du siehst toll aus, mach weiter so. :)
Ja mir geht's genau so
Crackdealer Sound und Osama Flow
Um genau zu sein, habe ich im ersten Trainingsjahr ganze 12Kg Masse aufgebaut, sicher war da auch etwas Fett bei, aber hauptsächlich Muskelmasse (das konnte man sehen, dass nicht alles Fett war ;)).
Und zwar hab ich das gemacht, indem ich Morgens und Abends vor dem Schlafen einen selbstgemachten Weightgainer getrunken habe. Der bestand aus:
An Fehler kann ich mich nicht mehr erinnern. Also ich habe bestimmt auch Fehler gemacht, aber ich kann mich kaum an das erste Trainingsjahr erinnern...
Noch dazu würde ich heute wahrscheinlich nicht so viel anders machen, hauptsächlich in Sachen Ernährung, denn dann hätte ich jetzt schon viel mehr erreicht, als ich es bisher geschafft habe, trotz alle dem bin ich sehr zufrieden mit mir.
Ja wie würdest du denn reagieren, wenn hier jemand sagen würde: Ja da bist du wohl am Ende. Würdest du dir dann einen neuen Sport suchen oder was? :) Also ich glaube eher nicht. Probiere mal andere Sachen aus. z.B. neuer Trainingsplan, neue Übungen, veränderte Wiederholungs- und Satzzahlen, etc.
Ich hör was Rap angeht auch gerne mal von Karate Andy - Humanic Traffic beim Training.
Also ich weiß nicht wie fortgeschritten dein Freund ist, aber es könnte auch sein, dass er z.B. die Multipresse gar nicht mag. Das Problem was ich vor allem bei einer Beinpresse sehe, sind die Gewichtsscheiben. Also ich drücke da schon mal 270-330 Kilo. Da könnte es etwas teuer werden, was zumindest die Gewichte angeht.
Ernährung macht deswegen 70% aus, weil es wesentlich schwieriger ist die Ernährung durchzuziehen als das Training. Natürlich anfangs ist es manchmal echt schwer sich zum Training zu bekommen. Aber wenn es mal drin ist, ist es wirklich einfach fast täglich zum Training zu gehen. Dagegen immer, und damit mein ich 365 Tage im Jahr, 7 Tage die Woche und 24 Stunden am Tag, die richtige Ernährung beizubehalten ist wesentlich schwieriger. Denn dass Training macht, je nach deinem Training, nur wenige Stunden am Tag aus, wogegen die richtige Ernährung den ganzen Tag über funktionieren muss.
Ich finde das Tippen mit den Fingernägeln auf z.B. Glas richtig entspannend, ka wieso :D
Man kann theoretisch Sportmediziner oder in die Richtung Fitnessstudioleiter/in gehen, wobei das auch nahe an Personaltrainer rankommt.
Man kann in der Richtung bestimmt auch einiges studieren...
Finde ich nicht so gut. Das hat für mich einfach keinen richtigen Inhalt. Außerdem finde ich, dass es sich nicht jedes mal reimen muss. Noch dazu, vergleichst du dich mit Kollegah, das geht gar nicht. Da bei Rap, man selbst immer der Beste und der "lyrische Übermensch" ist.
Also ich benutze beim Sport immer JBL E 40 BT, das sind allerdings On-Ear Kopfhörer. Davor hatte ich die ROC Sports Superslim Wireless In-Ear Headphones. Die haben aber mit knapp 175 € (hab ich bezahlt) einen stolzen Preis.
Ich sehe das so:
Ich würde niemals sagen, wie unfair es sei, dass ja alle anderen was nehmen. Ich würde gar nicht darüber nachdenken, dass sie ja Stoffen und dadurch vermeintlich besser sind. Für mich ist das nur eine simple Ausrede nicht an einem Wettbewerb teilzunehmen.
Hast du denn je schon mal an einem Wettbewerb teilgenommen und krass verloren oder was? Vielleicht solltest du einfach mal an einem Wettbewerb teilnehmen. Ich kenne das selber, dass das eigene Bild von einem etwas gestört ist. Während man im Gym ist, fühlt man sich total breit und aufgepumpt. Während man sich vorher oder allgemein viel dünner fühlt. Vielleicht stehst du dann da und gewinnst total überraschend oder so ;)
Also ich mach es immer so, dass ich genau wie du immer Kopfhörer trage. Wenn ich dann mitten in einem Satz angesprochen werde, reagier ich erst gar nicht. Ich mein, wenn da jemand an das Gerät oder an die Hantel will, kann er auch nach dem Satz fragen.
Und wenn ich dann mal zwischen den Sätzen angesprochen werde, reduziere ich die Gespräche auf ein Minium, sprich ich antworte quasi nur mit ja oder nein. Immer mit möglichst wenig Worten, damit die Leute merken, dass ich keinen Bock habe zu reden. Für manche mag das etwas unhöflich klingen, aber ich kenn sowieso keinen in meinem Studio, was eigentlich auch ganz coll so ist:)
Sonst wäre die Möglichkeit des Wechsels in ein kleineres Studio (Wie viele schon geschrieben haben). Ich war mal in einem Studio, da waren zu McFit-Stoßzeiten gerade mal drei oder vier Leute da. Das war toll. Man kam auch immer an alle Geräte direkt ran.
Ich denke mal, dass es nicht so brutal ist um es USK 18 machen zu können (Blut, etc.). Aber es ist meiner Meinung nach berechtigter Weise USK 16, da du mit Waffen auf Ziele schießt die richtigen Menschen ähnlich sehen. Deswegen denke ich mal ist es ab 16.
Vor allem wenn man jeden bis fast jeden Tag Sport macht ist es auch mal ganz angenehm, jemanden um sich zu haben, mit dem es sich nicht nur um Sport dreht. Nur die Ernährung könnte dann schwierig werden, wegen Essen gehen, das Essen was gekocht wird, etc. Aber sonst wäre da kein Problem ;)