Hallo! Ich 20 w betreibe sehr viel Kraftsport seit etwa einem Jahr. (4-5x /woche)Vor kurzem habe ich eine neue Trainingstechnik herausgefunden die richtig gut "brennt ". Habe auch 'endlich' wieder muskelkater den ich zuvor nicht mehr gespürt habe und ich hab endlich wieder das gefühl dass es voran geht. (Ich weiss muskelkater ist eugentlich nicht gut) Allerdings schlafen mir seit dem ich härter trainiere immer die arme ein und das schmerzt sogar ein wenig. Am meisten merk ich das im schlaf. Kann jetzt auch nicht schlafen deshalb :( Sind Sie zu schlecht durchblutet weil die Muskeln mehr Blut brauchen weil sie so gereizt sind oder wie soll ich das verstehen?