Eine Freundin von mir ist in einer ähnlichen Situation und daher kann ich das sehr gut nachvollziehen. Ich sage dir jetzt einfach mal das gleiche wie ihr :

Eine Person die dich wirklich liebt, nimmt sich die Zeit um sich mit dir zu treffen, zu schreiben oder zu telefonieren. Selbst wenn man gerade vllt auf der Arbeit beschäftigt ist, kann man kurz schreiben das es gerade ein schlechter Zeitpunkt ist und das man sich später z.B. in der Pause oder nach dem Feierabend meldet. Das ist ein minimaler Aufwand vllt von 1-2 Minuten und die hat eigentlich jeder Zeit.

Bei meiner Freundin hat's die Situation zumindest etwas besser gemacht, sie hat ihrem Freund gesagt das sie sich nicht so im Stich gelassen fühlen würde, wenn er ihr einfach sagen/schreiben würde das der Zeitpunkt schlecht ist & er sich später meldet und das macht er mittlerweile auch.

Vielleicht würde dir das auch helfen? :)