Heyoo!
Ich befinde mich zur Zeit in einer ähnlichen Situation, daher erzähle ich dir mal, wie ich nun mit all dem umgehe.
Ich habe am Sonntag herausgefunden, dass er welche schaut und da es für mich ein No Go ist, ist es ebenfalls unfassbar schlimm für mich und ich kann einfach an nichts anderes mehr denken.
Mein Freund ist jedoch ein sehr ehrlicher Mensch, was es mir leichter gemacht hat ihm zu vertrauen. Er hat es auch nicht verheimlicht, sondern wir haben nie genau darüber geredet. Herausgefunden habe ich es, als ich ihm am Abend spontan gefragt habe ob er welche schaut. Ich dachte seine Antwort wäre nein, weil wir immer mal wieder kurz über solche Themen geredet haben und er immer meinte wie Abwertend sowas ist. Daher habe ich einen riesen Schock bekommen, als er meinte dass er das natürlich schaut.
Als ich das erfahren habe bin ich erstmal an die Decke gegangen und wollte alles beenden. Am nächsten Tag haben wir dann telefoniert und ich habe viele Fragen stellen können und er hat mir nun versprochen sowas nicht mehr zu schauen bzw. hat das von sich aus vorgeschlagen, damit aufzuhören.
Der Schaden ist trotzdem angerichtet und damit habe ich sehr zu kämpfen.
Nun wie gehe ich damit nun um?
Ich habe bzw. rede viel mit ihm darüber, was mir sehr gut tut, da er mir all die Angst die ich habe, so gut es nur geht, nimmt.
Ich empfehle dir also, dass du viel mit ihm redest, damit du vieles besser verstehst und dich auch besser fühlst. Zu gleich ist Ablenkung auch hilfreich. Ich habe Phasen in denen ich nun viel mit ihm rede, um meine Ängste mitzuteilen und Fragen zu klären, aber auch Phasen wo ich mich mit anderen Dingen beschäftige, um kurz mal das Thema etwas vergessen zu können.
Du solltest dir aber auch die Frage stellen, ob du dir Beziehung überhaupt retten willst, denn er hat dich schon oft verletzt und enttäuscht und schien ja ganz klar zu wissen, dass du das nicht willst und hat es dennoch gemacht.
Zeit heilt bekanntlich alle Wunden, jedoch ist die Frage ob du dass überhaupt willst.
Er wirkt nicht so als würde er Einsicht zeigen und dich und deine Grenzen respektieren und liebe ist zwar stark, aber man sollte niemals seinen eigenen Wert vergessen und für etwas liebe sich wertlos machen!
Ich kann nur von meinem Freund sprechen, welcher von sich aus meinte er lässt es und auch Verständnis dafür hat, dass ich Zeit brauche, bis ich wieder Sex mit ihm haben mag und welcher versteht, dass mich das sehr mitnimmt und ich demnach auch überfordert bin und erstmal davon heilen muss.
Hätte er dieses Verständnis nicht und nicht diese Einsicht, hätte ich die Beziehung wahrscheinlich beendet, weil ich gewusst hätte, dass ich sonst nur noch immer mehr gelitten hätte und daran kaputt gegangen wäre.
Mein Tipp an dich ist also, dass du erstmal nachdenkst inwiefern die Beziehung noch Sinn für dich macht. Wenn du ihn wirklich noch willst und ihm verzeihen willst, dann kommt das Vertrauen irgendwann mit der Zeit wieder, vorrausgesetzt er beweist dir auch, dass du ihm vertrauen kannst. All das nun zu vergessen kannst du ebenfalls nur mit der Zeit. Jetzt am Anfang wirst du sicherlich viel Redebedarf haben und dass ist auch gut so und dem solltest du nachgehen, um dann eines Tages mit dem Thema abschließen zu können. Also auch hier abwarten, viel reden und sich ablenken, um mal kurz das Thema vergessen zu können.
Leider kann man in solchen Situationen nicht viel machen, als zu kommunizieren und zu hoffen, dass alles mit der Zeit wieder wird...
Ich wünsche dir ganz viel Glück und dir viel Erfolg bei dem Weg, den du gehen wirst! :))