Hallo,

versuch es doch einfach mal mit einer sogenannten Stoffwechseldiät.

Die hilft mir, weil es für mich keine Diät in dem Sinn ist.

Es gibt Bücher darüber. Pass auf, dass du ein Buch findest, mit dessen Hilfe du deinen Stoffwechseltyp herausfinden kannst. Wenn du den weißt ist es ganz leicht.

Ich soll z. B. wenig Kohlenhytrate essen. Also Käse und Öl und z. B. Paprika kombiniert geht gut. Ich mach mir am Abend immer eine ganze SChüssel voll, um Heißhungerattacken zu vermeiden. Und es hilft wirklich. Es macht auch ohne Brot satt.

Alles Gute

Schau mal im DM-Markt, da gibt es eine ganze Palette glutenfreier Produkte, u. a. Reisflocken.

AUFKOCHEN - KOSTEN - WENN SIE NICHT SAUER SCHMECKT KANNST DU OHNE WEITERES DRAUF LOSESSEN!!!

WIR HABEN UNSERE 5 KINDER MIT BABYMILCH VON HI... ERNÄHRT UND ALLE SIND HEUTE MIT 14 + 13 + 12 + 9 + 2 Jahren schlank. ICH HAB HALT ZUSÄTZLICH OBST ANGEBOTEN; ERST PÜRRIERT DANN IN GRÖSSEREN STÜCKEN!!! ALLES GUTE EUCH!!!

Schwarzer Tee mit Stevia gesüsst. Gesund und gut.

Die obersten Enden der Fenchelstiele wegschneiden. Fenchel roh in feine Streifen schneiden. 1 Becher Creme fraiche oder saure Sahne dazu, eine Prise Zucker, etwas Pfeffer, Kräutesalz, Öl, als Abwechslung Zitronensaft oder Balsamico oder gar nichts. Das lieben sogar unsere Kinder und man kann es mit anderem Gemüse, wie z. B. Blumenkohl auch machen.

Bei mir kommt jede Woche die Bio-Gemüsekiste mit zusätzlich 6 Liter Bio-Milch und Bio-Brot ins Haus geliefert. Ich habe die Regionalkiste für die Großfamilie, es werden auch noch andere angeboten. Die Frau vom Biohof verwendet extra Bio-gemüse, das in der jeweiligen Jahreszeit am meisten vorhanden ist und somit auch günstiger ist. Hierbei bin ich mir absolut sicher, Qualität zu kaufen, die ohne Spritzmittel herangewachsen ist. Einfach unter Google den nächsten Biohof heraussuchen, sollten die nicht nach Hause liefern, können sie aber oft eine Adresse von einem Bio-Lieferanten weitergeben.

Hallo Sommernacht11,

diese Probleme kenne ich, aber ich weiß auch keinen Rat. Habe mich schon von einem Schönheitschirurgen beraten lassen, aber der wollte mir ziemlich viel Haut wegschneiden, incl. meines Bauchnabels, den er dann später wieder auf die zusammengenähte Haut draufsetzen wollte - schreckliche Vorstellung. Von Fettabsaugung würde ich aber abraten, weil dann immer noch die Haut bleibt, die dann ziemlich weghängt und dann kann man das auch wieder nur durch OP lösen... Im Moment beschäftige ich mit dem Thema Hypoxy, vielleicht hilft das ja. Darf man hier Email austauschen, ich würde gerne mehr kommunizieren zu diesem Thema???

Vermutlich nur deswegen, weil die Masttiere total vollgepumpt werden mit den verschiedensten Antibiotikas. Und im Falle einer schweren Erkrankung kein Antibiotikum mehr beim Menschen anschlägt. Es werden nämlich viele verschieden Antibiotikas bei den Masttieren hergenommen, sogar bei dem einzelnen Züchter, so dass nicht mehr nachvollziehbar ist, welches bei einer gesundheitlichen Gefährdung des Menschen überhaupt noch wirken kann.

Am Besten ist eine Lende mit Schwarte, weil das Fleisch selbst total mager ist und die in Rauten eingeschnittene Schwarte richtig Geschmack abgibt. Dann mit Knoblauch einreiben, salzen pfeffern, eine Zwiebel mit SChale dazu und zwei Zwiebeln kleingeschnitten. Das ganze ca. 1 1/2 bis 2 Stunden bei 200 Grad Umluft oder 220 Grad normal in den Ofen schieben. 5 Minuten vor Bratende die Sauce durch ein sieb gut durchdrücken und

am leckersten ist es, wenn du die Sauce mit Bio-Kartoffelbrei etwas andickst.

Schmelz!!!!!!!!!!!!!!

Dazu Semmelknödel: Semmelknödelteig in Gugelhupfform geben und ca. 20 Minuten vor Bratende mit in den Backofen schieben.

Ein schnelles und seeeeeeeeeeeeehr leckeres Mittagessen.

Hallo,

kann ich mir sehr gut vorstellen. Du musst nur mal im Google suchen unter Natriumglutamat.

Ich habe immer einen ganz heißen Kopf bekommen. Hört sich komisch an, war aber so!!! Mein Gesicht ist ganz heiß und rot geworden.

Dann habe ich das Buch die Ernährungslüge in die Hand bekommen und alle Gewürze Suppen etc. aus meiner Küche verbannt. Und obwohl ich keine Packungssuppen verwende, waren das ca. 25 Sachen. Wir sind auch 6 die bekocht werden wollen. Trotzdem ist es in sehr vielen Produkten enthalten - leider. Am schlimmsten sind Chips.

Leckeres Bananeneis:

Banane in Scheiben schneiden - einfrieren - mit Sahne in eine Schüssel und mit Küchenmaschine oder Pürrierstab o. ä. pürrieren.

Sehr lecker und lieben auch unsere Kinder und ist gsund - mhmhmhmhmh...

Hab´ gehört Margarine soll sogar Hunger erzeugen. Butter ist eher gesund und Fett wichtig für den Stoffwechsel und wenn der angeregt wird, nimmt man ab

Hallo Chris,

also ich hab´ da für mich etwas "entwickelt. Ich nehme irgendein Gemüse: z. B. Karotten nur vorne hinten abschneiden evtl. Wasser drüber laufen lassen, oder rote Beete vorgekocht in der Tüte erhältlich sogar Bio, oder Paprika oder Zuchini und Tomaten... grob herschneiden, so ganz schnell zack zack...

Dann nehme ich eine Pfanne - Olivenöl - Gemüse kurz anbraten - Kräuterwürze (Bie) drüber - und dann noch Schafskäse oder Frischkäse... und deine fantasievollen Variationen.

Wenn ich aufgegessen hab wasche ich die Pfanne + Messer + Brett und die Gabel schnell mal heiß ab, hinstellen und für morgen ist schon alles vorbereitet.

Also schnell - wenig Dreck

Geht megaschnellll und schmeckt leckkker und ist gsund!!!!!!!!!!

Hallo Kai,

ich kann dein Problem wirklich verstehen diese Dinger - Kerne sind nämlich etwa 5mm groß und ich tu mich da auch ganz schön schwer mit Schlucken. Vor allem bei dem Menge von tatsächlich 1111 reichen meine Backen nicht mehr, also ich wäre auch wirklich dankbar über einen "essbaren" Trick für diese schönen Früchte!!!

Hallo,

ich denke beim Einweichen verliert der Chicorée zu viele seiner wichtigen Vitamine.

Wenn ich Chicorée mache brate ich ihn ganz kurz an und siebe dann etwas Puderzucker darüber, das nimmt den bitteren Geschmack, so dass unsere Kinder sich zumindest nicht beschweren. Sahne und geriebener Käse zusätzlich macht Chicorée auch noch milder!

Guten Morgen,

hingegen aller Rezepte verwende ich keine Butter. Unser Kinder im Alter von 17 Monaten bis 13 Jahren lieben diese Zubereitung:

Ich lege ein großes Stück Camembert mindestens 2 Stunden aus dem Kühlschrank, damit er schön weich ist. Um zu variieren verwende ich entweder Sahnekäse (Zimmertemperatur) oder Frischkäse. Der Camembert wird in kleine Stücke geschnitten und mit Sahne und dem anderen Käse mit einer Gabel vermengt/zerdrückt. Edelsüßes Paprikapulver und kleinwürfelig geschnittene Zwiebel müssen dann noch untergemengt werden. Um ein bisschen Abwechslung zu bekommen, weil wir alle den Obatzten total gerne essen, mische ich manchmal ganzen Kümmel oder auch gemahlenen Kümmel unter den Obatzten, frische Kräuter passen auch ganz gut dazu.

Dann noch mindestens 1/2 Stunde bei Zimmertemperatur durchziehen lassen - nochmal umrühren obendrauf Paprikapulver - zur Verzierung ein paar Salzstangen, mache ich bei Kindergeburtstagen einen Obatzten-Igel z. B....

Lecker und guten Appettit!!!

Schau erstmal in deiner Küche nach, was du so zum Kochen verwendest. Lass alles aus deiner Küche verschwinden was Natriumglutamat und Zitronensäure enthält und schau dann mal, ob es dir besser geht.

Für mehr Infos kannst du dir ja das Buch "Die Ernährungslüge" von Hans-Ulrich Grimm besorgen. Ist sehr interessant und erschreckend, was er da schreibt, aber mir geht es super, seit ich die Tipps befolge!!!

Hallo,

ich wollte nie eine Diät machen. Doch weil ich jetzt nach meiner 4. Geburt bei fast 70 Kilo stehen geblieben bin, habe ich nach alternativen gesucht. Dabei bin ich auf den Stoffwechsel gestossen. Es gibt ein Buch das heißt "Ernährung nach den Stoffwechseltypen". Es wird genau erklärt welcher Stoffwechseltyp man ist. Also entweder soll man mehr Eiweiß und Fett essen und dafür Kohlenhydrate fast ganz weglassen oder halt eben andersherum. Ich muss Kohlenhytrate weglassen, was einfach bedeutet: keine Nudeln, Kartoffeln, Reis, Brot. Von Fleisch und Gemüse und auch gesundes Fett kann ich so viel essen, bis ich satt bin. Dadurch ist die Lust auf Süßes auch viel geringer, weil ich meinem Körper das gebe, was er braucht und ich muss nicht viel denken, wie bei Diäten. Viel Spass!!!

Übrigens habe ich dadurch in 3 Tagen 2 Kilo unten gehabt - wie gesagt ohne Verzicht.

Wäre eher vorsichtig mit vegetarischen Grillwürsten, Vegetarier mögen das nachgemachte nicht so gerne.

Maiskolben in Alu mit Butter in Kräutern sind lecker.

Tomaten mit Mozzarella.

Vegetarische Freunde von mir haben eine Semmel ausgehöhlt und diese dann selbst mit Käse und Gemüse gefüllt und dann auf den Grill gelegt oder mit einem Holzstock über das Feuer gehalten, dann ist der Inhalt verschmolzen und das hat auch ganz lecker geschmeckt und war nicht so viel Vorbereitung.