Finger stärken?
Hey, ich spiele schon seit Jahren Volleyball, aber mir ist aufgefallen, dass ich nicht besonders viel Kraft in meinen Fingern habe.
In Daumen, Handflächen, Trizeps und Bizeps ect. allerdings schon, also es sind wirklich nur die Finger an sich.
Ich benötige die Kraft allerdings dringend, da ich sonst beim Blocken und Pritschen in der Annahme Probleme habe und der Ball oft nach hinten abprallt.
In meiner Freizeit mache ich jedoch schon einiges mit den Händen (Klavier spielen, nähen, kochen, malen ect). Ich weiß jedoch nicht, wie ich meine Finger noch weiter stärken kann.
Bin offen für Tipps :)