Ich würde es erstmal auf natürliche Weise probieren.
Viel bewegen, ausgewogenen ernähren, viel trinken - das hilft schon mal grundsätzlich gegen Müdigkeit.
Viel Schlafen, viel Flüssigkeit zu dir nehmen (Tee mit Honig und Wasser und ggf. ab und an ein Ingwer-Zitronen-Getränk.
Eine Erkältung dauert meistens ein paar Tage. Am besten du versuchst, dich viel auszuruhen und Stress zu vermeiden.
Gute Besserung!
Hallo, mit dem Grünstich kann ich dir leider nicht helfen. Aber als ich mir damals meine Haare Blond gefärbt hatte, habe ich auch Silbershampoo benutzt und dadurch keinen Gelbstich bekommen. Wurde mir sogar so vom Friseur empfohlen.
Wie meine Vorredner schon gesagt haben, kommt es nicht darauf an, ob man warm oder kalt isst. Es kommt darauf an, was du isst.
Wichtig ist vor allem, dass du dich abwechslungsreich und ausgewogen ernährst und darauf achtest, dass du gesunde Fette und ggf. Zuckerersatz zu dir nimmst.
Ansonsten solltest du essen, was dir schmeckt, und auch nicht zu viel Sport machen.
Das Wasser transportiert die Nährstoffe zu den Zellen, deshalb ist es so wichtig, Wasser zu trinken.
Zusätzlich solltest du aber noch wichtige Nährstoffe und Vitamine zu dir nehmen.
Was hast du denn vorher getrunken, wenn kein Wasser?
Wasser ist auf jeden Fall gut, aber du solltest Wasser ohne Sprudel trinken. Sprudelwasser bläht auf.
Wichtig ist, dass du dich ausgewogen ernährst und dazu viel Wasser trinkst. Dann solltest du dich auch bald besser fühlen. Und ganz wichtig: Nicht zu viel Sport, aber viel frische Luft.
Falls es dir wirklich nicht gut geht und es sich nicht besserst, solltest du auf jeden Fall zum Arzt.
Ich denke, das könnte gut aussehen. Wichtig ist, dass das Aschblond nicht "plötzlich startet", sondern quasi schon Strähnchen weiter oben beginnen. Dann ist es nicht so ein harter Übergang.
Am besten du gehst zu einem guten Friseur, dann weiß er auch, wie es am besten aussieht..
Gegen Gelbstich gibt es eine Silberspülung zu kaufen (auch im DM). Die habe ich damals benutzt und dann is mein Balayage-Blond nicht gelb geworden:
https://www.amazon.de/Swiss-Par-Silver-Haarkur-Pack/dp/B00CGPJW1U/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1525097430&sr=8-2&keywords=silbersp%C3%BClung
Viel Erfolg und zeig uns danach gern ein Bild :)
Ich esse gern Müsli mit Milch und einer frischen Banane. Das ist recht weich.
Ansonsten kannst du es natürlich auch mal mit Frühstücksmuffins probieren.
Oder du mixt deine Lieblings-Obst- und Gemüsesorten zusammen und zauberst dir einen leckeren Smoothie.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen.
Wie die anderen schon gesagt haben, kommt es auf eine ausgewogene Ernährung an. Kohlenhydrate an sich sind kein Problem, es sollte nur eben nicht unbedingt Weißmehl-Produkte sein.
Viel Erfolg!
Wie einige schon gesagt haben, könnte es sein, dass du einen Nährstoffmangel hast.
Ansonsten solltest du viel frische Luft einatmen und dich am besten auch viel bewegen und viel Wasser trinken.
Hallo, ich denke, Porridge ist etwas leichter verdaulich, da die Haferflocken dann quasi schon aufgequollen sind.
Ein bisschen Sport, frische Luft, viele Vitamine...
Hallo,
ich denke auch, dass du dir da keine Sorgen machen solltest. Ich kann dir nur raten, nicht alles auf einmal zu trinken, sondern lieber über den Vormittag verteilt, damit dein Körper nicht alles auf einmal verarbeiten muss.
Etwas Obst oder Gemüse dazu ist auch super, aber bitte darauf achten, dass es nicht zu viel in zu kurzer Zeit wird.
Hey,
Grünkohlchips sind schnell und einfach zu machen, sehr gesund und halten sich auch länger.
Ansonsten gibt es gerade überall Rezepte für Energy balls. Hier mal ein Beispiel:
https://www.eat-this.org/energy-balls-leckerer-powersnack-mit-viel-protein/
Die halten sich auch eine ganze Weile.
Ansonsten kannst du dir auch Muffins backen, die halten sich zwar nicht sehr lange, sind aber schnell wieder neu gemacht bzw. kannst du dann auch schön variieren und hast alle paar Tage einen neuen Snack.
Die App Shazam ist super. Nutze ich auch immer!
Hallo,
also das kommt jetzt drauf an, wie oft du das hast. Aber ich habe auch manchmal Muskelzuckungen an verschiedenen Stellen und denke auch, dass das normal ist.
Oft kann Stress auch der Auslöser sein oder vielleicht auch ein Vitamin-Mangel. Das sollte aber ein Arzt besser wissen.
Hallo,
ich würde auf jeden Fall mal zu einem Arzt gehen. Erkältungen können sich unterschiedlich bemerkbar machen, manchmal eben auch nur durch Halsschmerzen.
Mir hilft generell immer viel viel Tee mit Honig oder auch mal Milch mit Honig. Das soll auch den Schleim verringern.
Meine Oma hat mir letztens noch eingelegte Zwiebel empfohlen: Über Nacht eine Zwiebel in Wasser einlegen und dann am nächsten Tag das Wasser trinken. War mir allerdings zu eklig und ich habe es noch nicht getestet.
Ansonsten ist Ingwer, denke ich, noch eine gute natürliche Variante.
Gute Besserung!
tipgerpilz hat das schon gut erklärt. Es geht darum, sich auf das zu beschränken, was man wirklich benötigt. Private Fotos sind wichtig für Erinnerungen, deshalb würde ich sie nicht löschen.
Also wie schon gesagt, ist es eine allergische Reaktion. Bei manchen ist es chronisch und tritt immer wieder auf, bei einigen tritt es nur einmal auf. Dann wird auch nicht genauer untersucht, warum sie aufgetreten ist.
Oft entsteht sie auch aufgrund einer Kombination aus Stress und einer allergischen Reaktion auf ein Lebensmittel. Genau bewiesen ist das nicht, aber ich halte es für sehr wahrscheinlich.
Hallo,
wie die anderen schon gesagt haben, schadet es nie, sich weiterzubilden. Wenn es ihn in seinem Leben weiter bringt, warum nicht!
Allerdings hat er nicht das Recht, euch gegenüber herablassend zu sein.