SetzenSieSich
08.07.2023, 18:45
Iftirash-Sitz erlernen?

Assalamu Alaikum liebe Geschwister im Islam

Frage bezieht sich bezüglich der oder des erlernen des Iftirash-Sitz, einer der Sitzposition der Sunnah von Mohammed sallallahu aleyhi wa salam, wie werde ich das es erlernen? Hiermit hätte ich die Problematik, wenn ich das versuch zu verkrampfen und welche Methodik wäre sinnvoll dass zu umgehen.

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Antwort
von IfElseIf
08.07.2023, 18:46

geht mir auch so, mir wurde mal gesagt, man soll dehnen, aber das klappt irgendwie nicht, ich sitze dann zudem schief

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gutefrage220
08.07.2023, 13:38
Wie lange muss man trainieren, bis alle sehen, dass man große Muskeln hat?

... als Bodybuilder.

... bis sofort ins Auge springt: "Der hat große Muskeln".

Mir ist bewusst, dass das eine ungenaue und schwer zu beantwortende Frage ist, aber antwortet bitte so gut ihr könnt. Danke!

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Antwort
von IfElseIf
08.07.2023, 13:42

so 4 wochen oder so denke ich mal, ansonsten würde sich das ja für mich nicht sonderlich lohnen, ich meine die Zeit, die bis zum gym (auto/fuß/bus/bahn suw.) und wieder zurück und natürlich die zeit die man im gym verbringt drauf geht, kann man besser nutzen wenn man mehrere Monate traniert

Ich mach es so, erstmal dick Cash und dann kann das Training/Frauen usw. kommen

~in this country, you have to make the money first, then you get the power and then you get the women
IfElseIf
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