Das eigentliche Lungenvolumem (Totalkapazität) wird sich durch reines Luft anhalten nicht oder nur unwesentlich vergrößern. Allerdings wird sich die CO2-Toleranz verbessern, man wird sogar schon nach kurzer Trainingsphase bemerken, dass der Zwang zum Atmen immer weiter hinausgezögert werden kann.

Durch intensives Apnoetraining kann die Totalkapazität dagegen tatsächlich vergrößert werden. Wesentlicher als die Totalkapazität ist für die Lungenfunktion jedoch die Vitalkapazität, also das austauschbare Luftvolumen, die Sekundenkapazität und der Atemgrenzwert.