Sind für die heutige Jugend 11 cm als Größe echt lächerlich?

Hallo, ich w/24 habe jetzt ca ein halbes Jahr Kraftsport gemacht. 2-3 mal die Woche. Seit 2 Monaten habe ich auch meine Ernährung komplett umgestellt. Nun möchte ich endlich auf Calisthenics übergehen. Ich habe zwischendurch schon Klimmzüge und Luegestütze etc. geübt, kann es allerdings noch nicht (nur mit Band bisher) wie kann ich ab jetzt gute Ergebnisse erzielen? Ich weiß nicht so ganz wo bzw. wie ich anfangen soll.

Nebenher spiele ich übrigens noch Fußball (4 mal die Woche Training)

Hiii, also ich wollte abnehmen. Habe aber Angst das wenn ich zu viel Sport machen an Muskel aufbaue und das dann nicht schön aussieht. Meine Schwester hat ziemlich viel Muskelmasse weshalb ich jetzt Angst habe das wenn ich Sport mache ich dann so aussehen wie sie. Wie viel Sport ist gut und was würdet ihr empfehlen? Am besten Sport für Zuhause. Ich habe auch dieses Rad Dings das man sonst im Gym hat Zuhause. Vielen dank

ist es besser einen daddy zu haben anstelle eines gleichaltrigen Freund?

Wann habt ihr erste Erfolge gesehen , sieht oder merkt man nach 2 Wochen minimal etwas?

Ich bin weiblich,53 kg,167cm und 17jahre alt ich möchte definierter werden, arbeite einen bürojob und gehe 8000schritte am Tag. Ich möchte bisschen Muskeln aufbauen aber nicht viel einfach um schlank zu bleiben aber auch Kraft zu haben . Wie viele Kalorien sollte ich da ungefähr essen wen ich 5mal die Woche ins gym gehe?

Würde mich interessieren .

Wer hat Erfahrung damit ?

wieso ist das so? als mann is man entwerder dünn oder fett

Habe in den letzten zwei Jahren hart an mir gearbeitet und 40 kg abgenommen und 25 kg Muskeln aufgebaut was würdet ihr noch als krasse Schwachstelle im Gesicht beurteilen vorher und nachher lade ich hoch

Die meisten Deutschen Männer können ihre Freundin nicht verteidigen wenn sie vor ihren Augen belästigt wird sie sind ängstlich und versuchen die Situation mit nachgeben direkt aufzugeben z.B Hey komm es ist alles gut okay wir gehen jetzt einfach

Wir Russen beschützen unsere Frauen

Hallo,

Ich habe ein Problem was mich schon etwas länger beschäftigt.

Ich gehe seit etwa 1Jahr auf eine neue Schule. Leider finde ich keinen richtigen Anschluss zu den anderen Jugendlichen. Ich besuche die Oberstufe, deswegen haben wir keine Klassen mehr.

Ich weiß leider nicht genau woran es liegt.

Ich versuche durchaus Kontakt zu Ihnen aufzubauen und mit Ihnen zu sprechen.

Ich bin relativ extrovertiert und Kontaktfreudig und rede viel. Es kann natürlich sein das ich zu viel rede und zu aufdringlich bin. Daran arbeite ich aber schon. Die anderen verabreden sich ständig auf Partys, aber ich werde nie eingeladen. Das belastet mich schon sehr, da Freundschaften etwas sehr tolles sind.

Ich habe zwar ein paar sehr enge Freunde, welche ich auch sehr lieb habe.

Jedoch gehen diese nicht so gerne weg.

Meine Mitschüler sind alle sehr nett und mobben mich nicht. Aber es ist immer oberflächlicher Kontakt.

Vielleicht liegt es daran das ich schon immer Außenseiter war, weil ich kein Social Media habe und einfach komisch bin.

Habt Ihr Tipps wie ich mich verbessern kann, damit ich mehr Anschluss finde.

Danke schon mal im Voraus.

Ich möchte gerne etwas an mit verändern und Vorallem ist meine Brust und Bauch das Problem. Ich möchte gerne abnehmen und wenn’s ganz gut läuft definierter aussehen (Sixpack).
Wie mache ich das am besten?

Gehe ich erst auf abnehmen und danach auf Muskelaufbau oder mache ich direkt Muskelaufbau?

Wie viele Kalorien sollte ich am Tag dann zu mir nehmen? Hat da jemand eine gute App oder so zu empfehlen?

Sollte ich wenn ich Sport mache nur Bauch und Brust trainieren oder meinen ganzen Körper und hat da jemand ein gutes Video wo auch wirklich Übungen und Bauch und Brust dabei sind? Hab mal geschaut und meiner Meinung nach sind da dann viele Übungen eher für andere Bereiche.

Was natürlich ganz toll wäre wovon ich aber nicht ausgehe ist wenn mit vllt jemand einen Ernährungs und Trainingsplan erstellen kann. Aber das muss nicht sein

Du bekommst das Geld dann in bar am Ende des Tages

Hallo.
mein Mann hat gestehen meinen Namen hier gelesen und meine Beiträge ( auch die über Probleme mit ihm) gelesen. Ich bat ihn noch unter Lächeln es nicht zu tun. Fand es dann erst nicht schlimm weil wir ja auch über Probleme geredet haben die ich hier schrieb.

Aber dennoch ist es irgendwie intim und ich finde es im Nachhinein irgendwie nicht schön dass er es tat trotz meiner Bitte es nicht zu tun.
da eben auch Kommentare und Antworten. Rest usw zu lesen sind das so ja nichts bringt….

Wie würdet ihr so etwas finden?
Ich traue mich jetzt gar nicht mehr hier irgendwas zu fragen was in die Richtung geht.

Guten tag,
undzwar. Meine Freundin hat vor knapp 4 Wochen Schluss gemacht. Seitdem bin ich etwas auf denn falschen weg geraten. Möchte da aus Persönlichen gründen nicht weiter ins Detail gehen, ich habe mir überlegt mich für ein Probetraining im Gym anzumelden. Um erst einmal einen guten Körper aufzubauen, da ich 19 bin / 1.78m und nur 56,2kg wiege.
Jetzt meine frage/n
1) Muss ich mich schämen oder bzw werde ich ausgelacht wenn ich als Stich in der Landschaft ins gym gehe?
2) Muss man sich dort auch für Narben schämen? Ich denke manche wissen was ich damit meine...
3) Gibt es dort Leute die einen helfen wegen trainieren weil ich mich in dem ganzen Thema null auskenne und noch nie ins gym gegangen bin
4) Kennt ihr Gerichte, wo man zunehmen kann? ich habe Nämlich ein Problem damit zuzunehmen, Ich habe es in denn letzten Monaten etwas geschafft zuzunehmen, aber auch nur in kleinen schritten.

Gibt es Mädchen die auch mal so richtig horny sind und dann auch Sexting machen?

Hallo

Wenn ich grade stehe und mein Penis steif ist , ist er nach rechts schief und ich wollze wissen ob das normal ist .

 [+++ durch Support editiert +++]

PS bin 16m

Hallo, ich bin mir derzeit nicht schlüssig ob ich Diäten soll oder doch lieber einen cleanen Aufbau gestalte um Muskeln aufzubauen. Ich danke im vorraus

185cm

93,9kg

3400kcal erhaltung (schätzung

18 Jahre alt