Nagerambulanz Dr. König

Dr. med. vet. Gertrude König hat sich auf Kleinsäuger und Hasenartige (u. a. Degus, Chinchillas, Ratten) spezialisiert.

  • Adresse: Tierambulatorium Inzersdorf, Draschestraße 91, 1230 Wien
Tierarztpraxis Stadlau (Exoten & Nager)

Spezialisierte Exoten-Medizin inkl. Kleintiere/Nager (Degus, Kaninchen etc.), chirurgische Eingriffe wie Zahnsanierungen.

  • Adresse: Am Genochplatz 5, 1220 Wien
  • E-Mail: praxis@tierarztpraxis-stadlau.at
Tierarztpraxis Am Floridsdorfer Markt

Praxis Dr. Deni & Katja Milenkovic im 21. Bezirk. Bietet Hausbesuche und ein breites Leistungsspektrum – bitte vorab nach Exoten-/Nager-Erfahrung fragen.

  • Adresse: Fahrbachgasse 6–8, 1210 Wien
  • E-Mail: office@tierarzt-floridsdorf.wien

Achte darauf, daß Dein Tierarzt eine abgeprüfte Weiterbildung für Heimtiere/Nager nachweisen kann (z. B. über die AG Kleinsäuger der Deutschen Veterinärmedizinischen Gesellschaft). So stellst Du sicher, daß gerade Zahnbehandlungen und Zwangsernährung bei Degus fachgerecht erfolgen.

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Ja, die Psychologin hat recht, du hast mit 110 kg auf 164 cm massive Adipositas und solltest schnellstmöglich abnehmen.

Und am besten auch aufhören, ständig Ausreden zu finden (wie in deinen vorherigen Fragen), denn man muß lediglich ein Kaloriendefizit erreichen, was durch weniger Essen und/oder mehr Bewegung erreicht wird (du mußt nichtmal Sport machen, einfach täglich halbe Stunde spazieren gehen), auch wenn du es nicht hören möchtest.

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Ist es denn bei euch dieses Jahr anders? Bei uns haben Freibäder wie üblich ab Ende April / Anfang Mai auf, der Trend geht eher zu früherem Start.

In Norddeutschland oder höheren Lagen (ab 500 m über Seehöhe) ist es auch deutlich, daß sie später öffnen, in manchen Gebieten kann es selbst Mai, insbesondere vor Eisheiligen, noch sehr kühl sein oder gelegentlich auch Nachtfröste geben, und es würde sich wirtschaftlich nicht lohnen, schon im Früh-/Mittfrühling in höheren Lagen zu öffnen, sondern eher im Spätfrühling (Ende Mai / Anfang Juni), während manche in wärmeren Gefilden eher öffnen, manchmal schon im April oder früher (wenn es sich wirtschaftlich lohnt).

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Nein, es ist nicht „over“, bloß weil man unter 1,60 m ist.

Daß man keine Chancen hat, wenn man unter 1,60 m ist, ist nur albernes Incelgerede. Die durchschnittliche Größe bei Männern in den Philippinen liegt etwa bei 160–165 cm, und komischerweise funktioniert Liebe hier auch…

Auch Danny DeVito ist nur etwa 147 cm groß und hat seit 1982 eine Ehepartnerin… also liegt es nicht an der Größe, sondern an dem Selbstbewußtsein.

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BMI 32 ist schon deutlich zuviel, wenn du kein Bodybuilder bist und die Masse hauptsächlich Fett ist.

Ein BMI bis etwa 28–30, also oberes Normalgewicht / leichtes Übergewicht, wäre für einen normalen Menschen noch im Rahmen, aber BMI 32 ist schon im Bereich des Adipositas und eher weniger gesund, mit Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, das Schlafapnoe-Syndrom, Arthrose, Gallensteine, Krebserkrankungen oder Sarkopenie.

Falls die Masse also meist aus Fett besteht und eher weniger Muskelmasse hast, mußt du also abnehmen auf ein gesünderes Niveau, du mußt nicht stockdünn sein, aber zumindest auf 70 kg, noch besser wären 60 kg (aber nicht weniger, Dünnheit hat auch Konsequenzen), wäre für deine Gesundheit von großem Vorteil.

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Ja, immer nackt, ohne Ausnahmen.

Erstens ist der Scham von anderen Menschen so dermaßen übertrieben und unnötig, weil jeder Mensch (Mann sowie Frau) unten das Gleiche hat und zweitens ist es unhygienisch, nicht nackt zu duschen oder auf das Duschen zu verzichten, erst recht nach dem Sport oder Schwimmen, weil man Chlor und Schweiß auswaschen muß.

Drittens zeigt das Duschen in einer Badehose oder sogar in einer Unterhose (Pfui Teufel), daß man ein minderes Selbstbewußtsein hat und sie stärken sollte. Übrigens gehört Kleidung in die Waschmaschine.

Viertens hat man nachher immer noch die naße Badehose oder Unterwäsche in der Tasche zu schleppen, was vieles unnötig holprig und aufwendig macht.

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Endlich mal ein gesunder Körper.

Das Idealgewicht bei 163 cm läge zwar bei 63 kg, aber 68 kg ist noch im Normalbereich, auch 70 kg wäre normal, bei 80 kg ist man vielleicht leicht moppelig, fett erst viel später, so ab 100 kg. Das heißt, du könntest leicht abnehmen (maximal 5 kg, mehr wäre ungesund) oder dein Gewicht beibehalten.

34,8 % sind auch nicht besonders viel bei einer Frau (ideal bei Frauen wäre 25 bis 35 % und bei Männern 15 bis 25 %), erst ab einem KFA von 40 % sollte man sich als junge Frau Sorgen machen.

Beim Sitzen sieht jeder Bauch, welches nicht im starken Untergewicht liegt, so aus, beim Stehen sähe es schon ganz anders aus. Ignoriere Trolle mit Kommentaren wie

„Eindeutig zu Fett“, denn fett ist das ganz sicher nicht, ganz im Gegenteil; das ist nichtmal leichtes Übergewicht.

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