Ich bin auch Cheerleaderin und gerade dabei den Flickflack zu lernen und ich habe im Training immer Hilfestellung.

was du tun sollst, damit du es schaffst:

• richtig ,,hinsetzen‘‘ bis zum Punkt, an dem Du fallen würdest und genau da abspringen
• schnell die Arme ziehen und gestreckt lassen
• weit nach hinten springen
• (kurz in der Handstand Position sein)
• dich wieder abdrücken
• die ganze Zeit angespannt sein

was du nicht tun sollst:

• Kopf in den Nacken legen
• zu weit oder wenig hinsetzen
• nicht genug abspringen
• nach oben springen (das macht die Handgelenke kaputt)
• einen Arm schneller ziehen als den anderen
• das Gegenteil von allem, was oben steht

Ich hoffe, die Tipps helfen dir und dass du dann mit zur DM kannst!

Fangt auf jeden Fall an! Es ist nicht zu spät und ihr werdet euch auch mit dem Team anfreunden und euch verbessern. Dauert so paar Monate aber macht richtig Spaß alles.