Folgende Vorteile:

- Man kann länger freitauchen

- Man wird entspannter

- Das Lungenvolumen wird gestärkt

Und es lässt nicht nach, einmal trainiert, kann man es länger nicht machen und ist trotzdem noch besser, als wenn man angefangen hat.

Ganz wichtig, für Untrainierte sind 3 Minuten bereits gefährlich, weil dann Gehirn Zellen absterben, weil die Lunge nicht groß genug ist und daher das Gehirn nicht mit Sauerstoff versorgt werden kann.

Hi

Ich bin männlich und 15 Jahre alt 

Ich kann beim Statik-Apnoe-Tauchen 4,17 Minuten die Luft anhalten und mein großes Ziel ist es, den Weltrekord von Arnagyros Chlitsios zu Brechen, der 2022 mit 16 Jahren 4,52 Minuten die Luft angehalten hat, jedoch komme ich bei 4,17 Minuten jetzt nicht richtig weite.

Hat jemand Tips, wie ich noch länger die Luft anhalten kann?

Wisst ihr, ob der aktuelle Weltrekord von 

4,52 Minuten noch stimmt?

Kann ich den Weltrekordversuch auch noch mit sechzehn-ein-halb machen?

Über nützliche Antworten würde ich mich freuen

Danke schon mal im Voraus

Wie lange könnt ihr die Luft unter Wasser anhalten?

Hallo, mich würde mal interessieren, was euer Rekord beim Luftanhalten ist :)

Meiner ist 1 Minute und 10 Sekunden

Wie lang kann ich im Wasser die Luft anhalten, wenn ich z.b. 1:30 die Luft an lege anhalten kann?

Ich (m14) bin Apnoe Taucher, zumindest Anfänger und mich würde Mal interessieren wie lang ihr die Luft anhalten könnt und wir lange ihr geübt habt.

Hallo,

Ich trainiere Apnoe Tauchen, und suche nach einer einfachen App zum trainieren. Außerdem würde mich eure Atem Technik interessieren!

Mit Schnorchel oder ohne?

Gerne mit Begründung. Ich freue mich auf jede Antwort! LG

Ich schwimme immer mit Meerjungfrauenflosse. Ohne Flosse schwimmen ist für mich ganz ungewohnt. Kennt ihr das vielleicht?

Hi, ich (m, 15) schwimme seit Jahren im Verein und habe deshalb einige gute oder auch mal schlechte Erfahrungen mit Badehosen gemacht. Selber hab ich schon relativ viele Marken ausprobiert und wollte mal generell fragen, was für Marken ihr favorisiert und was am meisten verbreitet ist.

1. Von welcher/-n Marke(n) ist oder sind eure Badehose(n)?
2. Mit welcher Marke habt ihr schlechte Erfahrungen gemacht?

Vielen Dank!

Reicht es die Übung einmal am Tag zu machen oder sollte man eher morgens, mittags und abends je einmal?

Hey, Jungs was mögt ihr bei Mädchen im Schwimmbad? Gerne mit alter

Habe ca. vor 5 Tagen angefangen zu trainieren, meine Luft anzuhalten. Mittlerweise fällt mir eine Minuten super einfach und auch das unterdrücken vom Atemrefelx ist nicht mehr so unangenehm. Gestern habe ich erstmals meinen Rekord von 2:10 Minuten aufgestellt. Heute habe ich diesen gebrochen und 2:20 Minuten rausgehauen. Habe mich davor einaml mit 1:40 Minuten aufgewärmt. Wie findet ihr diese Steigerung?