Viele Menschen denken anscheinend, dass der Ringkampf in so komischen Einteilern ausgetragen werden soll. Ich finde das eklig und will, dass sowohl Männer alsauch Frauen einfach nur in Shorts Kämpfen, wie kann ich das erreichen. Wäre ja auch nur EIN Teil, also ein Einteiler.

Hi, ich bin ziehmlich gut im sprint (hatte im sprint in der schule nie schlechter als 2+) und ich mag auch alles was mit viel bewegung zu tun hat.(wenn es hilft, ich bin ziehmlich dünn) Könntet ihr mir vlt tipps geben welche sportarten zu mir passen könnten, nur kein fußball. Danke für die antworten im vorraus

Ich suche einen Schuh der für Workouts/Training und Laufen geeignet ist. In der Schule habe ich eben Training, also größtenteils Aerobic und Fittness. Ich gehe in der Woche noch 2-3x joggen, möchte aber nicht extra Laufschuhe kaufen. Deswegen meine Frage: Wenn ich mir einen Trainingsschuh (zb. Nike) kaufe, ist dieser dann auch zum Laufen geeignet?

Danke schonmal!

Würde mich über zahlreiche Alternativen eurerseits freuen.

Was kann ich tun

Hi.
Ich würde sehr gerne beim bauch etwas abnehmen.Ich wollte fragen ob ihr vielleicht irgendwelche bestimmten tipps habt (was ich essen sollte oder welche workouts bzw wie viele usw.)
Ich habe mir vorgenommen 100 crunches am tag zu machen.Würde ich dann in vielleicht 1-3 Wochen einen flacheren bauch haben?

Hallo :) Guten abend.

Wollte mal fragen wenn ich z.b. 25kmh schnell Laufe und will 30 kmh schaffen wie lange müsste ich trainieren bis ich die Kmh hätte ? Dauert das Monate oder Jahre ? Ist nur so mal ein Beispiel will nur sehen :)

Danke schon mal für eure Antworten :)

Hei ihr Lieben.

ich hab heute mal eine ganz blöde Frage. Und zwar geht es darum:

Gestern nach dem Training habe ich gemerkt, dass meine Sportschuhe nach Käsefüße riechen, da man ja auch beim Sport an den Füßen schwitzt.

So nun meine Frage, wascht ihr eure Schuhe dann in der Waschmaschine mit und wenn ja auf was für einer Stufe/ wie viel Grad? Oder habt ihr andere Tipps den Geruch raus zu bekommen?

Ich weiß es gibt Schuhspray, aber das überdeckt den Geruch ja nur.

Danke schon mal.

Ich wollte fragen, ob ich eher Sprinter oder der Langläufer Typ bin. Ich wollte eventuell versuchen professioneller Sportler zu werden, ich bin allerdings meierMeinung nach etwas besser im Langlauf, würde aber lieber Sprinten. Ich laufe 10 Kilometer etwas unter 40 Minuten und Sprinte 100 Meter nur in etwa 13 Sekunden. Ich war in der fünften Klasse sehr gut in Sport, habe die Bundesjugendspiele gewonnen sowie den 800 Meter Lauf in 2:45 Minuten, allerdings war ich dann Spielesüchtig und habe bis zur 10ten Klasse überhaupt keinen Sport mehr gemacht und bin mittlerweile in der 12ten Klasse (18 Jahre) und mache seit einem Monat circa wieder viel Sport. Ich würde gerne wissen, ob es möglich wäre, Profisportler zu werden in meinem Alter noch (wenn nicht werde ich Sport studieren, ich hätte also auch Zeit zum trainieren) oder ob ich weder im Sprint noch im Langlauf Chancen habe. Dem Langlauf bin ich allerdings etwas abgeneigt, da die Läute dort zu dünn sind meiner Meinung nach und das mir eher ungesund erscheint, desweiteren mag ich Oberkörpertraining, was für Langläufer eher ungeeignet ist. Dennoch würde ich gerne eure Meinungen und Ratschläge hören, es würde mich sehr freuen und mir weiterhelfen. Ich bin 1,75 Meter groß und wiege 63 kg.

Will joggen Aber weiß Auch noch nicht Wie Viel Und Wie lange Wenn Ihr tipps habt gerne reinschreiben

Hallo,
langsam ist es ja Zeit seinen Körper gut zu trainieren. Ich bin eigentlich ganz fit. Ich mache seit Jahren Sport(Handball Fußball und auch Fitnesscenter) aber irgendwie Baue ich nicht Muskeln auf also nicht erkennbare :/ ich bin relativ dünn und dürr:/ kennt jemand gute Tipps ? Wie laang und oft soll man trainieren ? Welche Körperteile sollte man am meisten trainieren ? Kennt ihr Tipps für gute Motivation ??

Danke für antworten :)

Hallo leute, nach langer zeit in der ich im gym nur für die muskelmasse trainiert habe, habe ich mich entschlossen nun calisthenics anzufangen, als blutiger anfänger, wie jeder ;) Nun habe ich mir einen wochenplan erstellt mit dem ich bis silvester (wir haben momentan märz) den human flag oder einen handstand hinbekommen möchte. zum plan:

Mo/Mi/Fr : Calisthenics workout für den ganzen Körper. Di/Do : Push und Pullday im Gym Sa/So : Cardio (laufen, seilspringen, fahrrad fahren, etc.)

da ich momentan auch etwas mehr masse habe, mache ich die üblichen basics in sachen Calisthenics (Klimmzüge, Dips, ihr kennt das)

was haltet ihr davon? über vernünftige antworten würde ich mich ganz besonders freuen :)

Also ich kann momentan 10-15 Liegestützen. Selten schaffe ich auch mal 20. Und meine Frage ist, wie oft in der Woche und wie oft am Tag ich wie viele Liegestützen machen soll, damit ich mich steigere und bald mehr hinbekomme. Weil ich höhr auch immer, dass man net grad jeden Tag welche machen soll.

Und wenn ich jz eh schon dabei bin: Kann ich morgends dieses normale Schocko, Hafer Müsli essen , oder ist das nicht so gut beim Muskelaufbau? Ich kenne mich damit leider noch net so aus, was man alles essen kann und was net.

Danke schon mal!

Ps: ich bin 14 und noch ne kleine Frage: wie ist das so allgemein mit dem Trainieren als Kind?

Hallo, ich brauche Hilfe im sport und ich weiß nicht wie ich besser in Ausdauer werden kann ich hab das Gefühl das leben dreht sich nur noch von Ausdauer an ich mein damit das wir bald in sport 20-30 min laufen müssen das noch einen Waldlauf und wie soll ich es schaffen wen ich nicht mal 10 min laufen kann ohne dabei müde zu werden ??? Jetzt haben wir das Thema in sport Seilspringen, wie müssen für eine 1 in 1 Minute 115 Sprünge springen und ich schaffe kaum 60 also ist das ein 4 :( wie kann ich mich den verbessern ?

Ps- ich bin 13 körperhöhe - 155m Gewicht - 66kg 

Also ich bin 15 und wiege 52 kg, was gerade so noch Normalgewicht ist. Deswegen will ich etwas Muskelmasse zulegen. Habe mir Kurzhanteln besorgt und trainiere halt, falls ich meine Arme trainiere mit ihnen. Wollte jetzt fragen, weil ein Kumpel meinte dass man in meinem Alter maximal mit 5 kg Kurzhanteln trainieren soll, aber ich trainiere jetzt momentan mit 8,5 kg! Ist das zu viel und eventuell für mein Wachstum oder für die Gesundheit bedänklich? Danke im Vorraus 😄 Fragenfreak23

Also ich bin 1.63 groß und wiege um die 71/72 kg. Dementsprechend bin ich auch etwas ,pummeliger'. Ist das möglich, innerhalb 2 Wochen, Muskeln aufzubauen; also dass ich viel schlanker wirke als vorher ? Ich hab mir vorgenommen : 2 Wochen lang jeden Tag ins Fitnessstudio ( halbe Stunde Laufband, halbe Stunde Ganzkörpertraining). Komplett auf Süssigkeiten und Fettiges zu verzichten. Und abgesehen davon auch vielleicht so jeden zweiten Tag auch 200-300 crunches.
Ich weiß dass ich meinen Körper überanstrenge, aber es ist wirklich wichtig dass in diesen 2 Wochen was passiert. Mir geht es nicht um das Gewicht als Zahl auf der Wage, sondern fürs erste nur um das optische.

Ich schaffe ca. 120 Situps am Stück und will wissen wie ich damit am besten trainiere um einen Sixpack zu bekommen.

Ich suche ein paar schicke straßentaugliche (Turn-)Schuhe die im dunkeln leuchten, und damit meine ich das das Material leuchtet und nicht diese Teile mit LEDs unten dran.

Internetshop oder richtiger Laden ist eiegntlich egal.

Hat da jemand 'ne Idee, wo ich die finden kann?

Hallo Leute, ich plane schon eine Ewigkeit etwas fitter zu werden、 ziehe es aber nie durch. Jetzt will ich die Sache mal ernsthaft angreifen. Und dazu brauche ich einmal richtige Sportkleidung. Nun bin ich aber ueberfragt bei all diesen verschiedenen Typen von Hosen und Tights. Und bei Material weiss ich auch nicht was wichtig ist. Ich braeuchte etwas universelles, weil ich verschiedenes ausprobieren will und mir nicht fuer jeden Sporttyp immer spezielle Kleidung kaufen will. (Laufen, Fitness, Krafttraining, ect.) . Und wie waehlt man die Laenge ？　Im Herbst trotzdem kurz 、weil man sich bewegt oder lang？　 Ich bin da ein erstklassiger Noob 、^^ also waere nett , wenn ihr Tipps geben koennt. Lg.