Hallo ich habe ein beste Freundin und sie ist Übergewichtig... sie sagte sie möchte eine bikini Körper würde es ihr gelungen? Von 102kg zu 50kg? Sie möchte unbedingt so schön aussehen wie die andere mächen die mit bauchfreien Tops herum gehen, danke schon mal ! Tschüss

Fühle mich momentan so hungrig die ganze Zeit und deswegen auch so krank! Esss z.B am Tag 1 Teller Reis mit Soße (je nachdem was meine Mama gekocht hat) und das war's aber mein Körper will iwie immer mehr was ist das

Hallo, ich möchte gerne etwas abnehmen. So um die 8 - 10kg. Ich hab es jetzt schon öfters probiert mit Low Carb, aber ich schaffe es einfach nicht für längere Zeit auf Kohlenhydrate zu verzichten. Kohlenhydrate sind einfach überall drinnen, und ständig nur Gemüsezeug ekelt mich an. Ich habe nicht so das Problem unter meinem Kaloriendefizit zu bleiben, mehr habe ich einfach das Problem unter 150 - 200g Kohlenhydrate zu bleiben.

Nun meine Frage: Muss man zwingend auch auf Kohlenhydrate verzichten, oder kommt es Schlussendlich nur auf das Kaloriendefizit an? Kann ich also auf längerer Sicht auch mit 200g Kohlenhydrate abnehmen?

Ich habe totale Probleme mit meinem Selbstbewusst sein. Ich bin extrem schüchtern und fürchte mich vor jeder Situation. Deswegen gehe ich auch selten zu Feiern weil dort zu viele Menschen sind. Vorallem mit dem anderen Geschlecht habe ich totale Probleme zu reden und werde nervös und rot. Diese Probleme kommen warscheinlich von meinen Eltern, die mich immer als total dumm und hinterhältig und undankbar und solche Dinge abstempeln. Ich habe Halt dadurch ein sehr schlechtes Bild von mir selbst. In der Schule ist es auch schlimm ich habe zwar Freunde und auch viele Personen mit denen ich super klar komme, aber ich habe trotzdem Angst vor jeder Situation, Vorallem mündlich ist es ganz schlimm was auch meine Noten sehr beeinflusst. Kennt jemand Übungen im dieses zu stärken, denn ich hasse es so zu sein und mich nichts zu trauen. Ich sage immer lieber nichts als überhaupt irgendwas. Alles verunsichert mich. Ich würde gerne eine Art "eingene Selbsttherapie" machen.

Hey, habt ihr Ideen? Sollte natürlich schmecken und dabei Gesund sein!

Also ich bin ein 12- jähriges Mädchen und 1,68cm groß. Ich wiege 48-49 kg. Ist das normal?

Ich habe auch schon im Internet geguckt, aber  da gibt es nur die 30cm langen und ich wollte gerne kürzere.
Kennt jemand ein Geschäft wo es die gibt?
Danke schon mal im Voraus

Letztens ist ja der Film mit Lily Collins 'To The Bone' auf Netflix rausgekommen und Die Hauptfigur hat ja so schlimme blaue Flecken auf dem Rücken und der Arzt hat ja gesagt es kommt von den vielen Sit ups. Also meine Frage wäre wieviel Sit ups hat sie gemacht um so 'krank' ausszusehen? Ist das überhaupt möglich blaue Flecken an der Wirbelsäule von Sit ups zu bekommen?

Hey also ich bin 16 Jahre alt und wurde in die Psychiatrie eingewiesen worden weil ich ein zu niedriges Gewicht habe also schon kurz vor Tod und mal deutlich aus zu sprechen.

Ich möchte aber unbedingt hier raus, hier ist es schrecklich wer schon mal auf einer geschlossene war weiß wovon ich spreche das macht mich noch fertiger als ich eh schon bin

Meine Mama würde mich hier rausholen aber darf sie das ? Ich bin ja erst 16 ...

der Titel sagt alles

Können mal mir die Leidensgenossinnen genau erklären was Sie meinte, ich habe das nicht verstanden. Ich beschäftige mich schon über 20 Jahre mit solchen Störungen, da wäre ich sehr dankbar für hilfreiche Erklärungen !

Danke im Voraus !!!

Ich kaufe einen weißen Eckschrank mit Spiegel und dazu noch einen gleichhohen Schiebetürenschrank. Jetzt habe ich aber vier verschiedene Schiebetürenschränke und kann mich zwischen ihnen nicht entscheiden.

1) Weiß mit Brombeerglas

Bedenken:

• Farbliche Einschränkung
• hängt mir irgendwann zum Hals raus

2) Weiß mit schwarz

Bedenken:

• steh nicht sooo sehr auf das Design
  • bin psychisch angeknackst (ist die Farbe... hilfreich?...)

3) Weiß-Spiegel

Bedenken:

• zu viel Spiegel

4) Ganz weiß

Bedenken:

• zu laaangweilig? (selbst mit farbiger Wand dahinter)

** HINWEIS: DAS GANZE WIRD KEIN KINDERZIMMER!**

Hallo, ich habe mir vorgenommen, jeden Abend ein paar Sit Ups zu machen, um mehr Bauchmuskeln zu bekommen. Ich mache jetzt seit ca. 2 Monaten immer 35 Sit Ups, 10 Mal Beinheben und halte dann so lange ich kann die Brettposition. Nur frage ich mich schon die ganze Zeit, wo man die Arme bei Sit Ups hintut. Ich hab die immer verschränkt vor der Brust aber viele tun die hinter den Kopf. Was davon ist anspruchsvoller? Und kann man auch ein Sixpack bekommen ohne abzunehmen oder die Ernährung umzustellen? Ich war nämlich mal essgestört und möchte da nicht wieder reinrutschen. Bis jetzt sehe ich nämlich schon ein paar Unterschiede. Also vorher hat man gar keine Muskeln gesehen und jetzt sieht man sehr deutlich (also auch nach dem Essen/Trinken) eine senkrechte Linie in der Mitte vom Bauch. Manchmal auch ein 4Pack. Was schätzt ihr wie lange das bis zum Six Pack dauern würde. Das dauert ein paar Jahre oder? Und sind die Übungen ok oder ist das zu wenig? Ich hab nämlich im Internet geguckt und manche machen echt über 100 Sit Ups. So viel Zeit habe ich aber nicht jeden Tag und das würde ich auch nicht schaffen. Achso ja, ich bin weiblich und 17 Jahre alt. Danke für eure Antworten💕

Hi, also ich wollte jetzt anfangen mit Dehnstäben, ich bin erst 16 und meine Eltern sind da eig dagegen aber meinten wenn ich die bekomme dann würden sie die mir nicht annehmen. Meine Frage ist, darf ich schon in meinem Alter in ein Piercingstudio gehen und mir Dehnstäbe reinmachen lassen bzw. kaufen ? Oder brauche ich dafür ein Elternteil an meiner Seite. Ja ich weiß, Piercings ab 18 aber Dehnstäbe sind ja kein neuen Eingriff in meinen Körper oder ?
Und wenn ich mir welche im Internet kaufe wo drauf soll ich achten, eine Freundin mit bereits 8mm Tunnel meinte kein Acryl am Anfang sonder lieber Edelstahl...
Danke schonmal für die Antworten. :)

Hey Leute!

Ich bekomme wie vor einigen Tagen gesagt ein Britisch Kurzhaar Mädchen (10 Wochen) c:

Stimmt doch mal für die Top Namen ab, da sie bei meinem Entscheidungsvermögen wahrscheinlich alle haben wird...xD

Mousse, Rosaly, Kelly, Melina, Julie und Miss Marvel <3

LG

Ich bin M/14. Österreich. Ich ritze mich seit ner Zeit, weil hier und da diverses passiert ist, will ich nicht nennen, kann man in anderen Fragen von mir teilweise nachlesen. Ja, auf jeden Fall war ich jetzt 2Wochen lang weg vom ritzen und gestern hat's wieder angefangen..

Jetzt zum eigentlichen Thema: Davor hatte ich drei Nächte hintereinander folgenden Traum: <<Meine Eltern sind draufgekommen, dass ich mich ritze und haben mich daher zur Adoption freigegeben, wollen nichts mehr mit mir zu tun haben, etc. Dito mit dem Rest meiner Familie. In meiner neuen Schule (welche ich ab September besuche) haben die das auch rausgefunden, dass ich mich ritze und diskriminieren mich und mobben mich immer weiter und weiter, sogar die Lehrer. Und auf einmal bin ich in VOLLSTÄNDIGER Isolation. Nichts und Niemand ist mehr da, oder ich sehe nur "Geister" von Menschen. Ich weiß nicht, ob es durch Suizid oder einfach nur Isolation von dem Umfeld ist.>>

Dadurch, dass ich schon immer gemobbt wurde und jetzt, wo manche wissen, dass ich mich ritze, sogar noch mehr und Freunde bzw vertraute Personen, außer meinen Eltern hatte ich nie. Ich habe einfach nur Angst, dass der Traum, den ich da hatte, Realität wird und ich alle Leite verliere, die mir am Herzen liegen, denen ich alles erzählen kann. Ich hatte auch schon mal Suizidgedanken, doch die letzten waren lange bevor ich angefangen habe zu ritzen.

Und ja, meine Frage ist halt, wie wahrscheinlich ist das, dass dieser Traum real sein kann? Also, zumindest die ganze Diskriminierung seitens der Schüler, ohne dass jemand was für mich sagt. Und auch die Isolation, dass niemand mit mir etwas im Entferntesten zu tun haben will. Wie wahrscheinlich ist das eigentlich?

Kann man da zu Ärzten gehen und es behandeln lassen znd was passiert allgemein?

Sollte unter 250 Kalorien haben und auch sättigen.