In so einer kurzen Zeit bekommt man keinen trainierten Po, so wie bei jedem Krafttraining braucht das Zeit, Geduld, und viel Schweiß.

Fürs Training eignet sich jegliche Übung, die die Pomuskeln beansprucht, wie z.B. Squats, Lunges, Kickbacks....

Im Fitnessstudio finden sich auch meist etliche Geräte, die zusätzlich die seitlichen Stabilisatoren trainiert.

Zusätzlich muss dieses Training natürlich regelmäßig durchgeführt werden, sonst wirst du keinen Fortschritt merken.

Das kommt ganz darauf an, wie wichtig euch beiden dieser Stereotyp des größeren Mannes ist und wie ihr mit dem Größenverhältnis persönlich klar kommt.

Ich kenne eine Freundin, die in etwa gleich groß wie ihr Freund ist, wenn nicht sogar ein bisschen größer. Ihr einziger Kommentar dazu ist: "Naja, hohe Schuhe ist nicht so drin, aber sonst ist es egal."

Das hängt wie üblich immer vom eigenen Geschmack und von der Person ab. Es gibt Frauen die ich schön finde und welche die ich nicht schön finde. Das gilt sowohl bei geschminkten als auch bei ungeschminkten Frauen.

Also in meinen Augen kommt erst die Liebe, und dann der Sex, und nicht umgekehrt.

Alles andere hat mMn geringe Chancen darauf, längerfristig und mit Zukunft zu funktionieren.

Das hängt von vielen Faktoren ab: Wieviel isst du im Vergleich zur körperlichen Aktivität, wie ist dein Stoffwechsel, was für Pizzen isst du...

Es gibt einen Mann, der sich ausschließlich von Pizza ernährt und schlank ist.

Wenn es dir nur um Selbstverteidigung geht, kannst du das schon machen, wobei für diesen Zweck eine Kampfsportart schon mehr als ausreicht um sich zu verteidigen, es sei denn du wirst zufällig von einem Martial Arts Experten angegriffen.

Wenn du einen Kampfsport dagegen ausübst, weil du die Essenz dieser Lehre lernen und leben willst, was ja bei einer guten Schule eigentlich das Ziel sein sollte, ist es weniger sinnvoll, da die Konzepte in manchen Bereichen sich doch stark unterscheiden. Außerdem werden viele Bewegungen solange eintrainiert, bis es reflexartig ausgeführt wird, was bei 2 verschiedenen Bewegungsabläufen für diesselbe Situation aber nie erreicht wird.

Ich bin selbst gerade im Praxissemester und kann die sagen, dass Vorlesungen während dem Praktikum beinahe unmöglich sind. Je nach Arbeitsvertrag hast du eine 38/40 Stunden Woche, da wird es schwer mal z.B. Dienstag Vormittag eben in eine Vorlesung zu gehen.

Was aber durchaus machbar ist, ist das Wiederholen von Fächern, und davon geh ich mal bei dir aus. Sprich du musst selbstständig den Stoff aus den beiden Semestern lernen und üben, und schreibst dann die Prüfung mit. Das setzt aber vorraus, dass du wenigstens während den ersten beiden Semestern in diesen Vorlesungen warst, sonst wird es schwer.

Für die Prüfungen bekommst du dann im Normalfall eine Befreiung, musst nur eine Bescheinigung von der Uni/Hochschule haben.

An sich noch nicht schlecht, aber bei den Fächern wo du auf 4 stehst, musst du dir noch mehr Mühe geben, sonst bist du in den nächsten Schuljahren schnell auf der 5.

Die 5 in Kunst ist mir ein bisschen ein Rätsel, selbst als höchst untalentierter Mensch (wie ich einer bin) hat man mit bisschen Einsatz doch wenigstens eine 4 geschafft :D Aber gut, das hängt auch vom Lehrer ab.

Um Muskeln aufzubauen muss man über den Gesamtumsatz gehen, solange du darunter bist, nimmst du ab. Der Körper kann Fett nicht so schnell in Energie umwandeln, wie es beim Muskelaufbautraining benötigt wird, deswegen klappt ja auch Muskelaufbau und gleichzeitig Fettabbau meist nicht.

Wenn du die Kopfhörer in der Hand hältst ist es doch normal, dass du etwas hörst, schließlich sind die Lautsprecher nun offen und werden nicht durch deinen Kopf verdeckt ;)

Auch bei In-Ear-Stöpseln hört man die Musik, wenn du sie in der Hand hältst.

Dazu ist nicht jeder Kopfhörer wirklich geschlossen, klangtechnisch. Manche Kopfhörer sind bewusst offen gestaltet, weil das den Klang positiv beeinflusst. Im Normalfall solltest du dir aber keine Sorgen machen, dass das jemand hört., außer du hörst in iner ohrenbetäubenden Lautstärke

Tja, wer aus Eitelkeit oder Faulheit keine Brille tragen will, obwohl die Sehschwäche ja anscheinend schon nicht mehr von der Hand zu weisen ist, muss nun mal mit den Konsequenzen und Beeinträchtigungen leben.

Wie willst du denn in deinem weiteren Leben dann vorwärtskommen? Führerschein kannst du so schon mal vergessen, Studium auch, in den Vorlesungen siehst du ja nichts. Was ist denn so schlimm an einer Brille?

Tja so ist das halt in der Prüfungsphase, damit muss man leben. Du kannst es dir erleichtern indem du während dem Semester schon aktiv mitlernst, so hast du weniger zu lernen in der Prüfungsphase und damit ein bisschen Freizeit.

Aber an sich ist es auch nicht weiter schlimm, wenn du mal einen Monat wenig machst mit Freunden, die wissen schließlich ja auch, dass du Prüfungen hast. Und wer das nicht verstehen kann, ist in meinen Augen kein guter Freund.

Und schlechte Laune ist normal, wer lernt denn schon mit Freude auf seine Semesterprüfungen hin ;)

Ob sie geistig voraus sind kann man so nicht sagen und schon gar nicht pauschalisieren, das kommt ganz auf die Person an.

Was man aber sagen kann, dass Mädchen durchschnittlich betrachtet früher in die Pubertät kommen und rein körperlich "erwachsen" werden als Jungs. Aber auch das gilt nur durchschnittlich gesehen, im Einzelfall betrachtet kann auch mal das Gegenteil auftreten.

Um Abzunehmen braucht man es mit der Diät auch nicht übertreiben. Gesund essen heißt nicht, auf viel zu verzichten. Dein Körper benötigt auch Kohlenhydrate, und Kartoffeln sind eine gesunde Quelle dafür. Eine Laugenbrezel allein ist auch nicht ungesund. Die Menge machts, zum Abnehmen geht es mehr darum, wieviel Kalorien du am Tag isst.

Wenn du unter deinem Tagesumsatz bleibst, könntest du theoretisch essen was du willst.

Wenn es nur ums Gewicht geht, finde ich die Multipresse leichter, weil man sich weniger um die Balance kümmern muss.

Geh lieber zu einem Optiker und lass dir Gläser schleifen, die genau auf deine Stärke angepasst sind. Hier geht es ja nicht nur um die Dioptrin. Mit falschen Gläsern machst du dir deine Augen nur noch mehr kaputt.

Wie du schon angemerkt hast, hilft da nur ein isoliertes Muskeltraining z.B. mit Kurzhanteln oder Maschinen, bei denen rechts und links getrennt sind.

Achte dabei darauf, dass du die Belastung an deinen schwachen Muskel anpasst, selbst wenn das für deine starke Seite zu leicht sein sollte. Eine andere Methode gibt es da leider nicht.