Zu wenig essen auf Klassenfahrt?

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2 Antworten

Naja, gesund ist es nicht gerade.
Es kann sein, dass dir die ganzen Umstände (Hitze, viel laufen, anderer Tagesablauf) vielleicht etwas zusetzen und du deswegen weniger Appetit, weil etwas mehr Stress hast. Versuche in jedem Fall, genug zu trinken und immer wieder was Leichtes zu dir zu nehmen. Oder kauf dir was, was du sehr gerne isst, ruhig was Süßes, und iss das. Dein Körper braucht in jedem Fall ein paar Kohlehydrate mehr als nur einen Apfel und einen Shake am Tag.

LG Kessy

Eine woche hält man es aus

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