zu viel abgenommen?
Hi Leute
Seit ich wegen Corona zuhause bleiben muss habe ich von 61 kg auf 54 kg abgenommen. Ich habe nicht unbedingt viel Sport gemacht, nur hatte ich eben keine Möglichkeit mir in jeder Pause beim Bäcker etc. was zu holen. Ich habe ca 1-2 Mal in der Woche 10 min Workout gemacht und ausgeschlafen. Da ich Vegetarier bin, habe ich noch nie wirklich viel gegessen, aber jetzt sprechen mich viele Leute aus meinem Umfeld darauf an, dass ich viel abgenommen habe .
Jetzt bleibt meine Periode, die davor immer regelmäßig war aus.Woran kann das liegen ?
PS: Ich bin 1, 67 m groß
6 Antworten
Also zu deiner Periode kann ich mich nicht wirklich äussern. Was das angeht, habe ich keine Ahnung.
Aber ich sags mal so; Seit Corona in Deutschland zu einem Lockdown geführt hat, sind etwas mehr als 3 Monate vergangen. In dieser Zeit hast du es geschafft 7 Kilo abzunehmen. Eine solche Leistung bringen manche Menschen nicht einmal in 3 Jahren zu stande. Und wenn du dieses Gewicht dann auch noch nebenbei verloren hast, sprich; du hast es nicht krankhaft erzwungen, dann kann man dir doch nur ein ganz dickes Lob aussprechen.
Du hast während Corona also Gewicht verloren. Ich wiederrum habe Gewicht zugenommen -.-
Wie viel hast du pro Tag gegessen?
Kann sein, dass die Periode wegen Mangel-/Unterernährung ausgeblieben ist
54 kg ist noch in Ordnung weniger sollte es aber auch nicht werden. Vielleicht liegt es nicht so sehr daran wie viel du isst sondern was du isst. Wenn du dir vorher immer beim Bäcker was geholt hast das viel Zucker enthält und das jetzt wegfällt dann kann es natürlich sein das du dadurch abgenommen hast. Das deine Periode plötzlich ausbleibt kann auch mit einer Ernährungsumstellung zusammenhängen.
Über Corona nachdenken, grübeln, entsetzt sein oder sich Sorgen machen verbraucht auch ganz schön viel Energie. Mit etwas mehr Gelassenheit gelingt das Zunehmen vielleicht leichter.
Du solltest das Gewicht wieder zunehmen
Eigentlich habe ich normal gegessen - morgens zB ein halbes Brötchen oder Müsli mit Hafermilch oder Obst - mittags dann etwas warmes und abends noch Brot und Gemüse