Wieviel nimmt man pro Woche mit 700kcal ab?
Bitte nur ernstgemeinte Sachen schreiben, danke! :*
4 Antworten
Garnicht :) Jojo effekt direkt wieder da :)
Du musst deinen grundumsatz essen aber darfst deinen gesamtumsatz nich überschreiten ;) so funktuniert abnehmen :D
kann man nicht so sagen
ist das dein kaloriendefizit oder deine kalorienzunahme
ist abhängig von deiner gesamt zunahme
Es wurde schon sehr oft geschrieben, dass man Angaben zu Geschlecht, alter, Größe und Gesicht braucht, um etwas sagen zu können.
1 kilo sind c.a 8000-10000 kcal, 700kcal x 7 Tage = 4900kcal
Also nimmst du dann so ein halben Kilo ab