Wieviel nimmt man pro Woche mit 700kcal ab?

4 Antworten

Es wurde schon sehr oft geschrieben, dass man Angaben zu Geschlecht, alter, Größe und Gesicht braucht, um etwas sagen zu können.

Garnicht :) Jojo effekt direkt wieder da :)

Du musst deinen grundumsatz essen aber darfst deinen gesamtumsatz nich überschreiten ;) so funktuniert abnehmen :D

kann man nicht so sagen

ist das dein kaloriendefizit oder deine kalorienzunahme

ist abhängig von deiner gesamt zunahme

1 kilo sind c.a 8000-10000 kcal, 700kcal x 7 Tage = 4900kcal

Also nimmst du dann so ein halben Kilo ab

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