Wieso kann ich woanders nicht auf Klo?
Hallöschen, mal eine Frage ( was auch sonst haha), also wenn ich woanders bin, also bei meinem Freund kann ich nie groß bei ihm. Mittlerweile reden wir schon „ offen“ drüber und bei mir geht es auch. Aber wenn ich bei ihm bin irgendwie nicht. Wir machen extra Türen zu und es war niemand außer er zuhause und trotzdem ging es nicht:(
ich bekomme dann immer Bauchschmerzen und es sammelt sich Luft in meinem Bauch:(((
was soll ich machen?
3 Antworten
Um abzuführen musst du dich in der Regel entspannen. Bei dir zu Hause weißt du genau, wann wer da ist, was welche Geräusche bedeuten usw. Woanders weißt du nicht, wie viel Zeit du hast, ob Schritte bedeuten, dass gleich jemand das WC benutzen möchte, ob dich jemand "belauscht" usw. Das alles kann zu Stress und damit zu Problemen beim Abführen führen.
Probiere es aus - wenn du nicht alleine wohnst: Sage zu Hause mal, dass du auf Toilette gehst, jemand soll draußen vor der Badezimmertür auf dich warten. Vermutlich hast du dann die gleichen Probleme wie außer Haus!
Du musst dich Entspannen und nicht daran Denken,das du auf einer fremden Toilette sitzt.Nimm dein Smartphone mit auf die Toilette,damit du auf andere Gedanken kommst.
https://www.angst-panik-hilfe.de/angst-wasser-lassen.html
https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2010-10/paruresis-sozialphobie
Du könntest unter Paruresis leiden