Wie werde ich zur Nachteule?
Der coolste sh*t geht immer nachts ab.
Ich penne immer nur und das nervt.
Werde teilweise schon 20 Uhr müde und es nervt. Ist mir egal ob es gesund ist oder nicht denn man lebt nur einmal und ich will den Nacht gossip nicht mehr verpassen
2 Antworten
Viel blaues Licht von Elektrogeräten wie deinem Handy angucken, trink energy drinks oder kaffee/cola, am besten noch abends. Schau auch dass du dein Gesicht wäscht wenn du müde wirst und nicht zur Ruhe kommst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Schlafrhythmus umstellen, später ins Bett, später aufstehen, Mittagsschlaf? Abends Kaffee trinken oder halt irgendwas was dich wach macht.
Sowas könnte helfen
Ich kann keinen mittagsschlaf machen weil ich arbeite