Wie werde ich selbstbewusster vor fremden/vielen Menschen?
Hey...♥ich bin eigentlich ein lauter Mensch aber in der schule so vor der klasse oder mehrere Menschen reden kann ich irgendwie garnicht..alle gucken ein so An, ich vergesse dann einfach immer alles was ich sagen will oder an die tafel gehn kann ich garnicht ab.. -.- aber ich will aber kann irgendwie nicht..Habt ihr vllt tipps wie es mir leichter fällt LG maya ;)
3 Antworten
Sage den Menschen, was du wirklich sagen willst, wo du wirklich dahinter stehst. Mache Witze, Späßchen, Komplimente, nehme Kritiken oft mit Humor an und höre deinen Mitmenschen zu. Wenn du gehst: Kopf hoch, Schultern nach hinten, Bauch rein, Brust raus - ehrlich, ein selbstbewusster Gang lässt dich selbstbewusst aussehen, und man nimmt nicht nur dich, sondern DU nimmst die anderen auch anders wahr (aber nicht hochnäsig wirken). PRO TIPP: Immer wenn du dich im Spiegel ansiehst, lächele dich an! Das signalisiert deinem Gehirn: Alles ist okay, ich bin glücklich, ich bin zufrieden mit mir. :)
Hast du schon mal negative Erlebnisse gegenüber deiner Klasse gehabt, weswegen dein Selbstbewusstsein vielleicht drunter gelitten haben könnte? Oder irgendwelche anderen Sachen die dich vielleicht bedrücken?
Das mag sich jetzt komisch anhören, aber sehr viele Menschen leiden unter einer Sozialenphobie. Hört sich schlimmer an als es ist. Such dir am besten mal eine Ansprechperson der du alles anvertrauen kannst. Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass sich das nicht fest setzt.
Überwinde dich dazu, auch wenn dir bestimmte Situationen Angst bereiten. Geh mutig und offen auf die Situation zu, probier neues aus und guck was passiert. Selbstbewusste Menschen haben sich lediglich ihre eigenen Ängste eingestanden, kein Mensch ist frei von Angst.
so eigentlich nichts aber das kam schon seid den Kindergarten da war das schlimmer jetzt geht's eigentlich aber so vor vielen Menschen ._.