Wie werde ich mein soziale Angst los?

3 Antworten

Hatte nie eine krasse „soziale Angst“ aber ich war schon „unfähig“ in der Hinsicht. Was mir aber enorm geholfen hat war mein Minijob den ich damals mit 16 begonnen habe. Vor allem wenn man mit Menschen zusammenarbeiten muss.

Den ersten Monat war ich super schüchtern. Aber mittlerweile geht es. Und ich würde auch sagen, dass ich dadurch extrem gut gelernt habe sozial zu sein

Du könntest mehr in Clubs gehen oder versuchen mehr Freundschaften mit anderen zu schließen. Ich hab zb angefangen mit anderen Leuten zu reden auf Geburtstagen. Dadurch hatte sich das verbessert und ist seitdem komplett weg.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Garnicht. Hab ich auch aber muss wohl damit leben. Auf Therapie hab ich keine Lust.