wie werde ich draußen selbstbewusst?

1 Antwort

Bei sozialer Angst hilft nur üben, üben, üben. Nicht vermeiden, sondern dich den Situationen immer wieder stellen. Du könntest eine Gruppe für soziales Kompetenztraining suchen. Evtl. In einer psychosomatischen Ambulanz oder Tagesklinik. Oder eine Einzeltherapie machen.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Dipl.-Psychologin und Psychotherapeutin