Wie viele Kalorien hat gemischter Salat?
Meine Mutter macht am Abend immer Salat und ich esse dann immer einen Teller. Sie nimmt sowas wie z.B Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Rote beete usw. Mit einem schuss Öl (vllt halber Esslöffel) und Salz (manchmal etwas Zitronensaft)
Wie viele Kalorien hat ein Teller mit gemischten Salat? Danke
5 Antworten
1/2 Esslöffel Öl hat ca. 60 kcal. Wenn du nur "Kaninchenfutter" im Salat hast, also keinen Mais, weiße Bohnen, Avocados, Erbsen etc. liegst du bei einem Teller ungefähr bei 120 kcal.
Iss doch mal 1 hartgekochtes Ei, Thunfisch im eigenen Saft, Hüttenkäse, Geflügelfleisch/- aufschnitt oder etwas gekochten/rohen Schinken dazu, gerade Abends sollte man auf Eiweiß nicht verzichten!
Nicht viel icher unter 100kcal.
Wenn nur Gemüse und das bisschen Öl drinnen ist :)
LG
Vielleicht 100-150. Also lass es dir schmecken
Bist du magersüchtig oder willst du abnehmen? Vielleicht 150kcal! Ich hab dazu noch ne halbe Pizza gegessen!
Gegenfrage: Größe, Alter, Gewicht?
Sind nicht viele. Brauchst dir keine Sorgen zu machen.