Wie viel wert ist der eigene Partner in einer toxischen Beziehung?

Und wie soll man drauf reagieren wenn man mit jemandem der gut befreundet etwas gestritten hat und sich diejenige die Frage stellt was ich ihr wert bin und man sich denkt frag dich mal wie viel wert dir dein Freund ist so toxisch wie er mit dir umgeht?