Wie viel nehme ich ab?
Mal eine Frage und zwar wie viel Kilo würde man in einer Woche verlieren wenn man gar nichts isst und gleichzeitig 500 Kalorien beim Sport verbrennt ?
5 Antworten
Du würdest schon einige kg abnehmen, aber anschließend wärst du, wenn du wieder anfängst zu essen, innerhalb kürzester Zeit sogar schwerer als vorher, da du den Hungerstoffwechsel aktiviert hast, der Körper also nur noch auf Sparflamme fährt. Mit dieser Abnehmmethode kannst du dir deinen Stoffwechsel langfristig ruinieren.
Du verbrennst den ganzen Tag Kalorien und auch die ganze Nacht. Solange du lebst und atmest verbrauchst du auch Kalorien.
Aus einem Kaloriendefizit einen Gewichtsverlust vorherzusagen ist unmöglich.
Du betreibst einfach nur bewusstes (ver)hungern. Das hat nichts mit Abnehmen zu tun und wird auch nichts bringen.
Wichtig ist es im kalorien Defizit zu sein sprich mehr kalorien verbrennen als man zu sich nimmt. Gar nichts essen geht nicht aber wenn man die ernährung so umstellt dass man kalorien arm satt wird geht das ruck zuck.
- Es ist extrem ungesund eine woche lang nicht zu essen und 2. bist du schön so wie du bist❤️❤️❤️❤️
man würde in ohnmacht fallen