wie viel muss ein 13 jähriges mädchen wiegen
also ne freundin von mir ist so stroh dünn (nicht dumm xD) wie viel muss die im ideal fall wiegen
7 Antworten
Kann es sein, dass Du beim Einstellen Deiner Frage das Themengebiet "Gewicht" nicht angegeben hast? - Zufällig sehe ich Deine Frage.
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Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:
http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php
Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.
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Wenn Du sehr muskulös bist, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann kannst Du Deine Maße eher mit dem cm-Maß kontrollieren.
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Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser:
Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:
30 kg = 0,9 Liter
40 kg = 1,2 Liter
50 kg = 1,5 Liter
60 kg = 1,8 Liter
70 kg = 2,1 Liter
80 kg = 2,4 Liter
usw.
Wenn Du salzreich isst oder viel Süßes, brauchst Du mehr Wasser.
(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Den Rest schaffen wir dann auch leicht.)
Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.
Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):
Wasser - die gesunde Lösung
Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.
Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.
(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)
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Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und schwer zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.
Ich glaub wenn du an die 50kg wiegst ist es Ideal. Aber du musst nach deinem Gefühl handeln.. Wenn du dich in deinem Körper wohl fühlst ist das doch gut.. egal wie dünn oder dick du bist.. MFG Tobi
Dafür gibt es den sogenannten Body-Mass-Index. Füll mal aus dann siehst du deinen wert.
http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm
wobei auch hier das problem ist das sich der BMI immer an erwachsenen orientiert also ab 19
kommt auf die größe an. du kannst wenig wiegen aber dafür auch klein sein. oder viel, aber auch groß.
such mal bei google nach einen BMI test für kinder/jugendliche
Das kommt auf die Größe und die Statur an. Mit 1,60 solltest du so um die 50 kg wiegen http://ernaehrungsstudio.nestle.de/TippsTools/Rechner/BMIKinder.htm hier kannst du sehen ob deine Freundin Unter- oder Übergewicht hat oder im besten Falle im Normalgewicht liegt
Meine freundin!!!!!!!