Ich weiß einfach nicht wie ich mir das essen an bspw. Schultagen einteilen soll...
Bis fährt um 6:30🤔
6 Uhr aufstehen---> Reicht nichtmal Ansatzweise
5:30 aufstehen, heißt automatisch früher schlafen, weniger Zeit zu essen Abend
Also was soll man sich bitte für die schule machen, bin von 6:30 bis 17 Uhr aus dem Haus an manchen Tagen, und bis dahin sollten mind. 2000 kalorien drin sein (zumindest trifft das für meine Ziele zu)
Wie soll man das schaffen?
Meal Prep?
Was kann man am Abend davor machen, das man in die schule mitnehmen kann um es in der pause oder so zu essen?
So 10 Scheiben Toast sind auch so ekelhaft wenn man das 5 mal die woche isst aber ich bin so ideenlos, ne hand voll Nüsse mitnehmen geht ja noch leicht, oder ne banane, aber brauche auch was großes zum essen für sie schule💀
Ich brauche irgendwelche Tipps wie man das hinbekommt zunehmen ist so schwer wenn man nichts wiegt das ist so ein großer zeit und Arbeitsaufwand täglich wie schafft man das
